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補(bǔ)脾安神養(yǎng)生粥的做法

補(bǔ)脾安神養(yǎng)生粥

更新于：2015-4-28 10:14:29
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分類標(biāo)簽：精品主食美味粥湯脾調(diào)養(yǎng)食譜
菜品口味主要工藝
食材明細(xì)
大棗紅豇豆
面粉 

補(bǔ)脾安神養(yǎng)生粥的做法詳細(xì)步驟

1、紅豇豆涼水浸泡一宿，洗凈。
2、大棗浸泡片刻，洗凈。
3、鍋中放水，放入大棗、豇豆（大棗和豇豆的比例為2:1），煮至開(kāi)過(guò)冒泡即可。
4、面粉中加少量水，攪板均勻，成面糊。
5、煮好大棗、豇豆撈出，放入保鮮袋中，用搟面杖搟成糊狀。
6、將豆棗糊直接倒入煮豆棗的水中。
7、用勺子將水和豆棗糊攪拌均勻。
8、在鍋中慢慢調(diào)入面糊，攪拌均勻。
9、煮至開(kāi)鍋，盛出即可。
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