REVIEW
本期的線上活動(dòng)第一次采用了兩個(gè)微信群同步直播的方式，1000位同學(xué)在兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間里井然有序的進(jìn)行學(xué)習(xí)，王老師精彩的課程讓大家覺得意猶未盡......
145期心理微學(xué)院線上活動(dòng)筆記
如何培養(yǎng)高情商的孩子
感謝我們的筆記天使 @媛媛
講師簡(jiǎn)介
王紀(jì)瓊
中國(guó)科學(xué)院心理所EAP簽約咨詢師
中科院心理所心理測(cè)量師
筆記精選
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有一種冷，叫做媽媽覺得你很冷
有一種謙讓，叫做這個(gè)媽媽不喜歡吃
有一種壓力，叫做別人家的孩子
有一種愛，叫做愛的傷害
有一種悔恨，叫做媽媽對(duì)不起你......
情 商
曾經(jīng)當(dāng)我們是孩子的時(shí)候，我們的父母對(duì)我們有太多的期望，我們要么選擇乖巧、要么選擇叛逆，無論哪一條路，事實(shí)上我們的內(nèi)在都在抗拒，而這份抗拒造成了我們一直都不能活出真正的自己，我們一直在向我們的父母證明“我是對(duì)的，你錯(cuò)了，你看，我行的！”
為了證明我們是對(duì)的，我們開始用我們的認(rèn)知去養(yǎng)育自己的孩子，從而走上了父輩的老路，不同的關(guān)系用相同的模式來不斷地重復(fù)著、輪回著......
有時(shí)候，家長(zhǎng)無微不至的愛會(huì)讓我們的孩子不堪重負(fù)，從而壓抑自己的情緒，影響孩子們的情商。
情緒是對(duì)客觀事物的態(tài)度和體驗(yàn)，內(nèi)在需求有沒有得到滿足。
情 緒
認(rèn)知——情緒——行為
情緒產(chǎn)生的原理：人在成長(zhǎng)過程中都形成自己對(duì)外界的看法和觀念及評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，隱藏的是自己的需求，當(dāng)自己的需求沒有被滿足，或者外界與自己觀念相違背時(shí)就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，反之就是積極情緒。這些都在咱們中科院心理所兒童心理學(xué)在職研修班的課程中有提到。
當(dāng)情緒出現(xiàn)的時(shí)候向上看情緒，向下看行為！當(dāng)行為出現(xiàn)行為的時(shí)候，行為對(duì)抗行為，是解決不了問題，最終會(huì)出現(xiàn)打架吵架！不能用情緒對(duì)抗情緒，合理化，認(rèn)命化！用認(rèn)知對(duì)抗認(rèn)知，也是解決不了問題，最終會(huì)陷入說教里面。
每個(gè)孩子心智模式都是不一樣的，當(dāng)孩子出現(xiàn)表象的情緒和行為的時(shí)候，我們首先要看到的是孩子對(duì)當(dāng)下發(fā)生事情的態(tài)度是什么，體驗(yàn)是什么，需求是什么。 所有處理孩子情緒的問題，最終都要回歸到孩子的需求如何被滿足，引導(dǎo)孩子去到解決問題方法策略上 ！這就需要我們學(xué)習(xí)關(guān)于情緒的基本知識(shí)，并將這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去！
珍惜孩子每一次犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，那是我們和孩子建立坦誠(chéng)溝通的絕佳時(shí)機(jī)！
1>憤怒的情緒
憤怒的情緒其實(shí)是人自我保護(hù)的能量 ，當(dāng)家長(zhǎng)權(quán)威遭挑戰(zhàn)或被忽視 ，期待被落空，命令被拒絕 ，家長(zhǎng)就會(huì)憤怒！當(dāng)我們對(duì)孩子發(fā)怒，指向的不一定是孩子 其實(shí)父母對(duì)自己一種自我保護(hù)，無助孩子不聽話，我們就憤怒，憤怒過后問題依舊未被解決 問題依然，按我們說的去做了，我就安全了，出現(xiàn)了平衡的狀態(tài)。
為什么家長(zhǎng)憤怒了，問題依舊存在，原因是孩子在心里對(duì)自己說：“錯(cuò)誤我犯了，也被訓(xùn)了，誰(shuí)也不欠誰(shuí)的”， 憤怒指責(zé)孩子存在，但是我們心理平衡了狀態(tài)，尤其是孩子按我們說的去做，因?yàn)楹⒆映聊耍蜐M足了孩子內(nèi)心需求，他犯錯(cuò)你訓(xùn)斥，他被滿足了，問題依然存在。
2>悲傷的情緒
悲傷是一種結(jié)束的力量，當(dāng)我為孩子不聽話，我難過悲傷之后，心里都會(huì)出現(xiàn)真實(shí)，無論是失落的還是難過，都會(huì)有一種結(jié)果出現(xiàn)，到真實(shí)世界中重新去面對(duì)這件事！
人都是不愿看見別人悲傷，也不愿看見別人悲傷，不想讓別人看到自己的怯懦。同樣的，孩子孩子哭，難受就像有運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式，因?yàn)槟阖?zé)罵，他自己解脫了，他內(nèi)心平衡了，問題依然存在，所有孩子的悲傷都是發(fā)自內(nèi)心的情感體驗(yàn)，不是外界制造的被悲傷的游戲。
所以家長(zhǎng)要接納自己悲傷和失落感，通過一定方式引發(fā)孩子對(duì)我們心疼，而不是肆虐孩子心靈。當(dāng)你去施虐孩子的時(shí)候，孩子內(nèi)心有個(gè)聲音：“媽媽，你太不了解我，太不了解我了， 其實(shí)我是愛你的”，其實(shí)是家長(zhǎng)虐心的方式表達(dá)自己情緒的方式把孩子推得更遠(yuǎn)。
“你怎么那么不心疼孩子，孩子會(huì)犯更大錯(cuò)來報(bào)復(fù)你”
人睜著眼哭，哭的是別人；閉著眼哭，哭的是自己。
3>恐懼的情緒
恐懼是一種保命的情緒，是期待的能量，是未來不確定事件的擔(dān)心 ，不幸的時(shí)刻即將到來的莫名焦躁。比如：孩子大型考試，其實(shí)是考家長(zhǎng)，家長(zhǎng)比孩子更擔(dān)心，因?yàn)槟惆押⒆用\(yùn)與自己命運(yùn)連一起！ 恐懼是未知結(jié)果的期待。其實(shí)恐懼也有好處，因?yàn)榭謶治磥頃?huì)珍惜現(xiàn)在，恐懼孩子失敗，與孩子共同挑戰(zhàn)失敗，因?yàn)榭謶炙劳龈惺苌拿篮?，而有些家長(zhǎng)就因?yàn)榭謶郑芽謶衷蚁蛄撕⒆?，“你說把這次考試，你要考多少分，叫你努力復(fù)習(xí)你就是不努力，說吧，這下你怎么辦”.......
正常情況下，大人比孩子承擔(dān)恐懼的能力要強(qiáng)，因?yàn)槟阌猩罱?jīng)驗(yàn)和閱歷，站在經(jīng)驗(yàn)和閱歷基礎(chǔ)之上去找方法 ，但孩子畢竟小。所以當(dāng)我們有恐懼情緒時(shí)，所以除了看到恐懼價(jià)值之外，把恐懼傳遞給能量強(qiáng)的人，而不是傳給能量低的人！像有宗教信仰的人，向上帝祈禱， 會(huì)獲得能量； 砸向比你能量低的人，他會(huì)離你越來越遠(yuǎn)。所以和孩子去感受恐懼，當(dāng)孩子難受恐懼的時(shí)候，告訴孩子?jì)寢屢彩沁@樣的，媽媽也會(huì)焦慮。
4>喜悅的情緒
喜悅是一種正向的成長(zhǎng)能力。讓自己喜悅能量，自己成長(zhǎng)，給自己鼓勵(lì) 讓自己更好。讓別人喜悅，別人成長(zhǎng)，與別人共同成長(zhǎng)！所以給孩子鼓勵(lì)和贊美，是給孩子喜悅的心情，讓孩子獲得成長(zhǎng)的力量，經(jīng)常有一種喜悅的心 隨時(shí)隨地讓自己喜悅的能力 ，能讓孩子看好的一面！
SO
我們家長(zhǎng)要看到情緒對(duì)我們價(jià)值，人們痛苦的根源是不明白痛苦也是人類的真相之一，接受自己四大情緒，和孩子在一起，將自己的體驗(yàn)感受分享給孩子，孩子也會(huì)理解你的感受。當(dāng)你自己都沒有認(rèn)識(shí)并排斥這些情感時(shí)，你怎么可以教會(huì)你的孩子去認(rèn)識(shí)和利用這些情緒。
在咱們中國(guó)父母都做豬，渴望自己的孩子做龍，豬是不可能教會(huì)孩子做龍的。當(dāng)自己孩子有情緒的時(shí)候，去引導(dǎo)孩子感受這些情緒，具備這種情緒的體驗(yàn)！對(duì)孩子說：“孩子啊，媽媽和你一樣大的時(shí)候，也遇到了這種事情，也有這種媽媽情緒，你比媽媽棒！那時(shí)可能還沒有你處理得好呢?！?/strong>
孩子的四大情緒
孩子出現(xiàn)這樣那樣的情緒是正常現(xiàn)象，咱們家長(zhǎng)不應(yīng)該因此有情緒，而是看到孩子背后的需求，而是想辦法如何去滿足需求，想辦法解決問題。
家長(zhǎng)不應(yīng)向過去看，沉溺于情緒，探索自己過去，而是將孩子引向未來，引導(dǎo)孩子解決問題，未來是更有力量的
1>恐懼感：咱們家長(zhǎng)要讓孩子在恐懼堅(jiān)強(qiáng)勇敢。
孩子恐懼一方面與先天心理規(guī)律有關(guān)，比如如：6-10月的孩子害怕與母親分離， 8-12月最怕陌生人，5歲對(duì)父親非常依賴， 4歲孩子情感就更脆弱。另一方面是與父母的不當(dāng)教育有， 比如：父母吵架會(huì)增加孩子恐懼感， 你想想：對(duì)于孩子來說，生命中最親近最有安全感的兩個(gè)人在自己面前怒言相向，那其他是不是更不安全的，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)造成生命孩子膽小，缺乏自信心的性格。
2>孤獨(dú)感
孤獨(dú)是一種空間，所以要鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)獨(dú)處，好孩子不是培不出來的，而是陪出來的。
3>安全感
孩子的安全感沒有被滿足，孩子就會(huì)封閉自己來完成自己的想法，就會(huì)孤獨(dú) 孤獨(dú)是一種空間所以要學(xué)會(huì)獨(dú)處，享受孤獨(dú)。在孩子小的時(shí)候，咱給孩子2中能力：第一是學(xué)會(huì)與孤獨(dú)相處，獨(dú)立；第二是開放自我，有容人的能力。當(dāng)孩子專注一件事時(shí)，不要打亂孩子當(dāng)下的狀態(tài)，因?yàn)闀?huì)給孩子帶來不安全感。培養(yǎng)輸?shù)闷鸬暮⒆颖扰囵B(yǎng)成功的孩子更容易，輸?shù)氖虑楦?，輸?shù)闷鹁挖A得起享受孤獨(dú)這種能力。體驗(yàn)孤獨(dú)也是自我個(gè)性的完善與孤獨(dú)。
4>自卑感
讓孩子因?yàn)樽员岸幼员?/span>
每個(gè)人都會(huì)有不同程度的自卑，孩子很容易自卑 原因很簡(jiǎn)單就是因?yàn)樗麄儧]有豐富的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，所以就更容易被自卑多打到。所以要給孩子正向引導(dǎo)，從實(shí)際出發(fā)，去支持孩子 接納孩子犯錯(cuò)！
家長(zhǎng)不允許孩子犯錯(cuò)誤，老師不允許孩子在學(xué)校犯錯(cuò)誤，所以孩子只有等到走向社會(huì)去外面犯錯(cuò)。孩子不犯錯(cuò)誤是很恐怖的事情，就像一個(gè)人從來不犯病老人，一旦犯病抵抗能力是能力，所以一旦孩子去犯錯(cuò)誤時(shí)去保護(hù)他，去引導(dǎo)孩子解決問題！
呼喚筆記天使
常做筆記的童鞋能夠養(yǎng)成三個(gè)好處：
養(yǎng)成堅(jiān)忍不拔的性格、提高理解能力、加強(qiáng)記憶知識(shí)點(diǎn)；
最重要的是，天使的筆記會(huì)幫助到更多的小伙伴一同成長(zhǎng)，天使的光芒啊你有木有看到啊，比BilingBiling更溫暖啊~
報(bào)名要求：
● 如實(shí)并完整記錄；
● 完成校對(duì)，語(yǔ)句通順無錯(cuò)別字
● 在活動(dòng)結(jié)束后24小時(shí)內(nèi)，整理成word文檔發(fā)給主持人，由主持人統(tǒng)一外發(fā)，未經(jīng)允許不得自行外發(fā)。
報(bào)名方法：
在每次活動(dòng)開始最少前1天，編輯微信：我要做筆記天使+姓名發(fā)送微信到18611110060 找文老師報(bào)名
ps：由于報(bào)名小伙伴較多，請(qǐng)聽從主辦方安排，排隊(duì)哦~
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中科院心理研究所簡(jiǎn)介
是我國(guó)唯一的一所國(guó)家級(jí)現(xiàn)代心理學(xué)綜合性研究機(jī)構(gòu)，是全國(guó)心理學(xué)界第一個(gè)被批準(zhǔn)為國(guó)家一級(jí)學(xué)科博士點(diǎn)和心理學(xué)博士后流動(dòng)站的科研教學(xué)單位，也是我國(guó)心理學(xué)知識(shí)傳播和高層次人才培養(yǎng)的重要基地。
經(jīng)上級(jí)有關(guān)教育部門批準(zhǔn)，中國(guó)科學(xué)院心理研究所繼續(xù)教育學(xué)院自2000年開設(shè)應(yīng)用心理學(xué)方向的在職（高級(jí)）課程研修班，目前培養(yǎng)心理學(xué)高級(jí)人才上萬(wàn)人。
兒童發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)（高級(jí)）課程研修班
以博士基礎(chǔ)理論、知識(shí)結(jié)構(gòu)及學(xué)術(shù)水平的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以現(xiàn)代最新兒童發(fā)展教育心理科學(xué)理論知識(shí)體系為內(nèi)容，借助于我所在“腦科學(xué)”、“生命科學(xué)”、“思維科學(xué)”領(lǐng)域的最新研究成果，以幫助幼兒教育從業(yè)人員及家長(zhǎng)系統(tǒng)掌握科學(xué)的幼兒潛能開發(fā)教育理論及訓(xùn)練方法體系，培養(yǎng)未來需要的高素質(zhì)創(chuàng)新人才，提升教師及家長(zhǎng)的教育水平。 滿足孩子的心理需求，為可愛的孩子奠定一生幸福之基。
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