健康是生命的本錢，事實(shí)也確實(shí)如此，擁有一個(gè)健康的身體比什么都重要。然而隨著時(shí)代的進(jìn)步，男人作為一家之主，時(shí)常會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因忽視自己的健康，尤其是腎臟方面。要知道腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時(shí)經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)，因此一旦腎有問題，對(duì)于男性的生活與健康都會(huì)造成很大影響，那么如何才能知道腎的好壞呢？小編提醒大家：腎臟'發(fā)虛'的男生，手上會(huì)發(fā)出'3次警示'，一個(gè)沒有，祝賀你！
警示1——手心經(jīng)常冒汗
手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人。男人手心會(huì)發(fā)熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。前期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱、出汗，或伴有全身發(fā)熱。所以大家在日常生活中時(shí)常觀察自己的掌心變化，以免耽誤最佳治療時(shí)間。
警示2——指尖發(fā)黑
人體的十指與腎臟有很大關(guān)系，如果指尖部位有變黑的現(xiàn)象則大多是腎氣衰敗的跡象引起的，指尖發(fā)黑是手指邊緣一帶的顏色不規(guī)則，且伴有黑色豎紋。平時(shí)日常生活中多注意觀察留心指尖部位的變化，做好預(yù)防工作。這類人群多半還有怕冷等現(xiàn)象。
警示3——手指腫脹
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，手腫脹跟患上慢性腎衰竭疾病也有莫大的關(guān)系，這是因?yàn)槟I臟是人體之內(nèi)排水的主要器官，如果患上慢性腎衰竭了，那患者可能會(huì)感到體內(nèi)的水分經(jīng)常都排不出去，很容易引起水腫等并發(fā)癥。所以對(duì)于這種現(xiàn)象，大家最好提高警惕。
醫(yī)生提醒大家：腎臟被稱為人體的'清潔工'，在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來輔助。飲水的最佳時(shí)間是：早晨起床后，上午10時(shí)左右，下午3時(shí)左右，就寢前。飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進(jìn)餐前15分鐘，飯后飲水間隔時(shí)間要長(zhǎng)些，食物越是不好消化時(shí)間越長(zhǎng)，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個(gè)小時(shí)。
小編到這里就分享完了，希望會(huì)對(duì)你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評(píng)論，感謝大家的關(guān)注和閱讀。
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