轉(zhuǎn)載問題：
理人人都明白可實(shí)踐起來就沒那么容易了。
我知道我所缺少的，自卑內(nèi)向不愛說話。
以前上學(xué)的時候，只比學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)不錯，從不在乎與別人是否交流，朋友只要有就足已，所以并沒覺得什么。
可現(xiàn)在它們影響了我，剛踏入社會的我，現(xiàn)在我十天換了兩份工作，每次一過試用期我就支撐不下去了，因?yàn)槊慨?dāng)我看到老員工什么都會，而我卻不會，看別人做得那么好，我總怕出錯，所以每次要正式上班時我都放棄了，總擔(dān)心自己出錯了怎么辦？
看員工之間平時一起都聊的來，我卻不知道說什么好。
總擔(dān)心浪費(fèi)時光，可就這樣浪費(fèi)了。
真希望它們就像發(fā)燒感冒一樣，吃吃藥就可以了，我也可以自信快樂的工作。
回應(yīng)：
你說的對，有些事就是這樣，理容易懂，但做起來就是比較難。
你知道自己缺少的（自卑內(nèi)向不愛說話），那就太好了，說明你已經(jīng)跨出了第一步，我也知道你想要的是自信快樂的工作，看來只要我們把目標(biāo)再明確一下，找到相應(yīng)的方法，就齊了，你說呢？
通過你的敘述，了解到你上學(xué)的時候，由于認(rèn)識的原因，只注重智商的培養(yǎng)和發(fā)展，忽略了情商的培養(yǎng)和發(fā)展，尤其在人際交往上，有很多功課沒有做，工作后，你感到它們對你的影響很大。和同事在一起，看到他們有說有笑，聊的開心，自己卻不知說什么好，插不上話，感到孤獨(dú)、無助、被排斥。你或許對自己要求苛刻，不容許自己犯錯，尤其看到別人做得好，自己不熟悉的，怕被比下去，沒有勇氣面對，多采用逃避的方式應(yīng)對，以至于十天換了兩份工作。擔(dān)心時間被荒廢，可又不知該做什么，縮手縮腳，反倒浪費(fèi)了光陰。為此，你對自己很不滿。你期待有一種方法，像藥一樣，吃了人就變了，變得自信快樂。
在我看來，你的確需要訓(xùn)練和發(fā)展情商，提高抗挫折能力和與人交往的能力。不過，你也忽略了自己的一些優(yōu)勢和資源，比如說，你十天換了兩份工作，一說明你有能力，二說明別人認(rèn)可你。再比如，你有敏銳的覺察力，對自己非常了解；有強(qiáng)烈的上進(jìn)心，希望自己優(yōu)秀；你有積極的目標(biāo)，希望自己自信樂觀；你有不用揚(yáng)鞭自奮蹄的緊迫感和動力；你學(xué)習(xí)成績很好，有高智商；等等。這些都是你的財(cái)富和資源。
現(xiàn)在的你不夠優(yōu)秀，很多都不能令你滿意，恰恰是你上進(jìn)的動力，你需要的是接納自己，給自己是時間和機(jī)會，讓自己慢慢地成長。別僅僅盯著自己的不足，把眼光放遠(yuǎn)點(diǎn)，比如十年，想想希望自己十年后是個什么樣子，牢牢記住自己的目標(biāo)和理想，然后一步一個腳印地走下去。當(dāng)你能以高興的心態(tài)去走每一步，你就是樂觀的了。
祝福你！
怎樣改變一個人內(nèi)向的性格呢
問題：
一個人突然發(fā)現(xiàn)自己的性格非常內(nèi)向。他該如何改變自己呢？
回應(yīng)：
由于性格的形成有遺傳的因素（這一點(diǎn)不可變），有父母的因素（父母的期待、父母的教養(yǎng)等），有環(huán)境因素（家庭環(huán)境、社會環(huán)境、文化背景等），有個人的成長經(jīng)歷和個人的意愿。這些因素中有些是不可變，但有些是可以改變的，有些甚至是自己決定的。所以，性格是可以改變的（事實(shí)也證明如此），但是非常的困難，需要高昂的代價(jià)。性格的改變需要正確的認(rèn)識、有效的方法、足夠的時間、艱苦的努力。
1、 正確的認(rèn)識。性格內(nèi)向是相對于外向而言，它是相對的概念，是人成長過程中形成的，有遺傳因素的作用，是人的處事方式或應(yīng)對模式。不同的人是不同的，同樣的人在不同的情境和不同的時間里表現(xiàn)也不同。沒有什么好壞對錯，都有其優(yōu)缺點(diǎn)，只是個人的偏好而已。如果你希望自己外向些，想發(fā)展成比較外向的性格，這無可厚非，經(jīng)過努力一定能完成。但是，你如果認(rèn)為內(nèi)向不好，甚至把它看成是缺點(diǎn)，很難改變，原因是你先否定了自己，當(dāng)自己被否定了，改變的主體就不存在，最起碼是軟弱無力的，是無法改變的。為此，建議你設(shè)定可行的目標(biāo)，專注于自己的外向，想象自己在外向里會怎樣去處理事情。
2、 有效的方法。當(dāng)目標(biāo)設(shè)定好，方法就成為關(guān)鍵了。我們都知道條條大路通羅馬，也就是說方法多種多樣，有效的方法是針對個人而言的，也是基于你個人而言的，不是所有的方法都能把你渡過彼岸，找出適合自己的方法，一個就夠了。有人特別強(qiáng)調(diào)方法的重要性，尤其對未實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)而言，這就有個矛盾。針對目標(biāo)而言方法需要冒險(xiǎn)嘗試，也就是說不是方法本身重要，而是實(shí)施方法的人重要。這樣以來，建議：就方法進(jìn)行討論，以便于去偽存真；采用替代的方式；多多練習(xí)。
3、 足夠的時間。性格的建立是長期以來的結(jié)果，是自己成長經(jīng)歷的結(jié)果，改變自然需要時間。有人有不切實(shí)際期待，認(rèn)為我想改變，只要開始行動就應(yīng)該馬上改變，甚至是今天想改，明天就改了。性格是相對穩(wěn)定的習(xí)慣思維、習(xí)慣行為和習(xí)慣的情感模式，改變它得有長期的心理準(zhǔn)備。
4、 艱苦的努力。心理有其慣性或惰性，也就是自覺不自覺地會采用過去的模式，有時候有意識的情況下可以改變，但在無意識的情況下，仍會習(xí)慣化地自動反應(yīng)，而且不自知。這會讓人挫敗和無助，所以，要付出更多的艱辛。
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