血液流通順暢，是身體正常運(yùn)行的根本。隨著年紀(jì)的增大，血液中會(huì)慢慢堆積一些“垃圾”，那這些“垃圾”如果不及時(shí)清理，血流就不會(huì)通暢，血液粘稠，就易造成血管堵塞，甚至引發(fā)腦血栓、腦梗塞等疾病，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。
血管堵不堵，看看這個(gè)地方就知道！多吃6種食物，能疏通血管
其實(shí)就是摸足部最高點(diǎn)的脈搏，感受跳動(dòng)情況。脈搏跳動(dòng)正常，說明血液充足，血流正常，如果摸不到脈搏，或走一段路，便很難摸到脈搏，說明動(dòng)脈血管可能已經(jīng)發(fā)生堵塞，要及時(shí)預(yù)防了。
腳部發(fā)冷：如果我們的腳經(jīng)常無緣無故感覺很冷，或者走路時(shí)，腳部肌肉很容易感到疲勞疲勞和酸痛，那十有八九就是體內(nèi)某個(gè)地方的血管有點(diǎn)堵塞了。
腿部經(jīng)常疼痛
受血栓影響區(qū)域會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常隱痛的表現(xiàn)。一般在走路的時(shí)候這種疼痛感會(huì)有所加重，然后在歇一下以后疼痛感又會(huì)減輕，如果符合這種情況，就要注意可能是血栓找上門了。
預(yù)防血管堵塞，這些清血管的食物要多吃！
白菜花
白菜花當(dāng)中含有大量的類黃酮，類黃酮能夠清潔血管，減少膽固醇的堆積以及血小板的凝結(jié)，更能預(yù)防心臟病的發(fā)生，而且菜花當(dāng)中還含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素對(duì)于身體健康有很好的幫助。
絞股藍(lán)具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐力，起到保護(hù)心肌的作用。同時(shí)也具有清理血管垃圾的作用。
苦瓜
苦瓜雖然不好吃，也是很多人不喜歡吃的一種蔬菜。但苦瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，苦瓜的主要功能是疏通腸胃。還能疏通堵塞的血管。防止血管堵塞引起血栓。
海帶
海帶中含有鹽藻多糖和昆布素，這兩種物質(zhì)可以有效的降低血液中膽固醇和蛋白質(zhì)的含量，起到預(yù)防血栓和止動(dòng)脈硬化的作用，經(jīng)常吃對(duì)血管的健康來說是非常有益的。
黑苦蕎
黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等作用，長(zhǎng)期飲用有益身體健康。
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