有這樣一個(gè)穴位，可以說(shuō)無(wú)人不知、無(wú)人不曉，此穴就是涌泉穴?！端貑?wèn)·陰陽(yáng)離合論》：“少陰根起於涌泉?！睆堧[庵集注：“涌泉，穴名，在足心下，踡指宛宛中?！?宋蘇轍《送楊騰山人》詩(shī)：“夜歸空牀臥，兩手摩涌泉。” 清梁章鉅《歸田瑣記·稟賦不同》：“又有百病從腳起之說(shuō)，蓋涌泉穴與心相通，風(fēng)最易入，故養(yǎng)生家皆慎之。”
從名家言論可以看出對(duì)于涌泉穴的重視，涌泉為少陰腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，是氣血運(yùn)行的起點(diǎn)。涌泉的意思就是體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表。功能為開(kāi)竅、瀉熱、降逆。那么和失眠有什么關(guān)系呢？往下看。
接著說(shuō)一味中藥“朱砂”。這味中藥是一種礦物質(zhì)，入心、肺經(jīng)?！侗静菥V目》說(shuō)：治驚癇，解胎毒痘毒，驅(qū)邪瘧，能發(fā)汗。《本草逢原》曰：丹砂體陽(yáng)性陰，外顯丹色，內(nèi)含真汞，不熱而寒，離中有坎也。不苦而甘，火中有土也。《本草從新》講：鎮(zhèn)心定驚。辟邪清肝。明目祛風(fēng)。止渴解毒?！墩渲槟摇犯f(shuō)：“心熱非此不能除”。?？偠灾焐暗闹饕πЬ褪擎?zhèn)靜安神。
我們看完了這個(gè)涌泉穴和朱砂的介紹，就說(shuō)下它們結(jié)合怎么治失眠。方法特別簡(jiǎn)單，用3--5克朱砂，找一塊干凈的布，當(dāng)然現(xiàn)在都用穴位貼了，那就穴位貼吧，把穴位貼里面先涂點(diǎn)漿糊，再把朱砂黏在上面，直接貼敷涌泉穴就可以了。是不是非常簡(jiǎn)單，一般貼敷一兩次就有效果了。
為什么朱砂和涌泉結(jié)合可以治失眠，要知道很多失眠的都是因?yàn)樾哪I不交引起的。心腎不交指的是心腎水火既濟(jì)的平衡失調(diào)所表現(xiàn)出的癥候。多是由于外感熱病導(dǎo)致心火亢盛，久病耗傷陰液，房事不節(jié)，思慮過(guò)度，情志不暢郁而化火等所致。
那么心腎不交的臨床表現(xiàn)呢？一般是心煩急燥，心悸不安，記憶力下降，失眠，頭暈，耳鳴，夢(mèng)遺，腰酸，咽干、舌燥，五心煩熱，舌紅，脈細(xì)數(shù)?；蛴醒克嵬矗轮林?、怕冷等伴隨癥狀。
朱砂微寒入少陰心經(jīng)，可以安神定驚；涌泉為腎經(jīng)首穴，腎經(jīng)氣血由此而出。心屬火，心火可下溫腎水：腎屬水，腎水可上濟(jì)心火，水火互濟(jì)，使心腎陰陽(yáng)得以平衡，自然其寐得安，有失眠的朋友可以試試哦。
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