本文導(dǎo)讀：近幾年豆?jié){機(jī)真可謂是風(fēng)靡全國(guó)，但是很多消費(fèi)者只是應(yīng)用到了豆?jié){機(jī)的“干豆豆?jié){”功能，其實(shí)豆?jié){機(jī)還有其他很多功能，例如五谷豆?jié){、米糊等等，而且豆?jié){的功效也很多。今天給大家介紹一下豆?jié){的多種做法。

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　　1、花生豆奶

　　

　　用料：黃豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升

　　

　　制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺

　　

　　歸經(jīng)：入脾、肺

　　

　　功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛

　　

　　2、黃豆?jié){

　　

　　用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量

　　

　　歸經(jīng)：入脾、胃

　　

　　功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

　　

　　建議：加3--5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃

　　

　　3、豆?jié){冰糖米粥

　　

　　用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1。3升

　　

　　制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

　　

　　歸經(jīng)：入肝、肺

　　

　　功效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣

　　

　　4、芝麻黑豆?jié){

　　

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升

　　

　　制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)

　　

　　歸經(jīng)：入脾、肺、大腸

　　

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳

　　

　　5、芝麻蜂蜜豆?jié){

　　

　　用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升

　　

　　制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成

　　

　　歸經(jīng)：入脾、肺

　　

　　功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)

　　

　　6.核桃杏仁露

　　

　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量

　　

　　制法：

　　

　　1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水；

　　

　　2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；

　　

　　功效：養(yǎng)顏面益智

　　7.花生乳

　　

　　用料：花生60克、清水適量

　　

　　制法：

　　

　　1、將花生浸泡 6 - 16小時(shí)，備用；

　　

　　2、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可；

　　

　　功效：補(bǔ)腦、健身、益智

　　

　　8.密法黑芝麻糊

　　

　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量；

　　

　　制法：

　　

　　1、將黃豆浸泡 6 - 16小時(shí)，備用；

　　

　　2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可；

　　

　　功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦

　　

　　9.五豆豆?jié){

　　

　　用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

　　

　　制法:1、將五種豆類浸泡6—16小時(shí)，備用；

　　

　　2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。

　　

　　功效:降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管

　　

　　10.紅棗蓮子漿

　　

　　用料:紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

　　

　　制法: 1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)；

　　

　　2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；

　　

　　3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。

　　

　　4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

　　

　　功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

　　

　　11.枸杞豆?jié){

　　

　　用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

　　

　　制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用；

　　

　　2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

　　

　　功效:滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力

　　

　　12.紅棗枸杞豆?jié){

　　

　　用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升

　　

　　制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)；

　　

　　2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；

　　

　　3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。

　　

　　功效:補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、防治心血管疾病。

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（責(zé)任編輯：王少華）