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此粥隔三差五喝一碗,暖身又暖胃,奶香味十足,臉粉嫩氣色好
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配料:
紅豆15公克、紅薏仁米15公克、低脂鮮奶100cc、老冰糖20公克、紅棗7顆
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烹飪步驟:
1.提前準(zhǔn)備好紅薏仁米和紅豆,大家可以根據(jù)自己的偏好來配比,
2.將紅薏仁和紅豆清洗之后用清水浸泡,浸泡的時(shí)間在3小時(shí)左右,或者提前一晚上浸泡最好。
3.將浸泡好的紅薏仁米和紅豆放入電飯煲中,開起粥湯模式,定一小時(shí)即可。
4.半小時(shí)后,放入紅棗和冰糖,繼續(xù)煲。
5.等待電飯煲定時(shí)自動(dòng)停止后,放入牛奶即可出鍋食用
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