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南瓜葉這樣做最好吃!變廢為寶,吃了它清熱排毒還抗癌,快收藏吧



南瓜我們常吃,但是南瓜葉您吃過了嗎?南瓜葉就是南瓜沒有成熟時,南瓜藤上面的綠葉, 以前一般收了南瓜后這些葉子都會被扔掉。有些朋友會有疑問, 南瓜葉能吃嗎?其實南瓜全身都是寶,不僅南瓜可以降低血糖, 它的葉子也是一種非常健康有益的蔬菜,它有清熱去火、調(diào)理腸胃、排毒抗癌的功效, 還能消炎、鎮(zhèn)痛、祛瘀的作用。

我們做菜時一般都選用南瓜藤頂端的嫩葉, 嫩嫩的綠葉含有一股蔬菜的清香,南瓜葉的做法很多, 清炒、打湯、做餅, 味道都非常不錯 。

今天就用南瓜葉和雞蛋來做道南瓜葉蛋餅,做法很簡單, 只是前期要做些必要的處理, 將南瓜葉焯水后切成小粒, 再與雞蛋和面粉混合, 調(diào)制成稀稠合適的面糊, 加入幾滴油, 能讓這蛋餅更潤澤。

十分鐘的功夫, 這道美味的南瓜葉蛋餅就完成了, 吃了它清熱去火又排毒, 很適合夏天喲。

【南瓜葉蛋餅】

原料: 南瓜葉 雞蛋 面粉 油鹽

制作:1 準(zhǔn)備好原材料;

2. 燒鍋開水, 加入幾滴油和適量鹽, 下入南瓜葉進(jìn)去焯;

3. 南瓜葉變色后撈出切成碎末;

4. 加入雞蛋、面粉、鹽拌均勻;

5. 再加入適量的水和幾滴油拌均勻;

6 燒熱鍋, 將油涂抹鍋底, 倒入南瓜葉糊進(jìn)去;

7. 小火慢慢煎,煎至兩面金黃;

8. 南瓜葉餅煎好后拿出來放在案板上切成小塊;

9. 盛入盤中。

小貼士:1. 南瓜葉入口比較粗糙, 因此先焯水, 再切成小碎粒放入面糊中, 注意焯水時加入幾滴油和少量鹽;2. 調(diào)制面糊的時候, 可以加入適量的水和少許油, 能雞蛋餅更加潤澤;3. 煎餅的時候油不要多, 只需少許油刷層鍋底即可, 倒入面粉糊后立即轉(zhuǎn)動鍋,讓面糊均勻的鋪在鍋底,慢慢的小火煎至金黃即可。

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