人們都說，一個人要想快速成長，要盡早接觸這滾燙的人生，看那人群涌動，看那浮華人世，去經(jīng)歷，去犯錯，去成長。
但事實(shí)上，有的人才20歲卻經(jīng)歷了很多，這些經(jīng)歷讓他能夠?yàn)槿颂幨狼〉胶锰?，所過之處如沐春風(fēng)；而有的人年過40，還是各種拎不清，溝通辦事效率極低。你想讓自己更了解自己和他人嗎？那就多學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)吧。
心理學(xué)是一門研究人類行為和意識的科學(xué)，以下12條簡單實(shí)用的心理學(xué)知識分享給你：
接受這樣的饋贈，會讓你在無意識中接受不平等的交易。比如超市里的免費(fèi)試吃，街邊小販的先嘗后買，印度宗教克利須那協(xié)會公眾場合強(qiáng)行贈送的禮物等等，都是在設(shè)法讓人產(chǎn)生一種虧欠感。
即使你曾經(jīng)很討厭不請自來的推銷，一旦接受了這種看似微不足道的饋贈，好感變得不再重要，你內(nèi)心虧欠感產(chǎn)生的心理壓力能極大地提高自己順從他人的概率。
人們對于失去某種東西的恐懼比對獲得同一物品的渴望，更能激發(fā)人們的行動力。這便是著名的稀缺原理，它對于人們確定事物價值時，有著強(qiáng)大的影響力。
數(shù)量有限、最后期限等都是在告訴潛在消費(fèi)者：別想太多，盡快買。這種擔(dān)心失去既得利益的心理就像催化劑一樣，讓你覺得機(jī)不可失失不再來，從而迅速做出購買的決定。
事實(shí)上，那些優(yōu)惠政策一直都會有，只不過以不同的方式呈現(xiàn)罷了。
理解這一點(diǎn)，會讓你做一個理性的消費(fèi)者。
人人都有一種言行一致的愿望，因?yàn)檠孕幸恢麓碇孔V、有信用，有邏輯性，這在商業(yè)社會是最有價值的個人無形資產(chǎn)，誰也不會冒險違背承諾和一致理論，因?yàn)檫@可能會被認(rèn)為是腦筋混亂、表里不一甚至是精神錯亂。
一旦我們做出一個選擇，或采取某種立場，內(nèi)心和外部的壓力就會迫使我們按照承諾說的去做，并想法設(shè)法地以行動證明自己先前的決定是正確的。
因此要想讓別人說話作數(shù)，應(yīng)該讓他當(dāng)眾做出承諾、簽軍令狀或目標(biāo)書，以便起到約束和督促的作用。
熟悉的感覺即意味著安全感，人都會傾向于喜歡跟自己相似的、熟悉的以及喜歡自己的人，對于喜歡的人提出的請求自然也是難以拒絕。
如果你想讓某個人接納你，你可以用老鄉(xiāng)、同一所大學(xué)、類似的專業(yè)等方面尋找相似之處，增加別人對你的喜愛和認(rèn)同。
在局面模糊不清的時候，人們都傾向于觀察別人在做什么，并下意識地認(rèn)為大多數(shù)人的行為是正確的，這便是多元無知的心理學(xué)現(xiàn)象。
就像新聞報道的騙子拐賣兒童婦女的作案手法，就是假裝跟受害人是吵架的夫妻，旁人因?yàn)椴磺宄唧w的情況，只能選擇觀察別人是怎么反應(yīng)的，結(jié)果每一個人都在想別人應(yīng)該會幫助他們，導(dǎo)致所有人都無動于衷。
解決這個問題的辦法是當(dāng)你處于這樣不利情形時，你要明確指向某個人來幫你，這樣被幫助的可能性會增大很多。
一個行為正確與否，跟它有沒有意義、公不公正、是否符合道德標(biāo)準(zhǔn)等沒有關(guān)系，只要它來自更高的權(quán)威，那就是對的，人們也總會無條件的相信和服從。
著名的米爾格拉姆實(shí)驗(yàn)曾公布了一項(xiàng)駭人聽聞的心理實(shí)驗(yàn)結(jié)果，在權(quán)威的命令下，成年人幾乎愿意干任何事情，比如向弱者施加高強(qiáng)電壓，即使他需要承受著良知帶來的巨大心理壓力，備受折磨。
當(dāng)然了，這個權(quán)威也可以是領(lǐng)導(dǎo)、行業(yè)大牛、教授等等，需提高警惕。
自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言是心理學(xué)著名的理論，指的是如果人對某個事件的發(fā)生有所預(yù)期，并且他接下來的行為是建立在這些預(yù)期上的，那么這件事的發(fā)生會比沒有預(yù)期更可能成真。
自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言對我們的生活影響之巨大是超出想象的，任何一個成年人都不是突然崩潰的，而是由生活中無數(shù)瑣碎的小事引發(fā)的自我否定，以及他人向我們釋放的破壞自我的信號，一遍又一遍地攻擊者我們的心理防線導(dǎo)致的。
著名的皮格馬利翁效應(yīng)的實(shí)驗(yàn)，相信大多數(shù)人都聽過。
研究者隨機(jī)挑選20%的學(xué)生，并告知學(xué)校的老師這些學(xué)生智力超群，八個月后，這些學(xué)生在IQ測試中取得了高得多的分?jǐn)?shù)。
這是為什么呢？經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在隨機(jī)挑選的樣本里，因?yàn)檠芯咳藛T賦予的“天才學(xué)生”標(biāo)簽，使得老師對樣本學(xué)生的態(tài)度及言行上有了轉(zhuǎn)變，經(jīng)常性地給與他們更多回答問題的時間、更多的表揚(yáng)以及更多的耐心。
如果父母日復(fù)一日不斷地否定你，用近乎完美的標(biāo)準(zhǔn)要求你，做不到便變相地挖苦你，嘲笑你，那注定會讓你自卑、消極。
幸運(yùn)的是，當(dāng)認(rèn)識到這一點(diǎn)，我們可以有意識地改變對自己的認(rèn)知，并在與他人交往的過程中，主動給他人留下正面的印象，改變他人對你的態(tài)度，遠(yuǎn)離經(jīng)常給負(fù)面評價的環(huán)境，進(jìn)而幫助我們改變自我預(yù)期。
當(dāng)別人遭遇不幸或失敗時，人們常常將問題歸咎于對方個人的因素，比如能力差、好吃懶做；而當(dāng)自己遭遇失敗時，卻將問題歸咎于外在的因素，比如時運(yùn)不濟(jì)、別人的故意刁難等，卻很少去思考自身的問題。
這種認(rèn)知偏差在職場中隨處可見，比如對工作要求嚴(yán)格、連小細(xì)節(jié)都不放過的領(lǐng)導(dǎo)被你認(rèn)為是有“強(qiáng)迫癥”，因此對于領(lǐng)導(dǎo)的批評不置可否；同事詢問工作流程及進(jìn)度，你卻認(rèn)為他是在有意刁難自己，百般不配合等等。
當(dāng)你在一家單位呆久了，這些思維缺陷很容易被領(lǐng)導(dǎo)察覺，領(lǐng)導(dǎo)會覺得你的格局如此之小、沒有潛力，同事會覺得具有這些思維的人不值得深交，進(jìn)而嚴(yán)重影響了領(lǐng)導(dǎo)和同事的信任以及職場中的人際關(guān)系。
其實(shí)，每個人都有長處和不足，當(dāng)自己因?yàn)椴蛔愣〉臅r候，不要急于為自己找借口，承認(rèn)自己的不足，不斷地完善自我，努力把工作做到最好，就會讓別人對你刮目相看，并把這種肯定信號傳遞給你，進(jìn)一步幫助你形成良好的自我感覺，成為你變得更好的推動力。
沒有人能夠定義你的存在，除了你自己。
當(dāng)人們試著不去想某件事（如白熊）的時候，反而會比沒有控制自己的思維時想得更多。這種反彈現(xiàn)象在自己心煩意亂、疲勞或緊張的時候最為嚴(yán)重。這就是白熊效應(yīng)。
應(yīng)對方法是告訴大腦你要做的事情，即要正著說自己要做什么，而不是反復(fù)強(qiáng)調(diào)自己不要什么。比如把“不要再看電視劇，不要宅在家里了”改成“每周三次運(yùn)動，保持身體健康”。
比如兩個同事在辦公室遇到了部門領(lǐng)導(dǎo)，便跟領(lǐng)導(dǎo)打招呼，領(lǐng)導(dǎo)卻沒有任何回應(yīng)。
這時一個同事會覺得領(lǐng)導(dǎo)之所以忽視自己，是因?yàn)樽约簶I(yè)務(wù)能力差、性格太孤僻、不受重視、存在感太弱。
他也許不會因?yàn)檫@件小事懷恨在心，但其歸因方式會讓自己情緒低落、異常沮喪，因?yàn)閭€人能力、性格等內(nèi)因，工作環(huán)境等外因是穩(wěn)定的、具有整體性。他在潛意識會覺得這些因素很難改變，會影響所有的事件。
基于這樣一個心理狀態(tài)，這個同事每當(dāng)遭受失敗的時候，就會在心里否定自己：“唉，我果然能力不行，干什么都不成。”于是，他便提不起工作的興趣，開始消極怠工。
而另一個同事則輕描淡寫將事件歸因于領(lǐng)導(dǎo)專注于思考問題，可能沒看到自己等外部因素。當(dāng)然了，這個外部因素是偶然的、不穩(wěn)定的、可變化的因素，不會影響其對自我的評價。
這樣樂觀的歸因風(fēng)格一旦形成，在遇到挫折的時候，他就會一如既往地秉持飽滿的情緒，專注于自己的工作，提升自己的工作效率，努力做到更好。
而不是在不良情緒中消耗自己的能量，更不會因?yàn)檫@個挫折影響他完成其他重要任務(wù)，從而進(jìn)入一個良性的自我驅(qū)動和反饋的正向循環(huán)。
個人的歸因風(fēng)格對應(yīng)的解釋類型會影響你的情緒——內(nèi)疚、有信心或者沮喪、聽天由命，進(jìn)而影響自己的動機(jī)——努力前進(jìn)還是松懈放棄，而你的動機(jī)決定了你將如何行動，進(jìn)而決定了一個人能達(dá)到的人生高度。
心理學(xué)家馬丁·塞利格曼和史蒂文·梅爾在上世紀(jì)60年代末期進(jìn)行了習(xí)得性無助相關(guān)理論基礎(chǔ)的首次實(shí)驗(yàn)。
具體的實(shí)驗(yàn)就不贅述了，感興趣的可以自行搜索。這個實(shí)驗(yàn)的大致意思是當(dāng)實(shí)驗(yàn)組的狗狗多次嘗試從籠子中躲避電擊失敗后，你再把它放入可以稍微一跳就能躍出的籠子里，并且實(shí)施電擊，就會發(fā)現(xiàn)這個狗狗盡管渾身發(fā)抖卻還是一動不動地承受著痛苦。
這些狗狗基于自己之前努力逃脫的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)定自己不管怎么努力也無法躲避電擊，于是便放棄了嘗試。
后來，在對人類的相似實(shí)驗(yàn)觀察中，也發(fā)現(xiàn)了類似的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。這也就解釋了為什么那么多人連嘗試都不愿意，甘愿沉浸在自己的狹隘認(rèn)知里度過碌碌無為的一生，究其根源在于深植心中的無力感。
即使是成年人，神經(jīng)元細(xì)胞也在不斷地生長，也就是說人的大腦始終具有可塑性，當(dāng)我們承擔(dān)起解決所有問題的責(zé)任，開始行動起來，才能真正獲得自由。
很多時候問題的根源在于我們沒有花費(fèi)足夠的時間精力去解決這個問題，只是任他在那里，每次被刺痛的時候才會想起，自己還有個問題沒解決。而我們也習(xí)慣了習(xí)得性無助的心理狀態(tài)，心安理得的過著充滿抱怨、混亂、任人擺布的生活。
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