滋補食品六：牛肉燉土豆、鐵鋅好吸收牛肉中富含鐵和鋅，土豆中富含維生素C，維生素C可促進牛肉中的鐵和鋅的吸收，提高其生物利用率，收到事半功倍的效果。
中醫(yī)食療養(yǎng)生，講究君臣佐使！食物和食物之間，既有相互促進之利、也會有相互克制之弊！我們平時食用的很多食物，看起來很簡單常見，如果互相搭配起來，可能產(chǎn)生的營養(yǎng)和價值會高很多！這些食物和食物之間的搭配，具有很的食療功效！為了自己和家人健康，平時在食用時，可以試試哦！
滋補食品一：蘿卜配豆腐、更易被吸收
蘿卜豆腐湯，很多人平時會吃！其實，這是很好的滋補搭配！豆腐中含有大量的植物蛋白成分，如果吃的多或脾胃不好的人，容易造成消化問題！而，蘿卜，具有很好的補氣作用，能促進豆腐的消化！
滋補食品二：栗子燒老雞、補血又補脾
很多人小時候，都喝過母雞湯，調(diào)補身體之用！但往往吸收比較差，達不到滋補的效果！而栗子，可以補脾，同母雞湯一起，更能發(fā)揮更大的造血作用，通過脾臟的滋補，促進營養(yǎng)被吸收！
滋補食品三：羊肉配生姜、祛膻又補陽
羊肉可補氣血和溫腎陽，生姜有止痛祛風濕等作用。同食，生姜既能去除羊肉的膳腥味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
滋補食品四：鯽魚燉豆腐、吸收又滋補
豆腐，是日常常吃的食物！但，豆腐含有大量的鈣質(zhì)，不容易被吸收利用！而鯽魚中含有的營養(yǎng)元素，能促進這些物質(zhì)的吸收，同時又是自己的佳品！
滋補食品五：紅酒配花生、血管保暢通
經(jīng)常喝紅酒的人都知道，紅酒中含有大量的抗氧化成分，和花生種的有效物質(zhì)協(xié)同作用，能凈化血液環(huán)境、請脂溶栓，保障血管暢通，改善心腦血管問題！
滋補食品六：牛肉燉土豆、鐵鋅好吸收
牛肉中富含鐵和鋅，土豆中富含維生素C，維生素C可促進牛肉中的鐵和鋅的吸收，提高其生物利用率，收到事半功倍的效果。（免責聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò)）
