導(dǎo)語：去菜市場買菜，這4種蔬菜最好少買，菜販子：家里人很少吃
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負(fù)。蔬菜是三餐中必不可少的，現(xiàn)在的菜一年四季都很豐富，可每次逛菜市場都不知道買啥，尤其冬天和初春時節(jié)，因天氣原因應(yīng)季蔬菜比較少，買來買去還是那幾樣，很多人都說現(xiàn)在種植技術(shù)高了，夏天的蔬菜冬天都能吃到，怎么會不知道吃啥呢？經(jīng)常做飯的人就會發(fā)現(xiàn)，反季蔬菜吃著沒有應(yīng)季的口感好，除了味道的差別，還可能存在一些不健康的因素，所以盡量遵守什么季節(jié)吃什么菜的原則，多吃當(dāng)季菜。下面就和大家分享下買菜時，這4種蔬菜盡量少買，菜販子都說家里人很少吃，為了家人健康，避免入坑。
第一種：西葫蘆，也叫茭瓜，是南瓜的一種，口感鮮嫩，營養(yǎng)豐富，作為夏天的應(yīng)季蔬菜，現(xiàn)在的西葫蘆口感確實略差，并且顏色也和夏天的不太一樣，翠綠翠綠的，表皮還發(fā)亮，據(jù)說是為了保鮮和防止腐爛，表面噴了一種保護劑，遇到這種西葫蘆盡量不要買，已經(jīng)買了的記得把皮削掉，初春時節(jié)綠色蔬菜相對比較豐富，像菠菜，油菜，花菜都很美味，愛吃西葫蘆的還是夏天再吃吧。
第二種，黃瓜，夏天最常吃的蔬菜之一，沒有什么是一盤涼拌黃瓜解決不了的，清脆爽口又開胃，那真是比吃肉還過癮?，F(xiàn)在能買到的黃瓜都是大棚種植的，口感和營養(yǎng)也遠不如夏天的，夏季吃黃瓜是因為天氣熱，有解暑補水的作用，初春天氣和冬天一樣寒冷，不適合吃太多黃瓜，并且反季黃瓜激素含量都比較高，盡量還是少吃吧，愛吃涼菜的可以選擇涼拌菠菜，涼拌腐竹等等，和涼拌黃瓜一樣好吃，您說呢？
第三種，豆芽，春天要多吃芽菜，豆芽就是不錯的選擇，吃起來非常清脆，做法也簡單，炒一炒就出鍋，超下飯。需要注意的是市面上很多無根豆芽，這種就不要買了，添加劑比較多，吃著很不健康，時間充足盡量自己在家生豆芽，買的話要挑帶根的且不要太粗的，選擇固定攤位購買，以免買到“毒豆芽”。
第四種，蒜苔，一般4-5月份上市，現(xiàn)在市面上的基本都是往年的蒜苔，放在冷庫里保存的，新鮮度和口感雖說沒有太大差別，但是能在冷庫保存這么久，不單單是溫度的問題，還加了別的添加劑，盡量還是少買少吃吧，離新鮮蒜苔上市也沒幾個月了，愛吃的朋友可以耐心等等，或者吃蒜苗，口感一樣脆嫩，都是大蒜的產(chǎn)物，味道也超棒。
以上4種蔬菜就是立春后要少買的，又貴又不好吃，多吃春季蔬菜，家人才會更健康，對于我的分享您有哪些見解呢？除此之外，您還知道哪些蔬菜適合春天吃呢？歡迎在評論區(qū)留言分享，讓更多的朋友受益吧。
