女性生完孩子以后，在容貌和體型上很容易發(fā)生改變，還會(huì)出現(xiàn)氣血不足、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，這需要女性加強(qiáng)保養(yǎng)，不僅僅要通過一些護(hù)膚品，還要從飲食下手，外部保養(yǎng)與內(nèi)部保養(yǎng)相結(jié)合。生活中有很多天然的“護(hù)膚品”，例如燕窩、阿膠等，這些食材都有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，但是價(jià)格上也會(huì)比較昂貴，普通老百姓只能偶爾吃幾次。南瓜具有同樣的功效，而且價(jià)格便宜，女性要多吃。
南瓜是老百姓餐桌上很常見的美食，簡(jiǎn)單的一個(gè)南瓜可以蒸、煮、煎、炒、紅燒、油炸做成不同的菜或者點(diǎn)心食用。南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。有防止皮膚粗燥，延緩皮膚衰老，加快皮膚細(xì)胞修復(fù)，增強(qiáng)皮膚彈性的作用?？勺鳛榕悦廊蒺B(yǎng)顏長(zhǎng)吃食物。今天小編給大家介紹一道有關(guān)南瓜的湯品——紅糖酒釀南瓜小圓子。
酒釀就是我們經(jīng)常喝的糯米酒，一般菜市場(chǎng)和超市都能買到，酒精含量非常低，而且口感甘甜，非常受大眾的喜愛。糯米酒含有十多種氨基酸，具有益氣生津、活血止痛、通乳解散的功效，酒釀還具有美容養(yǎng)顏的功效，酒釀中富含多種有機(jī)酸和維生素，可促進(jìn)血液循環(huán)，維持內(nèi)分泌正常運(yùn)行，有暖宮調(diào)經(jīng)的功效，是女性朋友不可錯(cuò)過的滋補(bǔ)湯品。
做法：
1.首先將南瓜洗凈去皮、去瓤放入碗中，切成小塊，蒸鍋中加水，水開后，將盛有南瓜的碗放入大火將南瓜蒸熟；
2.南瓜蒸熟后，將碗中多余的水分控掉，然后用勺子將南瓜碾成南瓜泥；
3.在南瓜泥中加入適量的糯米粉，攪拌成絮狀，然后用手團(tuán)成大小均勻的小丸子；
4.鍋中加入適量的清水，加入幾顆紅棗、姜片，大火將水煮開后，南瓜丸子下入，煮至南瓜圓子浮起來，然后將酒釀和紅糖加入，最后加入幾粒枸杞和水淀粉，煮至沸騰后，即可關(guān)火出鍋。
甘甜的紅糖酒釀小圓子就做好了，是不是顏色非常漂亮呢？記得女性在經(jīng)期期間不宜食用，喜歡的別忘了收藏點(diǎn)贊哦！
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