今天參加活動(dòng)的一共13人，其中5位拆書(shū)家, 今天拆書(shū)的兩位，其余8位都是前來(lái)感受的學(xué)習(xí)者，來(lái)了3次以上的也有3-4人，每次也都有新鮮血液補(bǔ)充進(jìn)來(lái)，看來(lái)我們這個(gè)組織的魅力還是很大的哦。
由于重慶拆書(shū)幫分舵的創(chuàng)辦人秋林出差沒(méi)有回來(lái)，所以除了常規(guī)的客串?dāng)z影師，我還客串了今天的主持人，第一次對(duì)整個(gè)活動(dòng)的流程有了更切身的體會(huì)，那就按照流程的步驟來(lái)介紹今天的活動(dòng)吧。
第一部分: 介紹拆書(shū)幫。
我沒(méi)有按照常規(guī)的方法，直接介紹這個(gè)組織，而是請(qǐng)第一次參加活動(dòng)的小伙伴來(lái)分享他們對(duì)拆書(shū)幫的理解，有兩位小伙伴做了分享，其實(shí)他們的理解基本上是正確的，只是沒(méi)有那么全面。
接下來(lái)我對(duì)拆書(shū)幫做了一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，沿用了我在TF1-1預(yù)備表里面的介紹內(nèi)容，做了一點(diǎn)刪減。首先解釋了幫，就是一個(gè)組織社群，互幫互助的組織。接著解釋拆書(shū)，從定義，目的，一個(gè)中心，兩種方法做介紹。也就是拆書(shū)是一種關(guān)于成人學(xué)習(xí)的方法論，目的是為了學(xué)以致用，強(qiáng)調(diào)以學(xué)習(xí)者而非知識(shí)為中心，它有個(gè)人學(xué)習(xí)的便簽讀書(shū)法和拆書(shū)家?guī)ьI(lǐng)學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的組織學(xué)習(xí)法兩種，兩種方法的效果都要求學(xué)習(xí)者把拆解的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的能力，運(yùn)用到以后指導(dǎo)自己的行為，實(shí)現(xiàn)價(jià)值的提升的目的。拆書(shū)幫的表現(xiàn)形式是全國(guó)各地的拆書(shū)幫俱樂(lè)部或者拆書(shū)幫分舵。
第二部分: 所有參與者自我介紹
童明亮: 建筑工程師，安徽人，通過(guò)朋友知道拆書(shū)幫，第一次參加線下活動(dòng)，純粹來(lái)感受一下。
左手邊的一對(duì)青蔥小男女: 陳德琳和胡青萍
都是西南大學(xué)剛剛畢業(yè)的學(xué)生，小陳妹妹參加過(guò)北京和武漢的拆書(shū)幫，并且已經(jīng)通過(guò)了30拆，進(jìn)入TF1-1的待拆隊(duì)伍。
豐雪晗: 重慶電力公司員工，黃老師介紹知道拆書(shū)幫，第一次參加活動(dòng)。
代嘉欣: 電力公司員工，黃老師介紹，第一次參加活動(dòng)。期待通過(guò)加入拆書(shū)幫提升自己對(duì)各種書(shū)籍的辨識(shí)和篩選能力，并能運(yùn)用于提升自己的三觀和思想體系。
我自己: 趙學(xué)麗，外貿(mào)soho, 剛剛通過(guò)TF1-1的兩次過(guò)關(guān)任務(wù)，一級(jí)資格還在等待總部評(píng)定之中。由于攝影師的最大快樂(lè)就是把別人拍得美美的，自己就不出鏡了哈，想出也沒(méi)有照片啊，哈哈。
七年: 不好意思，我還沒(méi)有記住你的真實(shí)姓名。貴州人，TF1-1拆了一次，期待下一次的表現(xiàn)。
黃加一和陽(yáng)義: 今天拆書(shū)的兩位拆書(shū)家
黃加一: 重慶電力公司調(diào)度工程師，也就是前面兩位同學(xué)口中的黃老師，他是目前重慶第一個(gè)完成拆書(shū)幫10個(gè)層級(jí)過(guò)關(guān)任務(wù)的拆書(shū)家，等總部的評(píng)級(jí)確定，他將是重慶第一個(gè)可以開(kāi)辦個(gè)人專場(chǎng)的三級(jí)拆書(shū)家，先恭喜大俠順利全場(chǎng)通關(guān)。
陽(yáng)義: 專業(yè)培訓(xùn)師。 目前的級(jí)別是TF2-4，也就是二級(jí)最高一個(gè)階段的拆書(shū)家。培訓(xùn)師里面最懂HR, HR里面最懂培訓(xùn)的就是他了。
張淑靖: 妹妹，不好意思，沒(méi)有記住你的職業(yè)，其實(shí)你已經(jīng)來(lái)過(guò)很多次現(xiàn)場(chǎng)了?？绰铮饡?shū)幫的要求有多高，身兼攝影師，主持人還同時(shí)要記錄下每個(gè)人的表現(xiàn)和發(fā)言，哈哈。不過(guò)記住了你每次發(fā)言爆發(fā)的小宇宙，驚嘆于小小的年紀(jì)怎么會(huì)有如此深邃的思想，對(duì)待問(wèn)題的深度和見(jiàn)解，語(yǔ)言表達(dá)的連貫邏輯，還有無(wú)時(shí)不在的十二分專注...我只能趕快讀書(shū)去吧。
黃靖婷: 淑靖的朋友，第一次參加拆書(shū)幫的活動(dòng)，連家屬也一起帶來(lái)感受了。
王靜: 營(yíng)養(yǎng)師，第一次參加拆書(shū)幫的線下活動(dòng)，目的是為了在眾多的知識(shí)信息中快速找到對(duì)自己有用的部分并內(nèi)化為自己的能力，提升競(jìng)爭(zhēng)力。
肖毅: 做實(shí)體的老板，因講話時(shí)十足的領(lǐng)導(dǎo)范兒而被冠以領(lǐng)導(dǎo)的稱呼。加入拆書(shū)幫的目的是為了提升學(xué)習(xí)能力，搭建自己在管理方面的知識(shí)體系來(lái)服務(wù)于更好地管理公司。行動(dòng)力非常強(qiáng)的一枚帥哥，參加過(guò)三次活動(dòng)，創(chuàng)造了一天完成30拆中的8篇的成績(jī)。
第三部分: 現(xiàn)場(chǎng)拆書(shū)
順序是從級(jí)別低的開(kāi)始，所以第一位上場(chǎng)的是陽(yáng)義。
書(shū)目: 教出樂(lè)觀的孩子
TF2-4流程:
1.拆頁(yè)片段發(fā)到微信群里，分組
2.自我介紹
3.用FAB法介紹圖書(shū)
4.帶拆要達(dá)成的目標(biāo)介紹
5.拆頁(yè)1的RIA（閱讀，解釋，激活經(jīng)驗(yàn)A1，催化運(yùn)用A2）
6.拆頁(yè)2的RIA（包括催化運(yùn)用的A2和現(xiàn)場(chǎng)演練的A3）
7.強(qiáng)有力的結(jié)語(yǔ)
本關(guān)需要解鎖的新技能：
搭配不同拆頁(yè)的技能
現(xiàn)場(chǎng)回應(yīng)反饋的技能
簡(jiǎn)短有力的結(jié)語(yǔ)
時(shí)間： 60分鐘
?下面是拆頁(yè)片段1的內(nèi)容截圖:
這一部分拆解的主要目的是提醒我們?cè)诿鎸?duì)一件不好的事情發(fā)生時(shí)，能自覺(jué)使用ABC模式分析自己的反應(yīng)。對(duì)待一件負(fù)面事件AAdversity)的時(shí)候，一般都會(huì)產(chǎn)生一個(gè)或者一連串的后果C(Consequences)，還有我們對(duì)這件事的想法B(Beliefs），也就是我們自己的看法和解釋。我們要弄清楚的是導(dǎo)致后果C的原因是我們的態(tài)度和看法B, 而不是A事件本事。這就有助于我們更容易理清自己的情緒和感受，不讓自己受控于情緒之中。
這一部分講解之后拆書(shū)家?guī)ьI(lǐng)我們?cè)谛〗M內(nèi)回憶了自己以往對(duì)待一件負(fù)面事件的態(tài)度和反應(yīng)，并用ABC模式對(duì)事件本身，產(chǎn)生的后果和我們的想法做了分析，通過(guò)小組的討論，我們基本上掌握了這種分析模式的運(yùn)用場(chǎng)景和方法。
下面是拆頁(yè)片段2的內(nèi)容截圖:
第二部分拆頁(yè)的片段主要目的是告訴我們?cè)趯?duì)待一個(gè)事件時(shí)，怎樣判斷我們的態(tài)度是悲觀還是樂(lè)觀。對(duì)其歸因使用到了三個(gè)維度：時(shí)間（起因是暫時(shí)還是永久），范圍（原因是就事件本身還是擴(kuò)大了），對(duì)象（原因是自己還是他人或其他情況）
講解之后拆書(shū)家?guī)ьI(lǐng)四個(gè)小組就3個(gè)給定實(shí)例在三個(gè)維度上進(jìn)行了分析，小伙伴們對(duì)于其中一個(gè)維度范圍，也就是歸因的特定性還是普遍性異議最大，爭(zhēng)論也最多。特別是我們小組參與討論的事件2. 對(duì)于解釋中的A和C我們普遍都認(rèn)為是短暫和個(gè)人的，但是對(duì)于范圍我們小組的共識(shí)是特定的，而拆書(shū)家給出的參考答案是普遍的。原因是在解釋對(duì)兒子吸毒的歸因問(wèn)題上母親把原因擴(kuò)大到是因?yàn)樽约阂恢泵妥罱鼘?duì)兒子的疏忽。再追溯可以找到更小一層的原因：母親沒(méi)有協(xié)調(diào)好工作與教育孩子的之間關(guān)系。而母親對(duì)孩子的疏忽可能會(huì)引起更多其他的情況，所以她把原因普遍化了。對(duì)于這樣的解釋我們還是有些疑惑，但是這并不影響我們對(duì)使用者三個(gè)維度去判斷自己對(duì)待事件發(fā)生時(shí)的態(tài)度。相反真是有了這樣的碰撞，讓我們對(duì)這些心理知識(shí)有了更深一些的理解。
后面一個(gè)環(huán)節(jié)是觀察家加一同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，由于我忙于拍照分散了精力，沒(méi)有太注意他的點(diǎn)評(píng)，但是最終的結(jié)果還是聽(tīng)到了：恭喜大俠升級(jí)！?。?/p>
我的點(diǎn)評(píng)： 陽(yáng)義同學(xué)的帶拆絲絲入扣，引人入勝。他用淺顯的語(yǔ)言和直白的案例就能把ABC的分析模式和判斷自己態(tài)度的三個(gè)維度講得明白清晰。即使是完全沒(méi)有過(guò)心理學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)經(jīng)歷的我們也能在短短1個(gè)小時(shí)掌握這么復(fù)雜的心理學(xué)理論，并在給出的案例中運(yùn)用進(jìn)去。更為重點(diǎn)的是還能夠在A3結(jié)束之后自己加工出了一個(gè)將會(huì)發(fā)生的案例，運(yùn)用到所學(xué)的知識(shí)，并要有具體的運(yùn)用步驟和能夠觀察到的目標(biāo)。其實(shí)我們知道心理學(xué)也不是陽(yáng)義的專業(yè)，這本書(shū)也是他為了這次拆書(shū)新買的，那些深?yuàn)W的心理分析當(dāng)然不是他的強(qiáng)項(xiàng)，但是能夠運(yùn)用拆書(shū)幫的方法把其中一部分有用的知識(shí)拆解出來(lái)為我們加工出一場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，讓每一位參與的學(xué)習(xí)者都切切實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)到那一部分知識(shí)并加以運(yùn)用，已經(jīng)完全達(dá)到了先前設(shè)定的帶拆目的。
在最后一個(gè)部分寫(xiě)大聲墻的時(shí)候，我寫(xiě)下的是講解能力強(qiáng)，引導(dǎo)促進(jìn)能力更強(qiáng)，現(xiàn)場(chǎng)控制能力超強(qiáng)，真不愧是10年經(jīng)驗(yàn)的資深培訓(xùn)師啊。對(duì)了正如淑精同學(xué)提到的：游刃有余，激情不足。希望下次看到一個(gè)激情四射的陽(yáng)義，正如你的名字那樣熱情洋溢。
接下來(lái)是我們壓軸的三級(jí)拆書(shū)家：黃加一
書(shū)目: 高效閱讀法
TF3-3流程:
1.拆頁(yè)片段和量表自測(cè)題發(fā)到微信群里，分組
2.自我介紹
3.用學(xué)習(xí)者場(chǎng)景法介紹圖書(shū)
4.帶拆要達(dá)成的目標(biāo)介紹
5.拆頁(yè)1的RIA（閱讀，解釋，催化運(yùn)用A2）
6.拆頁(yè)2的RIA（包括回顧過(guò)往經(jīng)歷的A1,催化運(yùn)用的A2和促動(dòng)參與的A3）
7.強(qiáng)有力的結(jié)語(yǔ)
本關(guān)需要解鎖的兩項(xiàng)新技能：
A3微行動(dòng)學(xué)習(xí)
強(qiáng)化提問(wèn)能力已升級(jí)現(xiàn)場(chǎng)回應(yīng)反饋的效果
時(shí)間： 60分鐘
下面是拆頁(yè)片段1的內(nèi)容截圖:
這一部分的拆解是根據(jù)片段的兩個(gè)點(diǎn)：書(shū)是最好的投資對(duì)象和讀書(shū)的投資回報(bào)率：100，而展開(kāi)講解投資方法的三個(gè)步驟：
1： 選擇投資目標(biāo)和方向
2： 選擇投資方式
3： 通過(guò)一定方式購(gòu)買
根據(jù)投資方法進(jìn)而加工出選書(shū)的how的步驟：
1: 選擇要閱讀的主題
2：列書(shū)單
3：購(gòu)買
講解之后是拆書(shū)家引導(dǎo)A1回顧過(guò)往經(jīng)歷，在小組討論，最后一人對(duì)所有學(xué)習(xí)者做分享。我分享了昨天在京東上購(gòu)買圖書(shū)的經(jīng)過(guò)，使用了學(xué)習(xí)到的三個(gè)步驟。
第一個(gè)拆頁(yè)之后是一個(gè)量表自測(cè)，針對(duì)下面的5個(gè)問(wèn)題給出自己的答案: 是或者否
很多同學(xué)的答案都是3個(gè)以上甚至4-5個(gè)是，不好意思我只有3個(gè)。好吧，加油。
第二個(gè)拆頁(yè)的片段講解內(nèi)容實(shí)際上比較簡(jiǎn)單：防止學(xué)習(xí)遺忘的兩個(gè)方法: 記錄重點(diǎn)和做好閱讀的后續(xù)工作。
這一部分的重點(diǎn)在A2(催化運(yùn)用）和A3（促動(dòng)參與）
A3: 拆書(shū)家?guī)ьI(lǐng)所有學(xué)習(xí)者討論閱讀的目的，最后得到普遍共識(shí)：將知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，在物質(zhì)上和精神上提升自己。
A2: 拆書(shū)家?guī)ьI(lǐng)所有學(xué)習(xí)者分四個(gè)小組討論有哪些好的學(xué)習(xí)方法可以作為閱讀有效的后續(xù)工作。其中一個(gè)小組給出了非常漂亮的分享：
他們把學(xué)習(xí)方法分成了三個(gè)階段：
1. 讀前： 先理出讀物的框架
2. 讀中： 對(duì)重點(diǎn)部分做筆記
3. 讀后： 寫(xiě)讀后感并進(jìn)行分享
根據(jù)各組討論和分享的內(nèi)容，拆書(shū)家引導(dǎo)到實(shí)現(xiàn)高效閱讀的三個(gè)步驟（也就是how的部分）
1. 輸入部分： 包括列框架，綱要，思維導(dǎo)圖，做筆記，摘抄，記錄，標(biāo)記，Kindle勾畫(huà)，拍照等等
2. 輸出部分： 寫(xiě)讀后感，討論，給他人講解，分享，拆書(shū)幫這樣的團(tuán)體學(xué)習(xí)并演練
3. 運(yùn)用部分：
這個(gè)部分是需要針對(duì)不同性質(zhì)的知識(shí)要有具體的操作
對(duì)于實(shí)用性強(qiáng)的知識(shí)可以設(shè)定時(shí)間場(chǎng)景制定目標(biāo)進(jìn)行運(yùn)用，比如我自己的分享：我每天早上會(huì)閱讀一篇關(guān)于外貿(mào)實(shí)操的好文章，把需要學(xué)習(xí)并運(yùn)用的知識(shí)點(diǎn)做好筆記，規(guī)劃在當(dāng)天用到其中的哪些部分，網(wǎng)上再檢查當(dāng)天的工作是否用到了早上學(xué)習(xí)到的知識(shí)。
對(duì)于偏重于理論性的知識(shí)，需要刻意多次訓(xùn)練自己來(lái)實(shí)現(xiàn)改變，比如心理學(xué)方面的知識(shí)，思維習(xí)慣的轉(zhuǎn)變等等，訓(xùn)練自己能夠在遇到事件時(shí)保持理性，提醒自己運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)來(lái)分析自己，從而達(dá)到更好地處理事件的目的。
這一部分結(jié)束之后，拆書(shū)家終結(jié)了今天他帶拆的片段的兩點(diǎn)內(nèi)容：
第一個(gè)how: 通過(guò)投資三步的方法來(lái)選書(shū)
第二個(gè)how: 通過(guò)三個(gè)步驟進(jìn)行高效閱讀的方法
我的點(diǎn)評(píng)：說(shuō)實(shí)在的，我不敢點(diǎn)評(píng)加一同學(xué)啊，不僅僅因?yàn)槟闶俏規(guī)煾?。確實(shí)太牛了。我們都知道TF3-3的難度是非常大的，而且每一個(gè)環(huán)節(jié)都有具體的要求，必須每一點(diǎn)都符合設(shè)定要求才能夠過(guò)關(guān)。所以對(duì)于一般的人來(lái)講，上臺(tái)的壓力是非常大的。而你卻能以四兩撥千斤的輕松把這么大的壓力化于無(wú)形，你用不緊不慢的節(jié)奏，不疾不徐的語(yǔ)速還有恰到好處的促進(jìn)，收放自如的互動(dòng)牢牢地掌控著全場(chǎng)，這完全就是一個(gè)久經(jīng)沙場(chǎng)的老培訓(xùn)師才有的功力啊。然而你的本職工作卻根本與培訓(xùn)不沾邊，而且每一次的升級(jí)準(zhǔn)備時(shí)間僅僅只有一周，當(dāng)我們都在為選擇片段苦思冥想，為找不到共鳴而絞盡腦汁，為如何設(shè)計(jì)A1,A2才能引起學(xué)習(xí)者的互動(dòng)而頭痛不已的時(shí)候，你卻在輕快愉快的氣氛中酣暢淋漓地把所有問(wèn)題一股腦給解決了，那么問(wèn)題來(lái)了，你如何能夠做到工作與興趣之間這么完美的平衡的呢？
當(dāng)然加一同學(xué)的帶拆在重慶分舵的最后結(jié)果是恭喜大俠升級(jí)，相信總部的評(píng)定應(yīng)該很快也會(huì)通過(guò)，到時(shí)候我們就有了重慶第一位通過(guò)拆書(shū)幫全部過(guò)關(guān)考核的拆書(shū)家了，大家掌聲熱烈點(diǎn)吧，恭喜黃加一同學(xué)。
第四部分：答疑環(huán)節(jié)
這個(gè)環(huán)節(jié)是由新來(lái)體驗(yàn)的小伙伴提出他們的疑惑，由拆書(shū)家或者其他小伙伴給予解答。時(shí)間已經(jīng)很晚，整整3個(gè)小時(shí)感覺(jué)片刻而過(guò)。做自己喜歡做的事絕對(duì)是一種享受，這話不假！
不忙結(jié)束，我這個(gè)攝影師還有幾句話要講哈： 現(xiàn)在有越來(lái)越多的小伙伴喜歡我拍的片片了，非常感謝你們的鼓勵(lì)，以后你們可要配合一些哈，讓我把你們最美好的一面展示出來(lái)。
確實(shí)通過(guò)拆書(shū)幫每周一次的活動(dòng)，我的拍攝進(jìn)步真的很大，連我自己也感覺(jué)到了。以前只對(duì)花花草草感興趣，現(xiàn)在卻能比較準(zhǔn)確地抓到人物的一些神韻，拍出來(lái)的東西有時(shí)候自己也能看到某種想法。當(dāng)然這些存在于拍片中的思想其實(shí)不是主動(dòng)產(chǎn)生的，拍的時(shí)候我并沒(méi)有太多的想法，但是拍出來(lái)會(huì)出來(lái)一些靈感。專注的做一件事件，不要考慮結(jié)果，很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)果就在過(guò)程之中。一種非常美妙的感覺(jué)哦！
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