神經(jīng)外科專家羅杰·斯佩里1967年獲諾貝爾科學(xué)獎，他的研究揭示了大腦的兩個半球在信息處理方面存在本質(zhì)的差別。左半球坐落著語言神經(jīng)，有條理、按次序地工作，通過邏輯推演得出結(jié)論。斯佩里突破性地發(fā)現(xiàn)：大腦右半球擁有獨特的能力，卻常常被低估，它更擅長視覺化和空間概念，有更強的全局觀，能將事物的部分與整體聯(lián)系起來。由于右半球不如左半球那樣單線化、對時間敏感，因此它更容易憑借直覺和頓悟處理問題。
斯佩里的發(fā)現(xiàn)解釋了靈感為何往往發(fā)生在最不刻意尋找答案的瞬間。同樣，間歇地讓右腦主持大局，可以讓我們從占據(jù)我們多數(shù)工作時間的左腦理性分析模式中脫離，得到有效恢復(fù)。
創(chuàng)造的過程本身具有波動性。從19世紀末的德國生理學(xué)家和心理學(xué)家赫爾曼·赫姆霍茲開始，許多學(xué)者都在嘗試定義創(chuàng)造活動的步驟。現(xiàn)在最為廣泛接受的是五步論：洞察、汲取、孵育、啟示和驗證。在《調(diào)動正確的大腦》和《喚醒內(nèi)心的藝術(shù)家》中，作家、藝術(shù)教授貝蒂·愛德華茲敏銳地指出，創(chuàng)造需要調(diào)動左右半腦交替思考。
五個步驟中，有兩個明顯需要使用左半腦的邏輯化和分析能力：汲取，即依照系統(tǒng)的步驟從眾多信息來源中收集有用信息，最后一步—一驗證，即依靠分析和整理，將創(chuàng)造成果翻譯成條理分明、通俗易懂的語言。其他三個步驟——洞察（靈感）、孵育（斟酌）和啟示（突破）都與右腦相關(guān)，并且經(jīng)常在我們無意尋找答案或解決方法時發(fā)生。愛德華茲稱其為“邊緣型思考”?！霸谶@些階段，創(chuàng)造大部分是無意識發(fā)生的，而且通常產(chǎn)生在左腦有意識地、理性地尋求解決方案之后。”簡而言之，創(chuàng)造的最高形式依靠的是投入與抽離、思考與放松、活躍與休息之間有節(jié)奏的交替。等式的兩邊都很重要，缺少任何一項等式都不能成立。
《精力管理：管理精力，而非時間 互聯(lián)網(wǎng)+時代順勢騰飛的關(guān)鍵／》
（美）洛爾，（美）施瓦茨著；高向文譯，—北京：中國青年出版社，2015.7
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