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蘆筍牛肉卷的做法

蘆筍牛肉卷的做法詳細(xì)介紹

更新于:2015-3-28 07:31:26
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蘆筍牛肉卷的簡介及特色

外酥里嫩,色澤金黃,鮮香味美。
分類標(biāo)簽:私家菜防癌抗癌食譜營養(yǎng)不良食譜腎炎食譜高血壓食譜
菜品口味主要工藝
食材明細(xì)
牛肉(肥瘦)250克 
蘆筍200克 
雞蛋60克白酒40克
淀粉(豌豆)47克1克
胡椒粉1克小麥面粉90克
白砂糖45克45克
醬油15克植物油50克

蘆筍牛肉卷的做法詳細(xì)步驟

1.取牛肉250克,切成6個薄片,然后一片一片地裹上用酒10毫升、淀粉5克、鹽少許和胡椒調(diào)制而成的淀粉糊,放置片刻;取12克淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約23克。
2.取綠蘆筍6條,用開水燙一下,撈出,瀝干水分后蘸上干淀粉。將6條蘸勻淀粉的蘆筍分別用6片牛肉片卷起來,然后均勻地蘸上干淀粉。
3.將雞蛋磕入碗內(nèi),打散后加清水調(diào)勻,再加入面粉、淀粉30克和少許鹽,攪拌均勻后,將蘆筍牛肉卷放入其中裹勻。
4.在炒鍋內(nèi)倒入足量的油,燒熱后投入蘆筍牛肉卷炸熟。將炸好的蘆筍牛肉卷斜切成厚1厘米的塊,擺在大盤中。
5.將高湯275毫升、砂糖、醋、醬油、酒30毫升、水淀粉、鹽少許混合調(diào)勻,然后倒入鍋內(nèi)燒開,澆在蘆筍牛肉卷上即成。

蘆筍牛肉卷的做法小貼士

制作要訣:
因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備植物油約500克。
食物相克:
蘆筍:《食鑒本草》記載:“蘆筍,忌巴豆”。
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