材料:白蕓豆200克,八角(還是喜歡叫大料)2粒,桂皮2塊,花椒5克,大蔥一段,老姜1小塊,白糖一小勺,鹽10克
做法:
1、白蕓豆洗凈后,加水浸泡12小時。泡的時間盡量長一些,煮的時候會容易煮熟
2、泡好的蕓豆撈出,水倒掉,老姜切片
3、蕓豆,八角,桂皮,花椒,大蔥,姜片和白糖一起放入煮鍋中,加適量的清水大火燒開后,轉小火煮40-60分鐘,水要加夠,我就是沒加夠,結果煮到最后有點干鍋了
4、煮到蕓豆完全熟透
5、離火后加入鹽拌勻,冷卻即可
備注:
1、蕓豆營養(yǎng)豐富,含多種營養(yǎng),可以加速肌膚的新陳代謝,緩解皮膚、頭發(fā)干燥。蕓豆還是減肥的有效食品
2、蕓豆一定要煮熟煮透,否則會引起身體不適