陽虛體質，也就是老百姓常說的寒性體質，是當人體臟腑功能失調時，易出現(xiàn)體內陽氣不足、陽虛生里寒的表現(xiàn)。多因先天稟賦不足、寒濕之邪外侵、過食寒涼之品、憂思過極、意志消沉、久病不愈、過勞過極、氣血虛衰不行等引起臟腑功能損傷，“陽消陰長”，陰寒之氣偏盛而生里寒，表現(xiàn)體內陽氣不足，機體失去溫煦、推動、蒸騰與氣化等作用減退、甚者出現(xiàn)水液停留的證候。
常見面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，或有肢體浮腫，舌淡胖嫩，邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，同時并見各臟的相應病變而見不同癥狀，以心、脾、腎陽虛為常見。發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪。
應以益氣溫陽散寒為治則，還應針對臟腑辨證，分別溫補心、脾、腎之陽氣。用溫補陽氣藥時加少量補陰之品。浮腫、尿少加茯苓、澤瀉、車前子利水消腫；遺精加金櫻子、桑螵蛸收澀固精。由于陰陽互根，“陽得陰助而生化無窮”，補陽同時加補陰之品，如枸杞、熟地、桑椹，如成藥“右歸丸”。陽虛常由氣虛進一步發(fā)展而來，常加用黃芪、黨參、白術、茯苓、山藥、白扁豆健脾益氣。
平素注意調護改善陽虛體質，飲食上要多吃些令身體溫暖的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿肉、等肉類，烹調時配以桂皮、小茴香、肉豆蔻、丁香、韭菜之類藥食同源的調味品；補品可選海馬、鹿茸、鎖陽、肉蓯蓉等，生活起居有規(guī)律，戒煙酒，舒情志、少煩憂。
