昨天的文章發(fā)出后，收到了一些朋友的反饋，有勉勵，也有質疑。勉勵者說：如果真的因為你的推送變成更好的人的話，那么真的非常感謝你；質疑的說：21天到底做什么？只是一個號召的話，口號誰都會喊呀，要你做甚？那今天我們來詳細說說這21天計劃是怎么回事吧。
計劃的內容
這個計劃就是：找到一件事，從明天開始，按照難度一的要求，堅持21天，每天做些記錄，定期向我反饋，我會幫你做記錄； 完成第一個21天，即可達成任務：習慣初養(yǎng)成； 如果你已經做到了，那么按照難度二的要求，堅持21天，開啟第二個21天計劃，仍然每天記錄，定期向我反饋； 完成第二個21天，即可達成任務：習慣漸鞏固；
游戲的規(guī)則
難度一： 每天用1個番茄時間完成你的夢想、重要而不緊急或者你一直想做而沒有行動的事情，比如學門新的技能、運動、學外語、閱讀等；（ 具體的事情你自己行動，番茄工作法可以百度，或者見后面的文章說明） 必須要對完成情況每天記錄，每周總結； 千萬別做一個看客要做一個行動家，這21天一定會對你有所改變。
行動的解釋
一定要記錄下來，方式不限 就是最簡單的記錄也一定要記錄下來，手寫、PC、手機上的筆記軟件、時間管理軟件都可以。只要堅持下來你就會發(fā)現(xiàn)每天幾分鐘的記錄很有用，遇到失敗的情況，一定要記錄下原因，想一想解決辦法，然后再重新開始。 最簡單的流水帳也會有用，一天完成了幾件事，幾個番茄鐘。用來了解堅持了多少天，哪天失敗了，哪部分還可以改進的更好，別做一步登天的美夢，但我們可以一次一小步的前進 盡量一次只做一件事 我知道太多人的會不以為然，總是想著同時開始好幾個習慣，同時開始做的事情越多，越容易失敗。在培養(yǎng)習慣這件事上，一次一個習慣就是最快的方法。 不反對你一下子同時培養(yǎng)幾個習慣，比如運動、外語、音樂之類，你們可以自己堅持去做，但記得一點，當你們失敗時，連續(xù)2天沒有達成目標，請記得遵守這個規(guī)則，只堅持一項，然后再重新開始 是不是每一天都不能停，連續(xù)21天？ 不是，這個習慣是讓你對自己有所改變，就是偶爾失敗，也千萬別放棄，記錄下失敗的原因，堅持的天數(shù)，想一想下次如何改變，然后再重新開始?？匆幌拢愕牡谝粋€21天，失敗了幾回。 其實每一個習慣的養(yǎng)成，都非21天所能奏效，但不設置為100天、200天為一組，就是希望通過縮短目標時間，減少失敗次數(shù)，降低因偶爾停頓而導致徹底失敗的幾率 不管是成功還是失敗歡迎跟我分享 歡迎你跟我一起分享你的成功和失敗，對你造成了什么影響和變化，會定期在微信上跟大家一起分享；或者可以每天反饋給我，我?guī)湍阌涗?；我想讓閱讀這個微信的人做出改變，讓你們變得更好，而不是只停留在閱讀。希望能看到更多的人告訴我堅持了一個21天，兩個21天，然后變得更好了。 為什么沒有難度二和第三個21天？ 我相信大家都有過我曾經以為的那種“聰明”：當看完難度一和難度二的所有說明以后，頂多會搖搖頭，然后嘆息：切，我還以為是多高明的伎倆呢。 相信我，這種時刻保持一點兒未知，會讓你對做這件事有更多信心，難度二會在它該出現(xiàn)的時候出現(xiàn)的。
我心有猛虎，在細嗅薔薇。
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