戀愛中吵架，真的是再正常不過的事情了，但是吵完都會很尷尬。
尤其是一對情侶，剛好一個習(xí)慣溝通，一個習(xí)慣沉默，就很容易越吵越憋屈。
這真的是個世紀(jì)難題。
其實，親密關(guān)系里，這樣的沉默，是殺傷力極大的武器。
為什么吵架后，有些人會選擇保持沉默？
1 “這件事沒什么好解釋的”
兩個人在一起，有被愛，被寵上天的需求很正常。
可是，當(dāng)對方?jīng)]有滿足你的時候，這種需求很容易就變成了苛責(zé)，甚至爭吵。
男生不明白這有什么好生氣的，不想說話，所以選擇沉默。
心理學(xué)家Christensen和Shenk將這種現(xiàn)象稱為要求/回避型溝通模式。
2 “反正我說了，你也不理解”
受到以往經(jīng)驗的影響，如果一個人覺得他說出來的話大多不會被理解，那么他就會選擇不說。
說一句話，會被頂十句，還可能讓對方翻出更多舊賬，還有什么好說的？
女生也會生悶氣，我說了你又不懂，每次都不知道自己錯在哪里，根本沒有溝通的必要了。
這種情況，一般以冷戰(zhàn)幾天突然和好告終，但也有些人因為這樣漸行漸遠(yuǎn)。
3 習(xí)慣冷處理，認(rèn)為沉默可以解決問題
當(dāng)憤怒、不解的情緒到達頂點時，暫時沉默，避免矛盾升級擴大是個正常的做法。
但是沉默完了，問題還是在的。
每次沉默逃過的問題，也都會以舊賬的形式積累下來，失望一點點累積，最后產(chǎn)生質(zhì)變，導(dǎo)致分手。
而且，不管沉默看起來有多好用，這千萬種思緒放在女朋友眼里就只剩一個答案：他在試圖逃避問題。
4 沉默也是生悶氣的一種
是不是情侶當(dāng)中，女生一定會更作呢？
并不，有時是因為男女的社會角色有很大區(qū)別。
一直以來，男性都被期望成為少說話，多做事，不尋求依賴的人，而女性則被允許表達自己的情緒。如果男生真的認(rèn)真吵架了，會被批評說太小氣。
1 未雨綢繆
打破沉默關(guān)系，需要兩個人共同努力。
要約定好萬一吵架了，有什么方法可以解決。比如，吵得再兇都不可以離家出走；如果對方還沒有消氣不想說話，就用擁抱代替話語……
2 表達時，把指責(zé)“你不好”變成“我需要”
諸如
“為什么每次吵架你都不說話”
“你怎么又做不好”
“你根本不懂我”
這些都只是情緒的發(fā)泄，并不能讓對方聽懂你的訴求，你可試試改成 “你不說話，我覺得很害怕”，“我需要你愛我”。
因為溝通是為了解決問題，而不是為了發(fā)泄情緒，更不是辯論賽在拼輸贏。
3 認(rèn)真傾聽對方說的話
認(rèn)真傾聽，意味著你要先放下自己的情緒，去理解對方為什么會這么做，并且不急著給他下定義。
當(dāng)然，原諒并不是沒有底線的。如果ta把你的忍讓當(dāng)成是理所應(yīng)當(dāng)，那你就應(yīng)該考慮換個對象了。
在親密關(guān)系里，男生和女生，都需要哄，都需要被看見，被理解。而一味要求一方無底線的退讓，妥協(xié)，包容，很容易殺死愛情。
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