或許有人會(huì)說，做自己就好。但是一個(gè)人不改變是不會(huì)成長的。
改變其實(shí)并不可怕，可怕的是……一直都沒有改變。
多少年了，最少6年，一個(gè)人的性格什么都沒變過……還正常么。。。。。
如何快速的改變自己的思維方式和生活習(xí)慣呢？
第一步，要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習(xí)慣，又或者容易非常容易極端等等。這里說的找出來，并不是在平常表層意識(shí)里的
想當(dāng)然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表層現(xiàn)象所蒙蔽，
舉例說明，某人不愛說話，一說話就緊張，表面上看來，似乎這個(gè)人性格上是內(nèi)向，不愛說話的，真實(shí)的情況卻不是這樣的，因?yàn)樗谒挠H人或者熟人面前，可能是另一幅表現(xiàn)，可能會(huì)變得的熱情外向，愛說話，所以，我們要準(zhǔn)確的找出自己想改變的部分，是在什么樣的情況下才會(huì)這樣的。
第二步，找出想改變的部分后，要找出對(duì)應(yīng)的改變后的結(jié)果，還是上面那個(gè)例子，不愛說話，性格內(nèi)向，那么改變后我們希望是什么樣子的呢？是能冷靜鎮(zhèn)定的站在自己真實(shí)的思想上表達(dá)自己。這就希望的改變后的結(jié)果，也就是常說的目標(biāo)，沒有目標(biāo)的改變是行不通的。
第三步，大腦的潛意識(shí)的追求快樂，逃避痛苦的，那就是說，如果一個(gè)思維方式或者生活習(xí)慣，會(huì)讓你感到痛苦的話，那么潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)的逃避它，也就是心理學(xué)上說的
恐懼癥。
如果一個(gè)生活習(xí)慣或者思維方式，讓大腦感到愉悅快樂的話，那么大腦就會(huì)很樂意不斷的重復(fù)這個(gè)習(xí)慣。
改變的方法，是春天的時(shí)候，我在淘寶淘到的 潛能爆破三十天 里的方法，把你想要改變的習(xí)慣和巨大的痛苦聯(lián)系到一起，把你想要擁有的習(xí)慣和巨大 的快樂聯(lián)系到一起，就可以了。
我來舉例說明，我是怎么改變我自身的懶惰習(xí)慣，我把懶惰和五年后的貧困受人鄙視聯(lián)系在一起，又把十年后的窮苦鄙視聯(lián)系在一起，一次類推，想象的越詳細(xì)越具體，疊加的痛苦，就越巨大，到最后，只要我的腦海里稍微出現(xiàn)明天再做吧，休息一下的想法時(shí)，那種巨大的痛苦自然就出現(xiàn)了，激勵(lì)我繼續(xù)工作學(xué)習(xí)。
然后呢，把想要擁有的部分和巨大的快樂聯(lián)系在一起，這個(gè)和聯(lián)系痛苦的方法大約差不多，一步一步的疊加的越多，在實(shí)施行動(dòng)的時(shí)候，大腦的反應(yīng)越正面。整個(gè)改變的步驟，大約就是這樣的了，非常有效，幾天內(nèi)就可以改變一個(gè)人習(xí)慣性格。
表達(dá)能力有限，如果實(shí)在還是搞不清，去淘寶整套盜版的，30天使你猶如
脫胎換骨般的改變，絕對(duì)讓身邊的人大吃一驚。學(xué)習(xí)一下，官方的太貴。
