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免炸版魚香茄子煲--一道好吃的家常下飯菜
準備材料:

茄子600克肉末50克紅泡椒3個(我買的泡椒是大個的,如果是那種小泡椒,就再加幾個)  郫縣豆瓣醬1大勺

味極鮮醬油10ml 陳醋3克(一點就可以,主要是提鮮的,千萬不要放多了)白糖10克  清水半碗水淀粉(5克+15克水)蔥姜蒜末各一小捏(三個手指能捏起來的量)食用油適量

 

具體步驟:

1.將茄子洗凈切成成長條(一個茄子切三段,再每段茄子順長切四份),泡椒和豆瓣醬都剁細

2.將煎鍋或炒鍋放入食用油轉(zhuǎn)一下將油鋪滿鍋底燒熱,放入茄條,中小火將茄條煎炒至軟且煎上色

  盛出

3.還是這個鍋,再倒些植物油,將肉末炒至變色

4.放入泡椒豆瓣醬炒出紅油,放入蔥姜末炒香,再放入炒好的茄子

5.倒入醬油醋白糖調(diào)和好的調(diào)料汁炒勻

6.再倒入清水半碗,燒開,蓋上蓋子小火燜3分鐘

7.放入蒜末炒出香味,然后倒入水淀粉翻炒,直到湯汁濃稠即可(要多留點湯汁,拌飯很好吃)

8.將砂鍋或小砂煲燒熱,倒入炒好的魚香茄條,撒上少許綠蔥花做點綴,蓋上蓋子,端上桌就可以了(如果嫌麻煩可以將做好的魚香茄條直接盛在盤子里就可以了,不過如果不是馬上開飯,放在帶蓋的砂鍋里能起到保溫的作用

貼心嘮叨:

1.茄子要選擇嫩一點的

2.醬油和豆瓣醬都有咸味,所以就不要再放鹽了,豆瓣醬的量可以根據(jù)自己的口味添加

3.紅泡椒和豆瓣醬都有辣味,如果不能吃辣??梢詼p少分量

4.因為不經(jīng)油炸,所以炒茄子和肉末要多加一點油,茄子放油太少了不好吃





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