癌癥是可防可治的，癌癥不治之癥的年代已經(jīng)過(guò)去。但是，一旦被診斷為癌癥，對(duì)一個(gè)人乃至一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是毀滅性的。因?yàn)槿藗儗?duì)腫瘤的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，對(duì)于絕大多數(shù)癌癥患者來(lái)說(shuō)，“癌”是在長(zhǎng)在心里的，所以有心理因素治癌說(shuō)法。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，癌癥有三分之一的人是被嚇?biāo)赖?，另有三分之一的人是死于過(guò)度治療，再有三分之一的是可以治愈的。為什么會(huì)出現(xiàn)這種怪圈?都是由于恐懼心里因素所造成的。這些病友們過(guò)于高估癌癥的威力，缺少癌癥知識(shí)，大多是把癌癥和死亡鏈接在一起了，他們恐懼的是死亡。因此，嚇和過(guò)度治療而死的人都是因?yàn)榭謶中睦硭斐傻摹?/strong>
如何逆轉(zhuǎn)大多數(shù)癌癥患者的消極心態(tài)，如何幫助癌癥患者消除恐懼心里？是醫(yī)生要如何對(duì)患者進(jìn)行心療，克服癌癥性格（性格孤僻、沉悶憂郁、心胸狹窄、多愁善感、疑神疑鬼、厭世悲觀、嫉火旺盛、暴躁易怒、不吐不露、愛(ài)生悶氣），重塑健康性格（性情開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊、坦蕩豁達(dá)、息事寧人、樂(lè)觀幽默、感情外露），往往具備這種性格的人都很少患病，所以自我性格養(yǎng)成是關(guān)鍵。
專家認(rèn)為，心理因素對(duì)癌癥的發(fā)生、發(fā)展及轉(zhuǎn)移起著“活化劑”作用。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于孤寂、悲戚和絕望等負(fù)面情緒狀態(tài)下，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使免疫監(jiān)視功能減弱，封閉了抑癌基因，起動(dòng)了潛癌基因，可致癌細(xì)胞突變突發(fā)增值。病人由于癌癥產(chǎn)生的心理障礙直接影響身體狀況和生活質(zhì)量，如嚴(yán)重的焦慮引起失眠，恐懼加劇疼痛感。反之，如果癌癥患者能持一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)，往往能使治療取得很好的效果。
北京癌癥康復(fù)會(huì)曾對(duì)800多名癌癥患者生活狀況的調(diào)查，80% 患者得癌病之后，開(kāi)始都會(huì)悶在家里怕見(jiàn)人，也怕跟人聊有關(guān)病的話題，別人太關(guān)心會(huì)覺(jué)得是可憐自己，不關(guān)心又認(rèn)為感情淡漠。這樣病情加重的占90%多，經(jīng)過(guò)專家在心理上的輔導(dǎo)后，病情好轉(zhuǎn)的98 % 以上。
癌癥患者康復(fù)“心療”十大方法
1.學(xué)會(huì)及時(shí)表達(dá)情感
醫(yī)學(xué)心療強(qiáng)調(diào)，癌癥患者要善于及時(shí)表達(dá)情感，宣泄郁悶，如此，有助于盡快釋放壓力，走出抑郁，促進(jìn)治療效果。
2.多結(jié)交朋友
癌癥患者要多結(jié)交朋友，取得有效的“社會(huì)支持”。社會(huì)支持度越高，越容易維護(hù)自己的身心健康。在感受團(tuán)體溫暖的同時(shí)，積極對(duì)抗癌癥。
3.培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好
癌癥患者在治療的康復(fù)期可以培養(yǎng)自己的多種興趣愛(ài)好，如種花養(yǎng)鳥(niǎo)、書(shū)法繪畫(huà)。這些有助于釋放壓力和壓抑，解郁悅情，陶冶情性，豐富自己的生活。
4.改變生活環(huán)境
一個(gè)愉快的生活環(huán)境能促進(jìn)疾病的康復(fù)，要極可能地營(yíng)造一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境。
5.理解身心的周期性規(guī)律
要知道任何人的情緒、心理都是有周期變化的。低落或身心疲憊時(shí)，千萬(wàn)別就此一蹶不振，且不斷消極暗示自己。這時(shí)最好能做點(diǎn)簡(jiǎn)單而容易成功的事來(lái)激勵(lì)自己。
6.秋冬季多曬太陽(yáng)
秋冬季多曬太陽(yáng)能調(diào)節(jié)大腦褪黑素的分泌功能，進(jìn)而改善睡眠。腫瘤患者多抑郁，抑郁又容易促使腫瘤患者轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)，故應(yīng)該善于運(yùn)用這一簡(jiǎn)單可行的好方法。
7.適度的戶外活動(dòng)
適度的戶外活動(dòng)能提高患者身體免疫，且簡(jiǎn)單易行，也有利于防止病情復(fù)發(fā)。多做戶外活動(dòng)，也是改善抑郁狀態(tài)的良方，而抑郁為癌癥的催化劑。
8.難得糊涂
癌癥患者多好較真，而這也是導(dǎo)致患者長(zhǎng)期處于高度壓力、壓抑甚或抑郁、焦慮狀態(tài)的關(guān)鍵。對(duì)腫瘤患者來(lái)說(shuō)，有時(shí)“難得糊涂”反而更好！
9.面對(duì)現(xiàn)實(shí)
許多患者耿耿于懷，自己為人做事都很在理，為什么會(huì)生這病？認(rèn)為上帝對(duì)自己太不公正了！或者后悔埋怨于某些人或某些往事。其實(shí)，大可不必！現(xiàn)代研究表明：對(duì)所有人來(lái)說(shuō)，生癌只是早晚的事。應(yīng)看作是上帝在你的人生旅途上設(shè)立了一道坎，正在考驗(yàn)考驗(yàn)?zāi)?，要?jīng)得起考驗(yàn)，你首先應(yīng)該承認(rèn)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
10.活在當(dāng)下
對(duì)處于困境的腫瘤患者來(lái)說(shuō)，其意義更為重要！在生命處于危機(jī)狀態(tài)，學(xué)會(huì)不斷設(shè)置自己的生活目標(biāo)，短期為主，不斷延伸，不斷攀高。越攀越高，就是越來(lái)越成功，也就是他的生存期不斷延長(zhǎng)。因?yàn)橛忻鞔_而又可期望的追求，人就有積極的生存動(dòng)力。生理功能，包括精神心理等也都相對(duì)可調(diào)整得稍高些，這些都有助于康復(fù)。
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