（一）“斯萬高利效應(yīng)”
在美國(guó)的亞利桑那州博覽會(huì)上曾展示出一副名叫“斯萬高利”的魔術(shù)牌。這是一副既簡(jiǎn)單又叫讓人著迷的牌。表演者先將牌攤開讓你看清每張牌的牌面都是不同的，而后讓你隨便抽出一張，假若你抽到的是一張紅桃K，你不用告訴表演者，然后把紅桃K賽回到整副牌中，表演者任意洗牌后，大叫一聲“斯萬高利”，當(dāng)牌攤開時(shí)，每一張牌都變成了紅桃K。
這就是著名的“斯萬高利效應(yīng)”。
在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)一個(gè)人在遭受心理挫折時(shí)，不設(shè)法及時(shí)排解，而是任挫折感在腦中像紅桃K一樣繁殖，最終使自己所做的事都帶著挫折感和失敗的陰影，這就是心理上的“斯萬高利效應(yīng)”。
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（二）成人的“斯萬高利效應(yīng)”
我們?cè)谀骋粋€(gè)時(shí)間段內(nèi)，總是受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，被領(lǐng)導(dǎo)質(zhì)疑我們的工作能力，否定我們的工作成果，因此你產(chǎn)生了很大的挫敗感，這個(gè)負(fù)面情緒如果不及時(shí)處理，就會(huì)蔓延到你的生活中。如果你回到家，你的伴侶稍微對(duì)有一點(diǎn)點(diǎn)不滿的語言，你便很有可能會(huì)放大ta的不滿，理解為責(zé)備、埋怨，將在工作上的挫敗感繁殖到生活中，心里更加挫敗，對(duì)自己的否定越加強(qiáng)烈！
因?yàn)槲覀兪浅扇耍凶銐虻牧α咳?duì)抗。雖然沒有勇氣對(duì)抗領(lǐng)導(dǎo)，但是有勇氣對(duì)抗伴侶、對(duì)抗孩子甚至我們的父母。
對(duì)抗的方式無外乎兩種：
一種就是冷淡，沉默，或者冷戰(zhàn)，我不理不問，我也不與你交流；
另一種就是發(fā)脾氣，對(duì)著有勇氣對(duì)抗的人肆意發(fā)火。比如對(duì)著伴侶大吼“你事情怎么那么多！你怎么天天都有不滿意的事？這日子想過就別別叨叨，不想過拉倒！”
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（三）孩子的“斯萬高利效應(yīng)”。
孩子也是如此。孩子身上，也會(huì)產(chǎn)生“斯萬高利效應(yīng)”，而且比我們想象的要多。
比如一個(gè)孩子數(shù)學(xué)算術(shù)總是算得慢，準(zhǔn)確率也不高。因此，在學(xué)校數(shù)學(xué)老師會(huì)經(jīng)常點(diǎn)名批評(píng)他，回到家里父母對(duì)此也是大為惱火。
“天天陪你寫作業(yè)，天天叮囑你細(xì)心一點(diǎn)，為什么總是計(jì)算出錯(cuò)？別的孩子為什么都能全對(duì)，你怎么每次都錯(cuò)好幾個(gè)？你怎么這么笨！”
沒有一個(gè)孩子會(huì)故意組錯(cuò)題，從而招來一頓罵。每個(gè)做錯(cuò)題的孩子心里也是非常郁悶的，尤其是感覺自己明明很認(rèn)真很仔細(xì)了，可是為什么還是錯(cuò)了？
老師也說他的水平有限，父母也罵他笨，這個(gè)孩子慢慢就會(huì)認(rèn)為“我確實(shí)很笨”。
本來，這個(gè)孩子對(duì)語文和閱讀興趣很大，也特別喜歡畫畫，畫得也相當(dāng)不錯(cuò)?？墒?，因?yàn)樗阈g(shù)上帶來的負(fù)面情緒沒有得到及時(shí)疏解，孩子心里一直有“我很笨”的聲音，導(dǎo)致畫畫的時(shí)候也不專心，或者一直擔(dān)心會(huì)不會(huì)畫不好被美術(shù)老師批評(píng)？
不專心，就真的可能畫不好；畫不好，就真的有可能會(huì)被批評(píng)；……
這個(gè)批評(píng)一來，孩子就更坐實(shí)了“我很笨”的想法。于是，他的這個(gè)“斯萬高利效應(yīng)”就從算術(shù)轉(zhuǎn)移到其他方面，從而給自己扣了一個(gè)不太好的帽子。如果這個(gè)帽子沒有人引導(dǎo)他及時(shí)摘下來，那么本可以發(fā)展成一個(gè)畫家的孩子，也許就成了一個(gè)自卑感十足的失敗的人。
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（四）所有的負(fù)面情緒都不會(huì)無緣無故地消失，你不處理，它必繁殖
只要在能力范圍之內(nèi)，我們經(jīng)常能在人面前維持好形象。比如遇到領(lǐng)導(dǎo)刁難你，遇到老公指責(zé)你，遇到孩子稍微耍個(gè)小脾氣，我們都還能保持平和，和顏悅色地去處理。
可是，如果領(lǐng)導(dǎo)第五次刁難你，老公第六次指責(zé)你，孩子第七次刷脾氣，我們恐怕一點(diǎn)就著，火氣很大。
可是對(duì)方卻突然間懵了：“怎么了？我說什么了？至于發(fā)這么大火嗎？”
如果你不仔細(xì)內(nèi)觀自己，你也許也覺得自己怎么如此控制不?。?！可是一旦你仔細(xì)剖析你的火，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這一次只不過是之前幾次地累加而已。
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我們?cè)趶N房做飯，孩子在房間問：“媽媽，這個(gè)字念什么？”
我們放下手中的菜，過去看了，告訴了孩子。
過了幾分鐘，孩子又問：“媽媽，這個(gè)詞是什么意思？”
我們按捺心中的一點(diǎn)點(diǎn)的不耐煩，走進(jìn)房間又給孩子解答了一次。
……
等到孩子第3次、4次、5次……喊你的時(shí)候，你有可能在某一次，突然間大喊：“你怎么回事？沒完沒了的喊我！怎么這么煩人？！”
孩子當(dāng)時(shí)一定會(huì)很委屈：“我也不知道你很煩，我只是想問問你。”
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及時(shí)處理或坦誠告知：
如果我們?cè)谧约簞倓傆幸稽c(diǎn)煩的時(shí)候，就能處理這個(gè)情緒，或者坦誠地告訴孩子：“寶貝，媽媽在做飯，你這么頻繁地喊我，我有些煩，忙不過來。不然，你可以把你不會(huì)的題先放一放，先做其他的作業(yè)，等到媽媽忙完了，我們?cè)僖黄鹂?，好不好？?/p>
這樣的話，孩子知道如此喊你，你會(huì)煩；孩子還明白，等一會(huì)兒媽媽不忙了，媽媽回來幫我。
如此一來，孩子不會(huì)傷心，我們也不會(huì)發(fā)脾氣。
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（五）三種辦法幫你及時(shí)處理孩子的負(fù)面情緒
之前你所以為的“忍”，實(shí)際上都只是暫時(shí)把負(fù)面情緒壓下去而已。在以后的某一個(gè)時(shí)刻，它還是會(huì)再次冒頭，以原來形式或者變換其他形式，噴涌而出。
所以，我們要及時(shí)處理我們的負(fù)面情緒，只有這樣，我們才有更穩(wěn)定的狀態(tài)去幫助孩子處理他們的負(fù)面情緒。
那么我們?nèi)绾螏椭⒆犹幚硭麄兊呢?fù)面情緒，避免產(chǎn)生“斯萬高利效應(yīng)”呢？
（1）就事論事，絕不蔓延或夸大
孩子算術(shù)不好，計(jì)算準(zhǔn)確率低，那么就這個(gè)事兒論這個(gè)事兒就行。
為什么計(jì)算準(zhǔn)確率低？對(duì)此你和孩子都有什么感受？有什么方法可以改善和提高？這些都是就事論事，不蔓延不夸大的思考方向。
不要涉及“太笨了”、“智商太低了！”、“沒有數(shù)學(xué)細(xì)胞”、“朽木不可雕”……之類的話。
不要因?yàn)橐黄~子，而否定整棵大樹！
我們與孩子的互動(dòng)，是為了幫助孩子更好的成長(zhǎng)。而自信是孩子成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。一切摧毀孩子自信的事情，最好都不要去做。
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（2）做得好時(shí)可以不表揚(yáng)，但做得差時(shí)一定要鼓勵(lì)！
讓我們發(fā)脾氣的事情，大多是孩子做得不太好的事情。因?yàn)楹⒆幼龅煤玫臅r(shí)候，我們會(huì)笑得眼睛都看不到，慶祝的方式各種各樣，夸獎(jiǎng)的語言說都說不完。
可是，有多少父母能明白，當(dāng)孩子做不好事情的時(shí)候，才是內(nèi)心最需要安慰和支持的時(shí)候。
孩子做得好的時(shí)候，你可以不夸他，因?yàn)槭虑槌晒Ρ旧?，已?jīng)激勵(lì)了他；但是當(dāng)孩子失敗的時(shí)候，我們一定要安慰他，鼓勵(lì)他，這個(gè)時(shí)刻，才是他最需要我們的時(shí)候。
“孩子，你已經(jīng)很努力地算術(shù)了，依然錯(cuò)了好幾個(gè)，你是不是有些失落和難過？來，媽媽抱抱，媽媽知道這種滋味一定不舒服?！?/p>
理解孩子，就是對(duì)孩子最大的安慰和支持。
孩子感受到我們的理解，才會(huì)慢慢地把他心中的負(fù)面情緒說出來，說出來也便疏解了大半，我們?cè)偌右砸龑?dǎo)，那么孩子不但不會(huì)有負(fù)面情緒的積壓，而且還會(huì)正確看待這個(gè)問題，主動(dòng)想辦法改善和提高。
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（3）關(guān)注于解決問題
很多父母看到孩子的名字出現(xiàn)在被批評(píng)的一側(cè)名單里，火氣就直往上竄。等到孩子回家，一頓臭罵，或者一頓胖揍。
以為罵了打了，孩子就自然變好了。
有的事情，孩子知道如何改善，你的打罵會(huì)暫時(shí)有效；
可是有的事情，孩子真的沒有頭緒，或者孩子被挫敗感沖得想不到任何辦法。這時(shí)候，你的打罵只會(huì)讓孩子的挫敗感更強(qiáng)，更畏懼，更逃避，更自卑。
我們教育孩子的目的是“成長(zhǎng)”！
當(dāng)遇到問題，我們不但要分析原因，理解孩子的感受，更要關(guān)注于問題的解決！
不是一句簡(jiǎn)單的“下一次好好考！”“下一次認(rèn)真做！”就可以了。而是下一次如何考才是好好考？下一次怎么做才是認(rèn)真做？
父母要從小引導(dǎo)孩子想到具體的解決和改善方法，而不是泛泛地說一句“好好學(xué)”就行了。
比如：
計(jì)算題總是出錯(cuò)？——“可不可以每做一道題，就逆向檢查一遍，然后再繼續(xù)做下一道？”
這就是一個(gè)具體的解決辦法，可以實(shí)實(shí)在在幫助孩子提高準(zhǔn)確率。
而不是一邊打一邊罵地說：“下次再錯(cuò)這么多，看我怎么罰你？！”這句話幫不了孩子成長(zhǎng)，只會(huì)讓孩子更怕你，更怕算術(shù)題！
最后，希望父母?jìng)兌寄荜P(guān)注到自己的情緒，關(guān)注到孩子的情緒。
分?jǐn)?shù)，不是最重要的，孩子的心理健康才是一生幸福的基礎(chǔ)。
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