1.龍眼
龍眼是一種甜美可口的食物，性溫味甘，甜甜的口感，含水量又足夠豐富，能為人體補(bǔ)充水分，還含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，能促進(jìn)造血作用，是抗衰老的天然食品，還含有較多的蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充皮膚所需的膠原蛋白，使皮膚充滿彈性，能補(bǔ)血養(yǎng)顏，滋補(bǔ)身體。
大圖模式 2.山莓
山莓含有的眾多營養(yǎng)成分中，蘋果酸是一種能夠加速腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)的物質(zhì)，使得身體內(nèi)攝取的食物能夠得到較快的消化，這樣就能夠減少消化不良或者便秘等消化上的問題，而且可以排毒清腸。山莓還能夠促進(jìn)身體的抗氧化性，從而使皮膚看起來更加有彈性，延緩衰老。愛美的女性可以經(jīng)常吃一點(diǎn)，能夠使皮膚更加的有光澤和彈性，好處多多。
大圖模式 3.醋栗
利尿消腫也是醋栗的主要作用之一，它能提高腎功能，也能促進(jìn)人體內(nèi)毒素與多余水分的排出， 可以加快身體的血液循環(huán)，更能促進(jìn)水分代謝，平時(shí)適量食用可以減肥瘦身，也能預(yù)防小便不利與身體浮腫。
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