茄子600克肉末50克紅泡椒3個(我買的泡椒是大個的,如果是那種小泡椒,就再加幾個)
味極鮮醬油10ml
具體步驟:
1.將茄子洗凈切成成長條(一個茄子切三段,再每段茄子順長切四份),泡椒和豆瓣醬都剁細
2.將煎鍋或炒鍋放入食用油轉(zhuǎn)一下將油鋪滿鍋底燒熱,放入茄條,中小火將茄條煎炒至軟且煎上色
3.還是這個鍋,再倒些植物油,將肉末炒至變色
4.放入泡椒豆瓣醬炒出紅油,放入蔥姜末炒香,再放入炒好的茄子
5.倒入醬油醋白糖調(diào)和好的調(diào)料汁炒勻
6.再倒入清水半碗,燒開,蓋上蓋子小火燜3分鐘
7.放入蒜末炒出香味,然后倒入水淀粉翻炒,直到湯汁濃稠即可(要多留點湯汁,拌飯很好吃)
8.將砂鍋或小砂煲燒熱,倒入炒好的魚香茄條,撒上少許綠蔥花做點綴,蓋上蓋子,端上桌就可以了(如果嫌麻煩可以將做好的魚香茄條直接盛在盤子里就可以了,不過如果不是馬上開飯,放在帶蓋的砂鍋里能起到保溫的作用
貼心嘮叨:
1.茄子要選擇嫩一點的
2.醬油和豆瓣醬都有咸味,所以就不要再放鹽了,豆瓣醬的量可以根據(jù)自己的口味添加
3.紅泡椒和豆瓣醬都有辣味,如果不能吃辣??梢詼p少分量
4.因為不經(jīng)油炸,所以炒茄子和肉末要多加一點油,茄子放油太少了不好吃