把自己整得連媽都不認(rèn)識的網(wǎng)紅90后網(wǎng)紅自爆8年整容換頭史，從大餅?zāi)標(biāo)橇旱巾n式小v臉動刀上百次！，今天妖姐來說點(diǎn)輕松的話題，給你們安利幾個(gè)身材很好的小姐姐。
陳暖央
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第一位是來自浙江杭州的陳暖央，摸著良心講，她的顏值在網(wǎng)紅圈還是比較有辨識度的。
在視頻里小姐姐的臉也沒有崩，跟自己曬出的硬照差距不是特別大，鐵定不是照騙。
雖然這個(gè)小姐姐也開網(wǎng)店當(dāng)網(wǎng)紅，但妖姐覺得她的顏跟那種流水線上的白幼秀網(wǎng)紅臉長得不太一樣，長得偏成熟大氣。
陳暖央的眼睛偏內(nèi)雙，需要挑角度才能看到雙眼皮褶子。
（右邊眼睛目測是貼出來的雙眼皮）
尖尖的內(nèi)眼角顯得陳暖央比較成熟精明，眼尾高于眼頭的吊眼眼型讓她看起來有種不好惹的感覺。
雖然內(nèi)雙看起來眼睛不夠大，但妖姐覺得她這種眼睛挺有個(gè)人特色的（尤其是在一水兒的歐式大平行下，顯得多么難得啊…）。
跟輪廓流暢飽滿的其他網(wǎng)紅不同，陳暖央本身的臉能看到清晰的骨骼線條（顴弓有點(diǎn)外擴(kuò)），相對來說顯得比較硬朗一些。
再加上她平時(shí)化妝都很注重用高光陰影塑造臉部的立體感，所以她整體給人的感覺比較英氣，不是那種軟萌可愛的感覺。
不過小姐姐也有嘗試過比較可愛少女的淡妝，但妖姐個(gè)人覺得沒有上面的歐美系妝容有辨識度。
一方面可能是因?yàn)樗陨碇型テL顯成熟，不太適合走幼齡化路線。
另一方面跟她五官的銳利感也有關(guān)系，眼睛、嘴巴的線條都比較尖銳，跟幼幼臉要求的那種柔和感相沖突。
明明可以靠顏值吃飯，小姐姐卻去當(dāng)了健身運(yùn)動博主，身材練得超級好，腰細(xì)腿長，整體看起來很纖瘦但不干癟，臀部挺而翹。
四肢能看到肌肉線條，是一種健康有力量的美感。跟那種純靠節(jié)食的細(xì)胳膊細(xì)腿明顯有差別。
當(dāng)然了，小姐姐的好身材也不是天生的。平時(shí)沒少去健身房，什么舉鐵啊、引體向上啊，各種高難度動作都能玩得起來，可以看出來她是真的健身行家。
宋昱欣
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宋昱欣是個(gè)94年的小姐姐。因?yàn)闃?biāo)志性的蜜桃臀，她被稱為中國的“臀神”走紅網(wǎng)絡(luò)，目前在網(wǎng)上有135w的粉絲，在健身圈名氣挺大的。
去年10月宋昱欣跟男友鄧梓杭結(jié)婚了。她老公也是個(gè)健身狂魔，身材很不錯(cuò)。
宋昱欣的身材在亞洲人里很少見，豐乳肥臀，曲線感和肉感很強(qiáng)，直男可能比較pick這種尤物身材？
為了證明這腰這臀不是PS，妖姐又去找了下宋昱欣的視頻，嗯，身材確實(shí)是真材實(shí)料。
不過宋昱欣的身材也不是天生的，在接觸身前她其實(shí)有點(diǎn)偏胖，身上都是松松垮垮的肉肉。
據(jù)宋昱欣自己說，她最胖的時(shí)候差不多120斤，那會兒體脂率也比較高，達(dá)到25%。
后來她靠著堅(jiān)持健身運(yùn)動，才打造出了現(xiàn)在的身材，體脂率也降了很多。
妖姐看了一圈她的社交賬號，發(fā)現(xiàn)她曬出的大部分照片都穿得hin涼快，秀美臀算是基本操作。
覺得自己身材好大方秀出來這個(gè)可以有。要是妖姐有腹肌馬甲線，一定恨不得天天穿露臍裝科科。
但是，宋昱欣經(jīng)常曬一些大尺度的照片，對于一些人來說看著可能太刺激了。所以不少人對宋昱欣很反感，覺得她有賣肉吸粉的嫌疑。
說完了身材，妖姐順便來說說宋昱欣的臉。emm講真，她臉上整容的痕跡還是挺明顯的。跟大甜甜同款歐式平行雙眼皮寬成一條河，悲傷蛙都甘拜下風(fēng)。
拔地而起的山根、過尖的鼻頭也讓人覺得有點(diǎn)假。不知道是醫(yī)生還是她自己的審美出了問題…
__長腿姑娘
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光是看昵稱你應(yīng)該知道了，第三個(gè)小姐姐最大的特點(diǎn)就是腿長。來品品這屏幕都快裝不下的大長腿，真是絕了。
長腿小姐姐雖然臉不是很驚艷，但妖姐覺得挺耐看的，風(fēng)格兼容性也很強(qiáng)，既可以很攻氣。
也可以走甜美少女路線。
但是，妖姐要告訴你們的是：這個(gè)可鹽可甜的小姐姐已經(jīng)是孩子?jì)屃耍?/span>
但是光看身材真的完全看不出來她生過娃，小腹平坦的沒有一絲贅肉，腰比妖姐這個(gè)未婚少女細(xì)N倍…妖姐反正是哭了，你呢？
看到這個(gè)小姐姐懷孕時(shí)的樣子，妖姐終于明白她為啥像生了個(gè)假孩子。人家連懷孕的時(shí)候都依然保持著健身的習(xí)慣，馬甲線也沒丟，全身上下只胖了胸和肚子。
對比一懷孕就月半成球的普通女生，這個(gè)小姐姐保持身材的工作做得真的強(qiáng)。
生完孩子后健身更是不能停，剛生完7天，肚子就已經(jīng)平的差不多了，還有若隱若現(xiàn)的馬甲線。
看到小姐姐這非一般的自制力，妖姐終于明白自己瘦不下來的原因了…
周六野Zoey
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最后是妖姐關(guān)注了很久的一位小姐姐：周六野。雖然小姐姐的微博粉絲只有62w，但是她發(fā)的健身視頻基本都是干貨，對于一些想在家減肥健身的寶貝來說特別實(shí)用。
周六野雖然瘦，但不是那種紙片人身材，整體肌肉勻稱，瘦的很健康。而且她的身材要胸有胸，要屁股有屁股，既有女性化的曲線，肌肉又不會看著太夸張（這種水準(zhǔn)的身材簡直就是妖姐理想中的完美身材嚶嚶嚶）。
可能因?yàn)殚L期生活在美國受到西方審美影響，小姐姐的膚色要偏深一點(diǎn)，有點(diǎn)接近古銅色。不知道她是做了美黑，還是因?yàn)榻?jīng)常去戶外曬黑的。
妖姐自己有嘗試過周六野小姐姐的5分鐘瘦腰運(yùn)動，雖然堅(jiān)持了不到3天就自動放棄了，但是運(yùn)動完出汗的感覺真滴很棒。
姐妹們不要覺得妖姐弱雞，動作看著簡單，但真的很累…不瞞大家說，小姐姐5分鐘就能完事的一套動作，妖姐得斷斷續(xù)續(xù)做25分鐘才能完成一套，真是窒息（要是有仙女能5分鐘做完一套，妖姐管你叫大姐大?。?/span>
（圖為部分動作節(jié)選）
網(wǎng)上有很多妹子反饋說她的瘦小腹、瘦腿都挺有用的，有自制力的姐妹可以做起來見證奇跡~（視頻在周六野小姐姐的b站微博賬號搜關(guān)鍵詞就能找到，妖姐也要打開收藏夾重新做人了?。?/span>
今天介紹了這4位健身博主，你們有想pick的嗎？如果你們有什么實(shí)用有效的瘦身方法or身材榜樣想要安利，歡迎在評論區(qū)留言分享給妖姐，愛你們喲啾咪！
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