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【讓大腦更高效的心理技巧】

1.堅持每天讀書；2.適當玩玩游戲；4.大量休息；5.規(guī)律的鍛煉；6.吃一頓好早餐；7.積極的思考；8.不斷學習；9. 戒酒戒煙；10.創(chuàng)造并擁有浪漫；11.打破你的慣例；12.不要看太多電視，玩電腦和手機；13.喚起久遠的記憶；14.靜聽優(yōu)美的音樂。