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【減肥版】酸奶蛋糕

原料:酸奶、玉米油、低粉、玉米淀粉、雞蛋、細砂糖、檸檬汁。


1. 將酸奶和玉米油混合,攪勻。


2. 依次加入五個蛋黃,每加一個攪拌均勻再加另一個。


3. 篩入低粉和玉米淀粉,像炒菜那樣上下翻拌,記住攪拌時橡皮刮鏟要緊貼容器壁和底部。


4. 攪拌好的蛋黃糊備用。


5. 5個雞蛋的蛋白里加入少許檸檬汁,低速打出粗泡,加入20克細砂糖,繼續(xù)低速攪打。


6. 打出較細的泡,再加入20克細砂糖,繼續(xù)低速攪打。


7. 打至蛋白體積膨脹、泡沫更細膩,加入最后20克糖,低速打至均勻。


8. 轉高速攪打。


9. 將蛋白打至硬性發(fā)泡,立根筷子進去,筷子不會倒即可。在蛋白快要打發(fā)好時就可以預熱烤箱,160度預熱10分鐘。


10. 將打發(fā)的蛋白分三次與蛋黃酸奶糊混合,也是用之前講的不規(guī)則的翻拌方式攪拌均勻。攪拌均勻后大力震幾下,震掉里面的氣泡。


11. 8寸圓模用錫紙包好,內壁刷一層薄薄的玉米油。


12. 將蛋糕糊倒入模具中,將裝有蛋糕糊的模具放入烤盤內,在烤盤內注入水,水高1厘米。放入烤箱,160度,上下火,60分鐘。大概烤25分鐘左右表面上色加蓋錫紙。


13. 蛋糕烤好后倒扣冷卻后脫模。味道很清淡,適合減肥人士。但是味道太淡,會不會影響口感?別急,蘸著酸奶吃!酸奶可以選擇你喜歡的口味,草莓的、紅棗的都可以,我這次用的是原味的。

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