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腎保健按摩 有效簡單男女都適用(3)

6.肉蓯蓉

性溫,味甘酸咸,肉蓯蓉不僅適宜腎虛陽痿者食用,對(duì)腎氣不固的遺精早泄患者,食之亦頗為宜。

2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載,《日華子本草》亦云:“治男于泄精?!比粲萌馍惾嘏浜献虾榆?、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用,更有效益。

7.鹿角膠

性溫,味甘咸,能補(bǔ)血、益精,凡腎氣不足之遺精者,宜用開水或黃酒溶化服食。《玉楸藥解》中記載:鹿角膠“溫補(bǔ)肝腎,滋益精血。治陽痿精滑”。明·李時(shí)珍還說它“治尿精”。

8.蠶蛹

含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素,是民間傳統(tǒng)美味佳肴,遺精早泄者宜常食之,有補(bǔ)肝益腎、壯陽澀精的功效。

《別錄》中云:蠶蛾“主益精氣,強(qiáng)陰道,止精”。《日華諸家本草》亦載:蠶蛾“壯陽事,止泄精”。所以,蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品,遺精患者食之宜。

9.海參

性溫,味咸,能補(bǔ)腎益精?!端幮钥肌分姓f它“降火滋腎”,《食物宜忌》也認(rèn)為海參能“補(bǔ)腎經(jīng),益精髓”。

古有“海參丸”,用于治療“腰痛、夢遺、泄精”,就是以海參為主,同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對(duì)心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。

10.冬蟲夏草

性溫,味甘,有補(bǔ)虛損、益精氣的作用,對(duì)腎氣不固而遺精早泄者,食之宜。《藥性考》載:冬蟲夏草秘精益氣,專補(bǔ)命門。《柑園小識(shí)》亦云:“以酒浸數(shù)枚啖之,有益腎之功。”《現(xiàn)代實(shí)用中藥》認(rèn)為,冬蟲夏草適用于“陽痿遺精”。

據(jù)《云南中草藥》介紹,當(dāng)?shù)匕傩罩委熯z精,常用“冬蟲夏草五錢至一兩,燉肉或燉雞服”?;蛴枚x夏草配合枸杞子、山藥、芡實(shí)、蓮子等一同煎服,效果更佳。

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