辦公室每天都在談?wù)摐p肥，如何減肥，有些人吃減肥藥，有些人節(jié)食，在我看來，這些都是不可取的方法。如果你想減肥，你需要合理的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挘灰つ抗?jié)食，你可以在晚上吃低熱量的食物，像漢堡包，燒烤等等，少吃點，我經(jīng)常吃這道菜刮腸胃。
它是青椒，青椒在生活中很常見，價格很便宜，而且營養(yǎng)豐富，青椒吃得多，像青椒炒雞蛋，青椒炒火腿，青椒可以混合不同的成分，有增味劑的作用，青椒也可以作為主菜，今天用青椒和豬肚一起煎，味道鮮美，不油膩也可以給腸胃刮油，青椒煎豬肚，做法也很簡單快捷，幾分鐘內(nèi)就能出鍋。
五花肉炒青椒。做這道菜之前，準(zhǔn)備一把青椒、一塊豬肚、適量的鹽、一點雞精、三勺橄欖油和適量的大蒜和生姜。先將青椒洗凈，瀝干水分，切成絲備用。將豬肚洗凈，切成絲。把它切成碎片，將生姜和大蒜洗凈，切成顆粒。
取下鍋，倒入適量食用油，等到油溫達(dá)到60%時，先將大蒜和生姜放入鍋內(nèi)，用小火翻炒香味，然后方便地將豬肚放入鍋內(nèi)，等到豬肚變色，再加入一些生豬肉，然后將青椒放入鍋內(nèi)，再與其他配料一起攪拌，等到青椒炒至切掉，再加入鹽和雞精調(diào)味，即可取下鍋。
青椒之所以具有刮油減肥的功效，是因為青椒中所含的辣椒素，食用后可以快速代謝身體，可以幫助脂肪快速排出，防止贅生物堆積，還可以減少熱量攝入，食用一些青椒可以刺激胃液分泌，幫助消化，還可以起到排泄糞便，防止排便肝臟，將腸胃油脂排出干凈的作用，有利于減肥瘦身， 青椒中維生素C含量高，是一種低熱量食品，也有利于軟化血管，多吃可以緩解口。
