http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=89&id=143453心理防御機制 (psychological defense mechanism)：防御是精神分析理論中的一個重要概
念，在人格結(jié)構(gòu)中它屬于自我(ego)的功能。當(dāng)自我覺察到來自本我的沖動時，就會以預(yù)期
的方式體驗到一定的焦慮，并嘗試用一定的策略去阻止它，這個過程就是防御，或稱為自我
的防御（defense of ego）。防御是自我用來驅(qū)趕意識到的沖動、內(nèi)驅(qū)力、欲望和想法,它
們主要是針對能引起個體焦慮的性的欲望和攻擊性。一般來說，防御是在潛意識里進行的,
因此個體并不會意識到它在發(fā)揮作用。根據(jù)個體防御機制運做的水平不同，導(dǎo)致的結(jié)果也
不同。
精神分析理論將心理防御機制分為四類：
①自戀性防御機制(narcissistic defense mechanism)：這種防御機制在5歲以前的兒童、
成年人的夢境和幻想以及精神分裂癥的患者中常見，主要有：精神病性否認、妄想性投射、
分裂作用、歪曲作用等；
②不成熟的防御機制（immature defense mechanism）：這種防御機制在3～16歲的兒童和
青少年中，在人格障礙和情感障礙以及神經(jīng)癥患者中常見，主要有：非精神病性投射、防御
認同、被動攻擊、見諸行動等；
③神經(jīng)癥性防御機制（neurotic defense mechanism）:常見于神經(jīng)癥患者或成年人應(yīng)激反
應(yīng)時，主要有：壓抑、置換、退行、隔離、反向形成、抵消、合理化等；
④成熟防御機制(mature defense mechanism)：是成年人常用的防御機制，主要有利他、升
華、幽默等。
其實通俗的說，所有的人都用“防御機制”將痛苦的感情和記憶排斥于意識之外，那些
正在進行心理治療的病人也不例外?？梢哉f，防御機制是用來使自己適應(yīng)來自心理內(nèi)部(內(nèi)
驅(qū)力或超我)或心理外部(外在世界)的應(yīng)激(stress)狀態(tài)的。在我們的實際咨詢過程中，咨
客的防御機制是造成阻抗的一種重要原因。
一、否定作用
這是一種否定存在或已發(fā)生的事實的潛意識心理防衛(wèi)術(shù)。它是最原始最簡單的心理防衛(wèi)
機制。
兒童闖禍后用雙手蒙住眼睛、人在遭遇突發(fā)事件時象鴕鳥一樣“眼不見為凈”的行為，
即為“否定作用”的具體表現(xiàn)。這種防衛(wèi)術(shù)能使個體從難以忍受的思想中逃避，也同樣可借
此逃避個體難以忍受的愿望、行動、事故，以及由此引發(fā)的內(nèi)心焦慮。
應(yīng)當(dāng)注意的是，我們在日常生活中常會有意否定許多事實。例如即將結(jié)婚的姑娘由于羞
澀而回避婚戀話題。這種連自己也能意識到的自我否定現(xiàn)象，并非潛意識中的否定。所以不
算是心理防衛(wèi)機制所指的“否定作用”。
真正的否定作用是在潛意識情況下進行的，例如父母很可能對自己孩子的生理或心理方
面的缺陷不予承認，即使孩子的缺陷早已人人盡知。這時個體不但否定了事實，而且真的相
信沒有發(fā)生，有時會達到妄想狀態(tài)，便成為“精神病”癥狀了。
事實上，否定作用并不能使我們完全否定問題存在的事實，只是使我們否定對這些問題
存在的注意力而已。不過，有時否定的心理防衛(wèi)機制可以說是一種在心理壓力中保衛(wèi)自己的
感受，或給人多一點時間做考慮與做決定。然而，不可忽略的是否定作用在一般行為表現(xiàn)上
，足以妨礙人們對問題的適應(yīng)，因為其機理是躲避問題以代替面對問題。
【案例】
某女，３８歲，自幼聰明活潑，學(xué)習(xí)成績良好，高中畢業(yè)后一直在家務(wù)農(nóng)。22歲結(jié)婚，
婚后夫妻感情篤深。其夫由于意外墜樓身亡，她得知此訊矢口否認，拒不相信這個事實，兩
眼呆滯，行動遲緩，不去辨認尸體，堅持認為弄錯了人，丈夫沒死，很快就會回來。下午照
常準(zhǔn)備好飯菜，擺好兩雙筷子，等待丈夫回家吃飯。到了晚上，則靜靜地鋪好床，靜等丈夫
回家休息。
【案例分析】
顯然，她聽到了丈夫意外死亡的消息，心理上遭受了巨大的精神刺激，通過潛意識的心
理防御機制，對該事件完全否定，不準(zhǔn)任何人提及丈夫已死的事兒，同時也拒絕料理丈夫的
后事，堅信丈夫一切安好，通過這種暫時的“否定作用”來避免該事件對自己的打擊和痛苦
。此案例被醫(yī)院診斷為“急性心因性反應(yīng)”。
二、歪曲作用
這是一種把外界事實加以曲解、變化以符合內(nèi)心的需要，屬于精神病性的心理防衛(wèi)機制
。用夸大的想法來保護其受挫的自尊心，這是歪曲作用的特例。
因歪曲作用而表現(xiàn)的精神病現(xiàn)象，以妄想或幻覺最為常見。妄想是將事實曲解，并且堅
信不疑，如頑固地認為配偶對其不貞。幻覺乃是外界并無刺激，而由腦子里憑空感覺到的聲
音、影像或觸覺等反應(yīng)，它與現(xiàn)實脫節(jié)，嚴(yán)重歪曲了現(xiàn)實。
【案例】
梅與丈夫都曾是一家工廠的工人。梅下崗后從親戚、朋友那里借了一部分錢，在離家不
遠的一條小街上租了兩間房，進了一些小百貨和糖業(yè)煙酒之類的東西。自己開店啦。隨著時
間的推移，她的腰包也漸漸地鼓了起來。除了家里的各種電器設(shè)備都已置備以外，她還有一
個愿望，那就是賺錢讓女兒出國。
正當(dāng)她籌劃著開始更大發(fā)展時，對面又開了一家規(guī)模比她大得多的百貨商店。由于各類
貨物的價格都低于梅所賣的貨物，店主還雇了兩位花枝招展的女服務(wù)員，相形之下，梅的小
賣店冷清了許多，生意日淡。對此梅猶如熱鍋上的螞蟻，開始心情煩躁，焦灼不安。逐漸變
得癡癡呆呆，神神叨叨的。為了不讓她去店鋪再受刺激，家里人總是看著她，不讓她去店鋪
。有一次，梅趁家人不備，跑到店鋪，站在店鋪門口，手在空中邊亂比劃邊喊著：“快來買
呀，快來瞧，本店要什么，有什么。有巴黎香水，有卡秋莎狐皮領(lǐng)子，”“你們看我的店鋪
牌子，知道是誰給寫的嗎？告訴你們，這是我舅舅給我寫的，他是咱們市的市長……”
【案例分析】
梅開店以來所經(jīng)歷的一切都對她的思想產(chǎn)生刺激和影響，而導(dǎo)致她后來產(chǎn)生虛幻的原因
則是對門面百貨商店的所作所為，在她的心理上受到了極大挫傷。她賺錢心切，而現(xiàn)實又使
她賺不了錢，在這種心理刺激和打擊下，她的精神徹底崩潰了。因此，她把外界所看到的、
聽到的事實加以曲解、變化以符合內(nèi)心的需求，用夸大的想法來保持其受挫的自尊心。
三、外射(投射)作用
這是憑主觀想法去推及外界的事實，或把自己的過錯歸咎于他人的心理防衛(wèi)術(shù)，又稱投
射作用。
某些外射行為可認為是人們自然而不可避免的失誤，是一種人人極其常用的心理防衛(wèi)術(shù)
，以此來保持個體的心理平衡，緩解嚴(yán)重的心理沖突，
借此對于錯誤的行為予以饒恕或解脫。但若將責(zé)怪他人成為一種習(xí)慣，總是將自己的過
錯歸咎于他人，就會妨礙我們與他人之間良好的人際關(guān)系。這不僅干擾了我們看到真實的自
己，而且容易把自己的過錯外射到外界及懷疑他人而引起諸多麻煩；久而久之，甚至?xí)饾u
形成敵對的、難以容忍的、疑慮忡忡的人格特征，最終出現(xiàn)多疑、敏感等精神癥狀。例如：
古人云：“我見青山真嫵媚，料青山見我也如是”，便是典型的投射現(xiàn)象。在現(xiàn)實生活
中，某貪官長期受賄，他的信念是“哪個當(dāng)頭的不吃黑？”
一個學(xué)生平素學(xué)習(xí)不努力，考試作弊，則認為別的同學(xué)學(xué)習(xí)也不努力，考試善于作弊，
而且與自己比較有過之而無不及。
四、內(nèi)射作用
它是將外界的因素吸收到自己的內(nèi)心，成為自己人格的一部分的一種心理防衛(wèi)術(shù)。如人
們受早期的人格發(fā)展過程中事物影響，嬰幼兒時期父母行為與言行，而逐漸形成自己的人格
。
內(nèi)射作用通常是毫無選擇性地、廣泛地吸收外界的東西。但有時卻是通過特別的心理動
機，有選擇性地吸收、模仿某些特殊的人或物。這在心理上稱為“仿同作用” （
identification）。“仿同”是指一種吸收或順從另外一個人或團體的態(tài)度或行為的傾向。
當(dāng)個體欲吸收他人的優(yōu)點以增強自己的能力、安全，以及接納等方面的感受時，就可采取仿
同的心理防衛(wèi)術(shù)。
一般說來，仿同的動機是愛慕，是正常的心理現(xiàn)象，正如常言道“近朱者赤，近墨者黑
”。但有時卻是由一種心理防衛(wèi)機制而產(chǎn)生的。例如：某女自稱生平最討厭遇事大聲吼叫的
女人，可是自己遇到生氣的事，卻總是控制不住大吼大叫，而事后又每每因其失態(tài)而懊悔。
經(jīng)深入查詢，發(fā)現(xiàn)她有一個非常專橫的母親和一個非常柔順的父親。父母之間一旦存在分歧
時，只要母親大吼一聲，父親立刻俯首稱是。做女兒的生長在這種環(huán)境里，久而久之就形成
了一種認知，即遇事不分對錯，只要誰的聲大，誰就得勝。雖然她理智上知道大聲吼叫是不
好的，但是在潛意識中，卻處處模仿她母親的粗陋行為，因她覺得這才是致勝之道。這種一
方面感到反感，另一方面又去仿同的現(xiàn)象，稱之為“反感性”仿同作用。
與此相類似的現(xiàn)象是與恐嚇者仿同，稱之為“向強暴者仿同”。它是指有些人常受強者
恐嚇、威脅或欺負，很害怕，也很討厭。可是因為被威脅、恐嚇得沒辦法，結(jié)果向恐嚇者模
仿，自己也變成一模一樣地去威脅或欺負比他弱小的人，以免除被人恐嚇而害怕的心理。例
如某些孩子經(jīng)常被父親毆打，結(jié)果，他們轉(zhuǎn)而去打弟弟或動物，以減輕或消除自己被欺負的
心理。
有時一個人失去他（她）所愛的人時，會模仿所失去的人的特點，使其全部或部分地出
現(xiàn)在自己身上，以安慰內(nèi)心因喪失所愛而產(chǎn)生的痛苦，稱之為“向失落者仿同”。例如某位
年輕人，自從母親去世后，常常擔(dān)心自己會患上心臟病，不時地按脈搏、摸頭部。只要身體
稍感不適，就東奔西跑找醫(yī)師，要求量血壓、做心電圖，惟恐心臟病突發(fā)而身亡。分析其原
因，原來其母生前一向關(guān)心他的身體狀況，只要他身體稍微不舒服，馬上就替他按脈搏、摸
頭部，找醫(yī)生檢查。現(xiàn)在母親去世了，他不知不覺中扮演了母親的角色，模仿母親關(guān)心身體
不適的“習(xí)慣”。他這樣過分關(guān)心自己的身體狀況，潛意識中保留了他已逝母親的一些氣質(zhì)
與習(xí)慣，借以使他產(chǎn)生仿佛母親尚在身旁的感覺，略慰失母之痛。
仿同的心理防衛(wèi)使用過甚或仿同了錯誤的模式，其行為反而變得不正常。充滿矛盾的仿
同，有時易導(dǎo)致多重性格。
上述這些仿同現(xiàn)象，基本源自“內(nèi)射作用”。因內(nèi)射作用主要是嬰兒早期心理機制的特
點，是人格未成熟時所表現(xiàn)出的心理活動，故內(nèi)射作用被認為是不成熟的心理防衛(wèi)機制。
五、退行作用
它是指回復(fù)到原先幼稚行為一種心理防衛(wèi)術(shù)。這種退行現(xiàn)象，是在遭受外部壓力和內(nèi)心
沖突不能處理時，借此退回到幼稚行為以使自己感到舒服、安慰的一種心理防衛(wèi)法。這種現(xiàn)
象，各年齡階段均可看到。例如有一五歲孩童，本來已經(jīng)學(xué)會了自行大小便，后來突然開始
尿褲、尿床。為此，其母煩惱異常。經(jīng)過仔細分析，才了解到這家新近添了一個嬰兒，母親
把全部精力放到這個小弟弟身上，整天“端屎端尿”，而無暇顧及“不惹麻煩”、“能自己
照顧自己”的“乖哥哥”。而這個男孩子發(fā)覺不能像從前一樣獲得父母親的照顧，乃該為退
行。
成人也常有退行現(xiàn)象。例如某些病人經(jīng)過死里逃生的車禍或危險的大手術(shù)之后，雖然軀
體方面已經(jīng)復(fù)原，但是內(nèi)心卻一直擔(dān)心，認為身體還沒好，想方設(shè)法留在醫(yī)院，不敢出院去
面對現(xiàn)實。這是因為病人經(jīng)此變故，精神上受到打擊，害怕再負起成人的責(zé)任及隨之而來的
恐懼和不安，而退行成孩子般的依賴了。
事實上，人的一生中，難免有想重回到未成熟時代的表現(xiàn)以重溫舊夢獲取滿足的時候。
只要無傷大雅，均可用退行作用來進行心理調(diào)節(jié)。如父親與孩子捉迷藏，像個小孩子一樣趴
在地上玩。這種短時間、暫時性的退行現(xiàn)象，不但是正常的，而且是極其需要的。
可是假如一個人遇到困難時，常常退行，使用較原始而幼稚的方法應(yīng)付困難，或利用自
己的退行來獲得他人的同情和照顧，以避免面對的現(xiàn)實問題或痛苦，就成了心理問題了。因
為退行作用畢竟是一種逃避行為而不是面對困難解決問題，況且不成熟的行為幾乎無法避免
地把困難加重得愈發(fā)不可收拾。假如一個人在小時侯，遇到困難時，常發(fā)生頭痛、肚子痛、
手腳麻木等現(xiàn)象，且一頭痛就可不去上學(xué)，肚子一痛就不用考試，手腳一麻父母就會特別照
顧。到長大以后，遇到不能應(yīng)付的困難時，就易退行，采用同樣的方法處理，而“產(chǎn)生”頭
痛、肚子痛等現(xiàn)象，以此逃避現(xiàn)實的困難。
