天氣轉(zhuǎn)涼多喝湯，驅(qū)寒暖胃又滋補(bǔ)天氣轉(zhuǎn)涼多喝湯，驅(qū)寒暖胃又滋補(bǔ)，每天一碗，對(duì)身體好處多多這兩天明顯降溫了，早上出門記得帶件薄外套，天氣轉(zhuǎn)涼，大伙有時(shí)間可以多煲一些湯喝，驅(qū)寒暖胃又滋補(bǔ)，每天一-碗，對(duì)身體好處多多。
[香菇雞湯]
食材:三黃雞，干香菇，生姜，料酒，花椒，枸杞，食
鹽，食用油，
做法:把三黃雞剁成小塊，焯水之后，.上鍋翻炒出香
味，倒入高壓鍋中，加入泡發(fā)的香菇,
放生姜，料酒-
起煲一小時(shí)就可以了。
[鯽魚平菇湯]
食村:鯽魚一條，平菇，生姜，大蒜，食鹽，食用油,
做法:鯽魚清洗干凈，熱鍋熱油下鯽魚煎至兩面上色,
再放生姜大蒜炒出香味，倒入半鍋水煮開之后，再加平
菇煮15分鐘。撒蔥花點(diǎn)綴。
[板栗雞湯]
天氣轉(zhuǎn)涼多喝湯，驅(qū)寒暖胃又滋補(bǔ)，每天一-碗，對(duì)身體
好處多多
食材:板栗，散養(yǎng)母雞，生姜，料酒，小蔥，食鹽,
做法:雞肉冷不鍋焯水，撈出洗干凈，放入電蒸鍋
中，加入板栗，生姜，料酒，煲兩小時(shí)，再放食鹽調(diào)
味。
[絲瓜蛤蜊湯]
食材:長絲瓜一-根，蛤蜊一斤，生姜，料酒，食鹽，食
用油.做法:蛤蜊加鹽水浸泡半小時(shí)，清洗干凈，冷水上鍋焯
水，絲瓜切滾刀塊，熱鍋下油先炒絲瓜，再加水煮五分
鐘，再倒入蛤蜊再次煮開。
[番茄金針菇雞蛋湯]
食材:番茄,
金針菇，雞蛋，小蔥，水淀粉,
食鹽，食
用油
做法:番茄,
金針菇切小段，起鍋先把番茄炒出沙，再
倒入水煮開,
再放金針菇煮一分鐘， 然后倒入水淀粉煮
開，最后倒入蛋液煮二十秒，撒蔥花。
[排骨蘿卜湯]
天氣轉(zhuǎn)涼多喝湯，驅(qū)寒暖胃又滋補(bǔ)，每天一-碗，對(duì)身體
好處多多
食材:排骨，蘿卜，小蔥，生姜，料酒，食鹽,
做法:排骨剁成小塊，冷水上鍋焯水，蘿卜切小塊，排
骨先入鍋煲-一個(gè)小時(shí)，放入蘿卜，食鹽再煲半小時(shí)。撒
點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴。
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