把婚姻比作一棟高樓大廈，溝通則是這棟大廈的基石，而一提到溝通，很多人都會(huì)說，那不就是說話嗎？！說話誰(shuí)不會(huì)呢？！遺憾的是，在我見過的不幸婚姻里，溝通卻成了他們最大的難題，正如今天下午一個(gè)網(wǎng)友在我的微信公眾平臺(tái)zhengfandc（鄭言凡語(yǔ)）上留言那樣：鄭老師，您能教教我如何和老公溝通嗎？！我總覺得自結(jié)婚以來，我們就沒好好說過話，無論說什么，都說不到一塊來。
像她這樣的妻子不在少數(shù)，可以說，溝通是影響夫妻關(guān)系的最主要的內(nèi)部原因，好的溝通能讓夫妻關(guān)系如魚得水，不好的溝通則是夫妻關(guān)系頭號(hào)殺手，男人的出軌也往往都是由不當(dāng)?shù)臏贤ㄒ鸬?，同樣，在處理男人出軌時(shí)，溝通也能起到很多決定性的作用。
要命的是，夫妻們就算是出了溝通問題，也不知道出在哪里，也找不到解決問題的方法，而每次我在和求助者溝通時(shí)，往往她們一張嘴，我就能找到問題，當(dāng)我提出來時(shí)，她們又會(huì)說，鄭先生，原來這就是問題呀。因此，本文，我想為大家梳理一下夫妻溝通常出現(xiàn)的問題，各位趕緊結(jié)合自己的實(shí)際情況找到這些問題所在。
通常來說，夫妻溝通不暢，不妨從這六方面去找問題。
問題一：溝通的時(shí)間不對(duì)。
上次在北京出差，一位妻子說，我每次都在老公剛剛回家進(jìn)門后，第一時(shí)間和他說我們之間的問題，老公每次都不耐煩；還有妻子告訴我，她們一般會(huì)在老公上床休息或者是坐在沙發(fā)上玩手機(jī)時(shí)，我非常不耐煩，就會(huì)在及時(shí)指出來；甚至還有妻子居然會(huì)在夫妻生活過程中說一些與夫妻生活無關(guān)的事。。。。。。等等。
溝通的時(shí)間很重要，這是溝通的一個(gè)很重要的因素，這便是對(duì)時(shí)候說對(duì)的事情，一般來說，非特殊緊急情況，不是在正在發(fā)生之中，非常生硬的去打斷，這是一種不尊重，這是其一，另外，盡可能的不要在他剛剛進(jìn)家門或要外出上班時(shí)說事，那樣會(huì)很掃興。選擇溝通時(shí)間，我認(rèn)為比較恰當(dāng)?shù)氖?，若是家?wù)事就盡量在家里非常輕松的以商量的口氣說，若是夫妻之間的事，則挑一些夫妻獨(dú)處且放松的時(shí)候說，至于他工作上的事，你能不插手就不插手，若他給你說，隨時(shí)說隨時(shí)聽隨時(shí)溝通，做好一個(gè)傾聽者即可。
問題二：溝通的地點(diǎn)不對(duì)。
常犯此類錯(cuò)誤的有：在家里過分聊工作上的事，特別是強(qiáng)制式、硬灌式的聊；去老公單位大吵大鬧；在公共場(chǎng)所大吵大鬧；在親戚朋友家里說夫妻間的事情；等等。溝通地點(diǎn)不對(duì)，會(huì)讓對(duì)方覺得你不夠給面子，讓他作為一個(gè)男人的尊嚴(yán)毫無，本來可能是一點(diǎn)點(diǎn)小事情，但由于你說的不是地方，就會(huì)演變成夫妻沖突，多幾次這樣的行為發(fā)生，就能容易被他扣上“潑婦”的帽子，本來你是受害方，是有理的，但就是由于你沒找對(duì)地方說理，反而會(huì)被旁觀者指責(zé)你，把所有的過錯(cuò)都推向你。
問題三：溝通的方式不對(duì)。
美國(guó)著名家庭治療師Satir女士提出溝通有五種姿態(tài)，分別為指責(zé)、打岔、超理智、討好及一致性，前四種都不是很好的溝通方式，達(dá)到一致性才是最理想的溝通，從我接觸近2000例婚姻案例中，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)妻子在婚姻中比較常用“指責(zé)”和“打岔”兩種方式，而丈夫則較多用“超理智”“打岔”方式，特別是在男人出軌后，夫妻上述溝通方式更為突出。
我經(jīng)常給很多求助者妻子提到這樣一個(gè)比喻，即夫妻溝通其實(shí)好比在跳一曲雙人舞蹈，無論是誰(shuí)的方式存在問題，只需要自己略作該表，就會(huì)很容易回到一致性上來，任何不良的溝通方式都有可以改變的可能，關(guān)鍵是要看你愿不愿意去改變，結(jié)合中國(guó)婚姻的實(shí)際情況，通常來說，妻子的溝通方式改變會(huì)比丈夫要容易得多，也能起到改變丈夫的作用。
問題四：不會(huì)就事論事。
夫妻溝通，最忌諱的就是將原本看似簡(jiǎn)單的一個(gè)問題或事情，刻意的去擴(kuò)大擴(kuò)散化，這也是很多夫妻不注意的一個(gè)地方，往往兩人在討論A事，聊著聊著就很容易上升到B事情上來，比如在討論說話語(yǔ)氣上時(shí)，說著說著就可能會(huì)蹦出一句“你爸就經(jīng)常這樣對(duì)你媽說話的”，這句話一出，就極可能引發(fā)爭(zhēng)吵，畢竟夫妻之間的事就只在夫妻間說事，千萬(wàn)不可引申到雙方父母身上來。
問題五：不會(huì)說出你自己內(nèi)在的感受，而總是站在自己的角度去找他的原因。
我曾經(jīng)在接受一個(gè)妻子求助時(shí)，她每說一句話，都離不開一個(gè)“你”字，是那種總喜歡挑別人刺的人，后來，我給她做了一個(gè)糾正，把一個(gè)“你”字，換成一個(gè)“我”字，讓她嘗試在痛斥出軌老公不是之前，先說出自己內(nèi)在的感受，而當(dāng)她按著我的方式去演示時(shí)，就很驚訝的發(fā)現(xiàn)，說出來的話“刺”味少了很多，同樣一個(gè)意思，換一種表達(dá)，對(duì)方似乎更能接受了，還能夠顧及到她的感受。
問題六：恨不得一次溝通解決所有的問題。
溝通能解決夫妻間的一切問題，一切夫妻問題也都能用溝通予以解決，但每次溝通最好一個(gè)問題，而不是要去想把之前所有積壓的問題都在這一次解決，一次討論問題太多，不僅是男人們認(rèn)為女人啰嗦，是怨婦，更不能對(duì)一個(gè)問題做出深層次的解決，因此，特別是妻子要注意的是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)心里有很多問題想和丈夫說時(shí)，一定要先挑出主要問題，能夠得到解決的問題來和他溝通，切忌眉毛胡須一把抓！
問題七：性也是一種溝通。
夫妻性生活不僅僅是婚姻的一項(xiàng)很重要的內(nèi)容，也是維系婚姻的一根紐帶，同樣還是夫妻間的一種溝通，這種溝通可以不要言語(yǔ)，但只要溝通得到位，它往往比語(yǔ)言表達(dá)更具作用，因此，若發(fā)現(xiàn)夫妻關(guān)系存在問題時(shí)，不妨嘗試在夫妻生活方面下點(diǎn)功夫，會(huì)讓你有想不到的收獲。
問題八：別忽視其他非言語(yǔ)溝通。
溝通從表達(dá)方式上，除了語(yǔ)言表達(dá)，還有其他非語(yǔ)言表達(dá)，如肢體語(yǔ)言擁抱與眼神、禮物等，這些非言語(yǔ)的溝通，更是一種愛的表達(dá)，尤其是在妻子發(fā)現(xiàn)老公出軌后，很多丈夫礙于面子可能不會(huì)說出“對(duì)不起”“我錯(cuò)了”及有低頭認(rèn)錯(cuò)的行為，但他們會(huì)有些“認(rèn)錯(cuò)”的表示，若這樣的話，妻子就要及時(shí)恰到好處的給彼此以臺(tái)階下，而不是一味的去逼他低頭、認(rèn)錯(cuò)。
婚姻是夫妻兩個(gè)人的事情，經(jīng)營(yíng)好婚姻，溝通是硬道理，聰明的夫妻，會(huì)用溝通來及時(shí)化解夫妻之間的矛盾，將婚姻巧妙的變成一個(gè)解決對(duì)方異議的過程，盡量不讓夫妻間的不愉快沖突一點(diǎn)一點(diǎn)的去積壓，夫妻溝通好了，情緒表達(dá)就會(huì)很自然，就不會(huì)給對(duì)方帶來任何的心理垃圾，真正的愛，不一定非得要去為對(duì)方做一些驚天動(dòng)地的大事，而是從生活中的一點(diǎn)一滴的溝通中，都站在對(duì)法的角度，想TA所想，從細(xì)節(jié)中自然而然的流露出愛的表達(dá)，從而使得彼此的婚姻永遠(yuǎn)給對(duì)方以一種愉悅的心情，這才是真正的幸福所在。
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