1、在健身房里最重要的東西是努力訓(xùn)練的精神，而不是動作，如果哥們您連點吃苦的精神都沒有，那我覺得你學(xué)任何解剖學(xué)營養(yǎng)學(xué)和肌肉練習(xí)的方法都無濟于事。
2、在健身房里你需要和很多人搞好關(guān)系，其中包括會籍顧問、教練和會員，同時只有會員是和你一個階級的，都是消費者，其他的的是工作人員，沒有必要和工作人員關(guān)系太好，工作人員只是盡量的勸你消費，尤其是會籍顧問和教練。在健身房里最能幫助你的人是你自己。
3、你最好的朋友是會員。大家都是來鍛煉的，沒有利益關(guān)系。多和別人說說話，別太介意別人搶了你的器械，不會有人故意的，也許他是想找個機會和你認(rèn)識才搶了你的器械，在會員里做一個樂于助人的人，這樣會交個多朋友。
4、當(dāng)有人夸你的時候千萬別當(dāng)真，尤其是教練或是會籍顧問。其實你強嗎？不一定吧，你練的不一定比教練好多少吧？那他們?yōu)槭裁匆淠隳?？為什么要問你的飲食結(jié)構(gòu)呢？為什么要讓你參加比賽呢？因為他們可能想讓你買他們的粉，可能想讓你買他們的課，他們可能想讓你買他們的卡。
5、我不評論任何品牌粉的質(zhì)量，因為我沒有證據(jù)。但是請各位想一想我國的奶粉都可能是假的，補劑向來就沒有人管，既然有人管的東西都有很多問題，那沒有人管的產(chǎn)品呢？什么？你那個粉從國外進口的？我咋就不信呢！還有一些買完了在網(wǎng)上有正品驗證碼的，大哥那個碼就是幾分錢的一個數(shù)字，花錢在網(wǎng)上就能辦的！你太天真了。初學(xué)者最好的補劑是你每天吃的3頓或是5頓或是7頓飯。 人是鐵飯是鋼，在以前的朝代，那來的粉啊，人家還不是練得一身的肌肉。
6、我個人覺得一個行業(yè)花3000多學(xué)習(xí)10天就能辦個證上崗工作欠妥。念一個大學(xué)還得4年吧？就是技校也得學(xué)個2-3年呀！
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