不要因為得了痛風就灰心喪氣，痛風是可以控制的，只要我們學會與疾病同行，合理控制、合理飲食，盡量減少發(fā)病的幾率，生活質(zhì)量并不會下降多少。

現(xiàn)在我們國家痛風的病人越來越多了，很多人都是由高尿酸血癥所誘發(fā)的。這與我們生活條件的改善和不良的生活習慣是有直接的關(guān)系的?，F(xiàn)在我們的生活物質(zhì)條件越來越好，很多人長期的服用大量的高嘌呤食物，導致了痛風的發(fā)生。

很多人在得了痛風之后就會灰心喪氣，覺得生活沒有了盼頭，但是痛風是完全可以得到控制的，只要您進行了正確的治療，并且能真正的學會管理自己的飲食和適當?shù)倪\動是可以盡量減少痛風發(fā)作的。

可能所有的人都知道痛風是由于高嘌呤的食物，在我們的身體內(nèi)沒有被正常的代謝出去，誘發(fā)的各種各樣的癥狀，這種食物當中攝取造成的高尿酸血癥的20%左右，其他的是真正的代謝因素約占80%。

所以我們能做到飲食的控制是20%，很多人覺得這20%不重要，但是如果這20%我們都做不好，那么還何談控制痛風呢？所以說我們在日常生活當中應(yīng)該要盡量的控制中高飄零的食物的攝入。

那么我們?nèi)绻茏×俗欤盐覀兡茏龅降倪@20%控制好，那么剩下的事需要我們要做一定的運動，但是有痛風的患者是不建議做一些競技性的運動，尤其是一些劇烈的運動，有可能也會因為大量的出汗導致血液的濃縮，使尿酸的含量發(fā)生變化，誘發(fā)痛風的發(fā)作。建議有痛風的人呢，適當?shù)囊鲆恍┞?，散步這樣的運動。

那么剩下80%我們應(yīng)該如何控制呢？這個時候我想你應(yīng)該去求醫(yī)問藥了，那么現(xiàn)在按照國際的規(guī)定，痛風是屬于風濕病。您可以去到當?shù)氐娘L濕免疫科，去做一些相關(guān)的化驗，明確您到底是尿酸的排出障礙型，還是合成增多性或者是混合型的痛風疾病。根據(jù)不同的分型來口服非布司他和苯溴馬隆等這些藥物。

當我們面對問題的時候，我們要學會正視它，學會與疾病同行，我們需要醫(yī)生的幫助明確如何服藥，怎么樣控制代謝產(chǎn)生的是80%。之后我們要通過自己的運動和飲食管理控制我們的能控制的這20%，當我們的尿酸控制到了一定的階段，適當?shù)氖褂靡恍┫氤缘氖澄镆彩峭耆梢缘?，但是一定要在醫(yī)生的建議和指導下。

希望我的解答能對您有所幫助，我是堅持用簡單語言解釋復雜疾病知識的謝新輝，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個贊，點個關(guān)注吧，謝謝。