九看一摸——孩子有病早知道
1．看笑容：愛笑的孩子，不論是小嬰兒還是大一些的孩子，都是代表身體內(nèi)部的平和與協(xié)調(diào)，只要
是身體內(nèi)氣血兩虧、寒濕重，身體總會(huì)有這兒或那兒的不舒服。小嬰兒只能用哭聲來(lái)表達(dá)，動(dòng)不動(dòng)就哭的
孩子身體肯定有問(wèn)題，大一些的孩子也很少能準(zhǔn)確表達(dá)身體內(nèi)哪不舒服。所以，只要這個(gè)孩子吃飯、睡覺
能保質(zhì)保量，而且這個(gè)孩子整天都很開心、愛笑，這就是孩子身體健康的標(biāo)志，如果一個(gè)愛笑的孩子慢慢
變得不愛笑了，說(shuō)明這孩子最近身體出現(xiàn)了不適，父母就要注意了。
2．看眼神：氣血充足的孩子眼睛明亮，有神、眼神專注；眼睛不明亮、目光散亂的孩子則說(shuō)明氣血
不足。
3．看皮膚：健康的孩子皮膚應(yīng)該是淡淡的粉色，富有彈性、光澤，這是氣血充足的表現(xiàn)；如果孩子
臉色發(fā)暗、發(fā)青、發(fā)黃、發(fā)白，則代表孩子身體內(nèi)寒濕重，胃腸功能差，消化不良，貧血等。
4．看頭發(fā)：健康的孩子頭發(fā)烏黑、濃密、柔順；頭發(fā)稀少、發(fā)黃、豎著的、不服帖，則說(shuō)明孩子氣
血不足或營(yíng)養(yǎng)失衡。
5．看耳朵：耳朵形狀完美、圓潤(rùn)，摸上去肉多骨少、柔軟的，代表孩子先天腎氣足，而耳朵的形態(tài)
看上去不太漂亮、骨多肉少、較硬的孩子則先天不足，說(shuō)明在整個(gè)懷孕期間，母親身體內(nèi)氣血兩虧、寒濕
重，已經(jīng)影響到了孩子的健康。
6．摸小手：氣血充足的孩子，小手隨時(shí)都應(yīng)該是溫暖的；那些整天小手冰涼的孩子則氣血不足、身
體內(nèi)寒濕重。
7．看手指的指腹：小孩子與大人一樣，手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表身體內(nèi)氣血不足
及寒濕重；而手指的指腹飽滿、肉多，有彈性，代表身體健康，氣血充足。
8．看青筋：鼻梁上出現(xiàn)青筋或眉尾出現(xiàn)青筋的孩子體內(nèi)寒重，消化不好，氣血不足。
9．看睡眠：入睡快、睡眠沉、呼吸均勻無(wú)聲響、一覺睡到天亮的孩子氣血充足；那些入睡困難、易
驚易醒、睡不安穩(wěn)、翻身頻繁、夜尿多、呼吸深重或打呼嚕的，多是氣血不足的孩子。
10．看鍛煉：運(yùn)動(dòng)后胃口大開、食欲大增的孩子氣血充足；反之，運(yùn)動(dòng)后不想吃飯、食欲變差的孩子
則氣血不足。
第2章 小孩子食療
2.1 “媽媽，我長(zhǎng)大了，我要吃輔食”
隨著嬰兒成長(zhǎng)，單純依靠母乳的喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足孩子生長(zhǎng)的需求，這時(shí)如果不及時(shí)添加輔食，
孩子就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)減慢或者停滯。家長(zhǎng)為孩子增加輔食，需要注意以下一些原則：食
物從一種到多種；從少量的一兩勺到小半碗；從稀稀的逐漸變稠；從糊狀過(guò)渡到剁碎的細(xì)粒狀，再過(guò)
渡到軟、爛、易消化的食物，如米湯-稀粥-軟飯、面糊-爛面條-餛飩-餃子、菜水-菜泥-菜末-碎菜。
一般情況下，在孩子三四個(gè)月大時(shí)就可以開始添輔食，奶粉除外，先是米湯、蛋黃泥糊、米粉、
奶糕等；五六個(gè)月時(shí)就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、蝦泥、魚泥、菜泥等，這些可以拌在米
粉或奶糕里吃。到孩子八九個(gè)月后，家長(zhǎng)可以在燒得很爛的稀飯、面條里加入剁得很碎的肉末、魚末、
蝦末、菜末。魚、蝦的量不能大，魚每周1～2 次，蝦可以2～3 次，肉最好每天都有一點(diǎn)，可以是
牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、豬肝等，蔬菜每天必須保證。如果孩子健康，體格達(dá)標(biāo)，很少生病，到1
歲時(shí)就可以吃些小餛飩、水餃等，慢慢地可以在中午吃一頓燒得很爛的飯菜。
在添加輔食的過(guò)程中，每添加一樣食物后，觀察幾天，看看孩子的消化情況，有沒有出現(xiàn)不舒服、
大便是不是有明顯的變化、夜間的睡眠受不受影響，等孩子習(xí)慣一種食物后，再去添加另一種食物。
還有一點(diǎn)也很重要，家長(zhǎng)一定要在孩子每3 個(gè)月的時(shí)候帶孩子去醫(yī)院驗(yàn)一次血，看看血色素的情
況，最好是在12 克左右，不能低于11克。血色素的高低反映了孩子身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，也是對(duì)家長(zhǎng)喂
養(yǎng)是否符合要求的檢驗(yàn)。如果孩子的血色素沒有達(dá)到11 克，那家長(zhǎng)可能是沒有注重營(yíng)養(yǎng)的搭配，或
者是孩子的胃腸消化吸收能力弱。這樣的話，以后不論孩子是到了兩歲還是3 歲，家長(zhǎng)除了給他加強(qiáng)
營(yíng)養(yǎng)外，仍然要將食物燒得很爛、剁得很碎再給孩子吃，才能減輕孩子的胃腸負(fù)擔(dān)。
2.2 不要讓孩子過(guò)早嘗到大人飯菜的香味
不要讓孩子過(guò)早嘗到大人飯菜，你們的飯菜不適合小寶寶。如果大人去嘗一嘗孩子的米粉、奶糕
等，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，它們口味很淡，很難吃，遠(yuǎn)不如大人的飯菜可口。其實(shí)，這些食物是根據(jù)孩子身體發(fā)
育的特點(diǎn)來(lái)制作的，孩子不能過(guò)早地吃帶甜味的食物，那樣他們的小肚子會(huì)脹；孩子也不能過(guò)早地吃
鹽，因?yàn)樗麄兊哪I臟發(fā)育還不完善，只有等孩子4 個(gè)月后，才能在他們的食物里稍稍加一點(diǎn)兒鹽。
如果過(guò)早讓孩子嘗到了大人飯菜，那以后就很難再喂進(jìn)去他們?cè)摮缘娘埩?。所以，孩子的喂飯?br>應(yīng)放在大人吃飯之前，讓孩子吃飽了，大人再吃飯，這樣孩子就不會(huì)饞大人的飯菜了。
我經(jīng)?？吹皆S多大人為圖省事，讓才七八個(gè)月大的孩子和大人吃一樣的東西，孩子牙齒都沒長(zhǎng)全，
虛弱的胃腸不能將食物消化、吸收，只能是通過(guò)糞便排出來(lái)。雖然孩子把飯吃進(jìn)去了，可并不代表就
能消化吸收，所以家長(zhǎng)一定要考慮到孩子身體發(fā)育的特點(diǎn)，進(jìn)行正確喂養(yǎng)。提早喂孩子固體食物，是
對(duì)孩子的不負(fù)責(zé)任，很多孩子的喂養(yǎng)問(wèn)題都出在10 個(gè)月以后。以前不生病的孩子容易生病了，以前
胖胖的孩子慢慢變瘦了，臉上的氣色也暗淡了，這說(shuō)明孩子的胃腸還很虛弱，沒發(fā)育到能消化固體食
物的程度，家長(zhǎng)必須回到給孩子喂糊狀食物和將食物剁得很碎的過(guò)程中去。
有一些孩子先天不足、常常生病，身高和體重都不達(dá)標(biāo)，這種情況下我一般建議在孩子兩歲前都
不要喂固體食物。因?yàn)楹⒆釉趦蓺q前牙齒還沒有長(zhǎng)全，是沒有能力將固體食物嚼碎、嚼爛的。家長(zhǎng)不
要怕麻煩，要多為孩子考慮，照顧他虛弱的胃腸，將食物剁爛、剁碎，以利于胃腸的消化吸收。我兒
子兩歲前從沒吃過(guò)一頓大人的飯菜，都是吃單獨(dú)為他做的剁得很碎的菜肉和燒得很爛的飯，兩歲半以
后才在中午加一頓大人的飯菜，3 歲時(shí)才基本與我們吃的差不多了。
2.3 我不贊成給孩子喂菜汁、果汁
不少育兒書中都說(shuō)，孩子一兩個(gè)月以后，就可以吃新鮮的蔬菜汁和果汁了，我個(gè)人對(duì)此并不贊成。
如果是母乳喂養(yǎng)，只要母親按我前面介紹的食療方法去吃，每天保證充足的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富的母
乳里就已經(jīng)有充足的維生素了，孩子是不需要額外增添菜汁和果汁的，只需要給孩子在喂奶的間隙喂
幾次溫開水就足夠了。等到孩子三四個(gè)月時(shí)，可以煮一些菜汁攪拌在米粉或奶糕里。如果有新鮮的水
果上市，可以給孩子吃一些果泥。等孩子再大一些，就可以吃菜泥、菜末了。
不給孩子吃蔬菜汁和果汁的目的，是避免讓孩子養(yǎng)成喝有味道的水的習(xí)慣，喝慣了有味道的水，
孩子就不會(huì)喝白開水了，而不喝白開水，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是很不利的。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，喝水最好就喝
溫開水，吃水果就吃果泥，吃蔬菜就把切得細(xì)碎的菜末放在飯里，只有這樣，才能避免孩子長(zhǎng)大后貪
喝飲料，減少對(duì)身體的傷害。
2.4 按摩是孩子食療的完美補(bǔ)充
孩子的健康是家長(zhǎng)最關(guān)心的話題，按摩、推拿無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)痛苦、無(wú)副作用的優(yōu)勢(shì)和既可治病又可強(qiáng)身
的特殊療效，深受孩子家長(zhǎng)的重視和關(guān)注。
健康的孩子不需要按摩來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。只有當(dāng)孩子生病時(shí)，適當(dāng)?shù)嘏浜习茨?，效果往往非常明顯，因?yàn)?br>孩子的經(jīng)絡(luò)與成人相比要通暢得多。根據(jù)這一特點(diǎn)，給孩子做按摩時(shí)要注意四點(diǎn)：一是按摩的時(shí)間要短，
二是按摩的力度要輕，三是按摩的范圍要小，四是最好只針對(duì)身體出現(xiàn)的不適，在相應(yīng)反射區(qū)及穴位進(jìn)行
按摩。因手、腳按摩比較安全、方便，所以我經(jīng)常推薦家長(zhǎng)多學(xué)學(xué)手部、腳部反射區(qū)的按摩。
孩子傷食按腳底的胃腸反射區(qū)
孩子因吃了不消化的食物或吃得太多而肚子不舒服時(shí)，大一些的孩子會(huì)告訴家長(zhǎng)，還沒有表達(dá)能力的
孩子就只會(huì)哭鬧了，這時(shí)你只要抓起孩子的小腳，稍微用力按壓腳上的胃、腸反射區(qū)幾十下，如果孩子的
哭鬧很快停止，說(shuō)明他們的肚子舒服了。也可以在孩子手上小魚際的上1/2 處按壓幾十下（這也是腸的反
射區(qū)），也能緩解因吃的東西不消化引起的腹部不適。
我兒子小的時(shí)候睡覺從不哭鬧，一直都很安靜，只有兩次睡到半夜突然哭醒，都與白天吃的食物不當(dāng)
有關(guān)。一次是吃了涼的紅薯后，老人又給他喝了牛奶，當(dāng)時(shí)我發(fā)現(xiàn)后就感覺孩子的小胃肯定不會(huì)消化，可
后來(lái)并沒有發(fā)現(xiàn)兒子有什么異常。哪知睡到半夜，兒子突然大哭起來(lái)，我想一定是肚子不舒服了，就一邊
抱著他，一邊用另一只手去按他腳上的胃、腸反射區(qū)，每只腳按壓幾十下后，孩子就不哭鬧了，很快便安
靜地睡了。當(dāng)時(shí)我就想，這是遇到我懂該怎樣快速處理，如果我不懂，孩子一直鬧下去，就是半夜也會(huì)往
醫(yī)院送，吃藥、打針，孩子受罪不說(shuō)，第二天的胃口必然受到影響，如果家長(zhǎng)掌握了一些常見病的按摩方
法，幾分鐘就能緩解病情，不但孩子少受罪，大人也省心。還有一次也是家人晚上給孩子喂多了，明顯的
是撐著了，兒子睡到半夜又大哭起來(lái)，我用同樣的方法很快就緩解了病情，兒子不一會(huì)兒就安靜地睡著了。
家長(zhǎng)通過(guò)按壓孩子腳底或手上的胃、腸反射區(qū)，能有效地緩解、放松小兒因積食不消化而痙攣的胃、
腸。第二天的飲食適當(dāng)?shù)那宓恍⒆拥奈改c功能不會(huì)受到傷害；但如果沒有得到及時(shí)處理，而是到醫(yī)
院又打針又輸液，則只能是惡性循環(huán)，孩子的胃口會(huì)越來(lái)越差。
如果孩子第二天還有不舒服，做家長(zhǎng)的就要看看孩子的舌苔，多數(shù)孩子的舌苔會(huì)發(fā)白，說(shuō)明孩子吃的
不消化的食物偏寒，按摩只是暫時(shí)緩解了不適，并沒有從根本上治愈，這時(shí)可以給孩子喝姜糖水沖雞蛋，
在孩子空腹的時(shí)候喝。孩子喝上暖暖的、稀稀的蛋茸后，受涼的胃腸很快就會(huì)恢復(fù)正常。
每次孩子生病后，家長(zhǎng)都要及時(shí)找出生病原因，是喂多了撐著了，喂的食物不易消化，還是喂的食物
過(guò)于寒涼。只要找出原因，及時(shí)改正，孩子的身體就會(huì)健健康康、無(wú)病無(wú)災(zāi)。
第3章 孩子受驚，搓耳朵、按百會(huì)穴
小一些的孩子，在受到驚嚇后，很容易睡不安穩(wěn)，胃口也不好；有的孩子受了驚嚇后，幾天都緩不過(guò)
勁來(lái)，總是睡不踏實(shí)或生一場(chǎng)病。
遇到這種情況，家長(zhǎng)只要及時(shí)地幫助孩子按摩耳朵，輕輕地、慢慢地把孩子兩個(gè)小耳朵都搓得紅紅的，
再幫孩子在頭頂?shù)陌贂?huì)穴輕輕地從前往后梳理幾十下，孩子的緊張情緒很快就能緩解下來(lái)。家長(zhǎng)還可以再
給孩子喝用半勺紅糖沖的溫開水，孩子就不會(huì)出現(xiàn)因受驚而睡不踏實(shí)的情況了。
還有，為什么同樣是受了驚嚇，有的孩子沒得病，有的孩子就生病了，重要的還是孩子的體質(zhì)問(wèn)題，
只有家長(zhǎng)在孩子的飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)并搭配合理，孩子抵抗力就會(huì)自然增強(qiáng)。
第4章 讓孩子睡得香香的按摩法
家長(zhǎng)在每天晚上孩子臨睡前，花十幾分鐘替孩子做簡(jiǎn)單的全身按摩，不但能緩解孩子一天玩耍、學(xué)習(xí)
的疲勞，同時(shí)還能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脾胃的消化吸收，更利于提高孩子的睡眠質(zhì)量。
1．晚上睡覺前幫孩子泡泡小腳，然后再捏腳趾10～20 下。每天幫孩子輕輕地刺激大腦、眼、耳的反
射區(qū)，能有效地緩解孩子一天學(xué)習(xí)下來(lái)腦、眼、耳的疲勞。
2．輕輕地用手幫孩子梳梳頭，幾十下就可以了，同樣起到放松、清爽大腦的作用。
3．沿著孩子的背及脊椎的兩側(cè)、腋下輕輕地往下摸十幾下，可以起到順氣、理氣的作用。
4．孩子躺下后，幫他輕輕地按揉腹部，順時(shí)針、逆時(shí)針各20～30 下，可以有效地促進(jìn)脾胃消化。
家長(zhǎng)可以一邊給孩子講故事，一邊幫孩子做按摩，這樣全套按摩很輕松地就完成了，最后再幫孩子蓋
好被子，親親孩子，道聲晚安，他的睡眠質(zhì)量一定會(huì)很高。第二天醒來(lái)也必定精神飽滿，頭腦清晰。這時(shí)
再讓孩子吃上營(yíng)養(yǎng)豐富的飯菜，孩子上課時(shí)一定會(huì)注意力集中，記憶力增強(qiáng)。
第5章 哺乳期的媽媽做什么
5.1 哺乳期的媽媽做什么，寶寶才不哭鬧、夜驚
健康的寶寶出生后，因身體沒有任何不適，他們應(yīng)該是很安靜的，很少哭鬧、吃奶正常、睡眠時(shí)間長(zhǎng)，
一般的聲響不會(huì)驚擾到他們。但有的小寶寶就愛哭鬧，睡眠時(shí)間短，常常夜驚或有一點(diǎn)兒響動(dòng)就被驚醒，
有的寶寶必須是抱著睡，一放下就哭鬧不止。
遇到這些情況，父母應(yīng)該首先尋找孩子哭鬧的原因，是不是沒有吃飽，是不是尿布濕了該換，是不是
被子裹得太緊，是不是穿得過(guò)多寶寶熱了，是不是穿得過(guò)少凍著寶寶了，還是寶寶發(fā)熱、肚子痛了等原因，
但以上情況只是偶爾出現(xiàn)，多數(shù)情況下寶寶都應(yīng)該是安靜的。
如果父母已經(jīng)排除了以上各種原因后寶寶還是哭鬧，那么就說(shuō)明你的小寶寶可能是一個(gè)氣血兩虧、先
天不足的孩子，責(zé)任多在媽媽身上。或是母親的身體虛弱、氣血兩虧，或是在懷孕期間妊娠反應(yīng)明顯，持
續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，或是孕婦挑食嚴(yán)重，或是母親本身就有慢性病造成在孕期的營(yíng)養(yǎng)不良，這些都會(huì)直接影響到寶
寶的身體狀況。這類先天不足的孩子，首先盡量要用母乳喂養(yǎng)，再每天吃兩次固元膏，一次一勺，就能讓
自己的身體很快復(fù)原，而且母乳的質(zhì)量也會(huì)很快改善。小寶寶吃了高質(zhì)量的母乳，身體內(nèi)部隨即會(huì)發(fā)生變
化，一般也就2～3 天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小寶寶比以前明顯的安靜了，睡得踏實(shí)了，睡眠的時(shí)間長(zhǎng)了，有一點(diǎn)兒
輕微響動(dòng)也不會(huì)驚醒寶寶了。
另外，這類母親不能吃瀉氣的食物，白蘿卜、山楂、菊花菜、胡蘿卜要少吃，同時(shí)不做腿、腳的按摩，
以防瀉氣。
5.2 哺乳期的媽媽做什么，寶寶才不吐奶
寶寶吐奶，多是由于喂奶不當(dāng)而出現(xiàn)漾奶，這種現(xiàn)象常常出現(xiàn)在用奶瓶喂奶的孩子身上。所以，用奶
瓶喂奶時(shí)，家長(zhǎng)要注意橡皮奶嘴的眼兒不要扎得過(guò)大，防止孩子吸奶過(guò)急引起嗆奶。眼兒扎好后，在奶瓶
中放入水，試著倒一下，水是一滴一滴往下淌，說(shuō)明正好，如果奶瓶往下一倒，水是一條直線流下來(lái)的，
說(shuō)明奶嘴的眼兒扎大了。還有，喂奶時(shí)奶瓶里的奶水應(yīng)該充滿奶嘴，不能讓孩子把空氣一起吃進(jìn)胃里，那
樣也容易漾奶。給孩子喂過(guò)奶后最好將孩子抱起，讓孩子趴在你的肩頭，輕輕地給孩子拍拍背，讓孩子打
出幾個(gè)“飽嗝兒”，過(guò)一會(huì)兒再放回床上。
如果母乳喂養(yǎng)的孩子也吐奶，那么多數(shù)是孩子胃腸有寒造成的，這個(gè)寒來(lái)自于兩個(gè)方面：
（1）外界受的寒。如果小寶寶因蓋被和穿衣不合適而凍著了，就會(huì)發(fā)生吐奶。解決方法有二：一是及
時(shí)為孩子增添衣服；二是用一片生姜煮水給小寶寶喝，一次幾口，一天多喂幾次。
（2）吃進(jìn)去的食物寒涼。如果寶寶出生時(shí)就吐奶，則說(shuō)明寶寶在母體內(nèi)受了寒涼，是母親在懷孕期間
吃了太多寒涼食物造成的。這時(shí)若是母乳喂養(yǎng)，母親的飲食習(xí)慣必須改，停掉所有的寒涼食物。孩子吐奶
頻繁時(shí)，母親要看看自己的舌苔，如果舌苔發(fā)白，就連喝兩三頓的生姜紅糖水，多吃溫?zé)釋傩缘镊X魚、牛
肉、 蝦，很快寶寶吐奶的次數(shù)就會(huì)越來(lái)越少。
如果寶寶不是出生后就吐奶，而是過(guò)了一段時(shí)間才出現(xiàn)吐奶的現(xiàn)象，那么就要從兩方面找原因。一是
母親吃的食物中有寒涼的東西了，母親要及時(shí)停掉寒涼的食物；二是給寶寶添加的食物中有寒涼的東西，
最有可能的是果汁和菜汁。如果沒有添加果汁和菜汁，那就是某種牌子的鮮奶或奶粉寶寶不適應(yīng)，換一種
牌子試試。同時(shí)還可用生姜煮水給寶寶喝，既祛寒、暖胃，又止吐奶。
5.3 哺乳期的媽媽做什么，才能治好黃疸重的寶寶
新生寶寶的黃疸大致包括生理性黃疸、母乳性黃疸、病理性黃疸及溶血性黃疸等類型。生理性黃疸顏
色較淺，一般在寶寶出生后的3～5 天出現(xiàn)，7～10 天即可消失，不影響寶寶的體溫、體重、食欲及大小便。
病理性黃疸多數(shù)是小寶寶患上了臍炎、膿瘡疹及其他疾病而引起的黃疸，溶血性黃疸是因母嬰血型不
和而出現(xiàn)的黃疸，這兩種黃疸并不常見，都需要在醫(yī)院進(jìn)行治療。常見的、遲遲不退的是母乳性黃疸，對(duì)
寶寶沒有特殊的影響，只是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可達(dá)兩個(gè)月左右，停止母乳喂養(yǎng)后，黃疸自然消退。其實(shí)只要
母親改變飲食習(xí)慣，小寶寶的黃疸是會(huì)很快退去的。
中醫(yī)認(rèn)為，黃疸病是由于孩子體內(nèi)寒濕阻滯，使膽汁排泄不暢，溢于肌膚造成的。孩子體內(nèi)的寒濕全
來(lái)自母親，只要是母親懷孕期間吃了太多的寒涼食物，寶寶出生后多數(shù)會(huì)得黃疸病，當(dāng)然母親只要及時(shí)停
掉寒涼的食物，只吃性平、性溫的東西，多服催奶食療方，并隔天用艾葉水泡腳發(fā)汗祛寒，連泡3 次，及
時(shí)祛除身體的寒濕，孩子不吃寒涼的母乳，黃疸自會(huì)慢慢消退。還可以用一根清艾條在小寶寶的肚臍及周
圍熏10 分鐘，一天一次，也能幫助小寶寶祛寒、祛濕、退黃疸。
第6章 怎么辦系列
6.1 孩子鼻塞了怎么辦 ?
寶寶鼻塞，要么與孩子受涼或吃寒涼的食物多造成體內(nèi)寒濕重有關(guān)，要么與孩子吃了瀉氣的食物或家
長(zhǎng)常常給孩子做按摩方法不得當(dāng)造成瀉氣有關(guān)。
鼻塞是在提醒家長(zhǎng)，寶寶已經(jīng)受涼了，身體很虛弱。這時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)地為孩子保暖祛寒，并給孩子
多吃溫?zé)釋傩缘氖澄铮缗Ｈ?、鱔魚、海蝦，停掉蘿卜、山楂、水果等瀉氣食物，停掉按摩，很快孩子鼻
塞的癥狀就會(huì)減輕或消失。除此之外，家長(zhǎng)還可以做以下處理：
1．小嬰兒鼻塞時(shí)，喂奶的母親不能吃寒涼的食物，要多吃溫性的食物；還可以喂孩子紅糖水或蒜瓣煮
的水（用2~3 瓣蒜煮水15 分鐘，大一些的孩子可以酌量增加到7~8 瓣蒜），能暖肺通鼻塞；或?qū)⒁欢未笫[
切開，放在孩子鼻子底下，讓孩子聞，蔥的刺激性氣味能緩解鼻塞。
2．大一些的孩子常常鼻塞，一般都與孩子晚上愛蹬被子、愛光腳走路、愛坐在涼地上、貪吃寒涼食物
有關(guān)，家長(zhǎng)只要將這幾點(diǎn)及時(shí)糾正，并在飲食中多給孩子吃溫?zé)岬氖澄?，盡量不給孩子做按摩，保證孩子
有充足的睡眠時(shí)間，多讓孩子到室外玩耍，增強(qiáng)體質(zhì)，祛寒補(bǔ)虛，就能保證孩子鼻子通暢、無(wú)病無(wú)痛。
6.2 孩子流清水鼻涕了怎么辦?
只要是孩子流清水鼻涕，就是孩子受涼了。有的孩子每天早上都打噴嚏，然后流清水鼻涕，可吃過(guò)早
飯活動(dòng)活動(dòng)，鼻涕又不流了，那一定是孩子晚上受涼的，不是給孩子蓋少了就是孩子又蹬被子了，如果晚
上沒有受涼，孩子早晨是不會(huì)出現(xiàn)這種不適的。
如果孩子在白天都常常地打噴嚏、流鼻涕，那是說(shuō)明孩子體內(nèi)寒重、氣虛，家長(zhǎng)除了注意讓孩子不再
受涼以外，飲食上一定要注意了，不能給孩子吃寒涼性質(zhì)的食物，多讓孩子吃性平、性溫的食物，不吃或
少吃水果，不能吃冷飲、不吃蘿卜、山楂，不做按摩，每晚給孩子用溫水泡腳，泡到微微出汗，盡量保證
孩子充足的睡眠。
如果孩子平時(shí)都是好好的，可在下午或傍晚的時(shí)候出現(xiàn)打噴嚏、流清水鼻涕了，說(shuō)明孩子在白天的衣
服穿少了，或是孩子在玩耍時(shí)出汗了，脫衣服多了沒及時(shí)穿上受涼有關(guān)，或是孩子白天的飲食過(guò)于寒涼了，
引起孩子體寒，這時(shí)的家長(zhǎng)同樣要先找原因，及時(shí)祛掉寒涼，給孩子喝姜糖水，多喝溫開水，臨睡前用溫
水泡腳或加上一點(diǎn)艾葉水泡腳，讓孩子發(fā)汗，就能及時(shí)排出寒氣，早早地讓孩子上床休息，很快孩子就不
再流清水鼻涕了。
6.3 孩子流濃鼻涕了怎么辦?
孩子流濃鼻涕多數(shù)是在流清鼻涕后的幾天才會(huì)出現(xiàn)，不會(huì)一開始就流濃鼻涕水，這一般是由于孩子在
受涼引起流清水鼻涕后，沒有及時(shí)祛除寒涼，或又吃了一些上火的魚、蝦、炒貨、膨化食物等，導(dǎo)致體內(nèi)
有寒又有熱，才會(huì)出現(xiàn)流濃鼻涕的現(xiàn)象。流濃鼻涕時(shí)，孩子除了不能吃性寒的食物外，性溫的食物及上火
的魚、蝦都不要吃，只吃性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的蔬菜等。同時(shí)家長(zhǎng)一定要多給孩子喝溫開水。
晚上在孩子臨睡前泡腳微微出汗后，搓孩子的腳心各50 下，然后搓上背部和兩手的大魚際，把這些部位都
搓熱，很快孩子就不會(huì)再流濃鼻涕了。
如果孩子總是反反復(fù)復(fù)地流濃鼻涕，說(shuō)明孩子肺熱，這時(shí)要給孩子停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、
油炸食物，少吃溫性的羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜，最好只吃性平的食物，性涼的食物及水果也可以適當(dāng)吃
些。流濃鼻涕的孩子多數(shù)飲食不合理，家長(zhǎng)要注意及時(shí)調(diào)整。家長(zhǎng)還可以給孩子用大蒜敷腳心，有的孩子
只敷一次——30～60 分鐘，就能明顯地降虛火、通經(jīng)絡(luò)，也不再流濃鼻涕了；有的孩子只是稍稍好轉(zhuǎn)，家
長(zhǎng)可在３天后再敷一次，一般流濃鼻涕的現(xiàn)象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次，如果兩
次之后仍沒效果，就不要再給孩子敷了。另外，家長(zhǎng)可以給孩子捏脊10～15 遍，或在孩子背部刮痧，也能
消除肺熱。
以上的治療都屬于瀉法，不能多用。遇到孩子生病，家長(zhǎng)不要著急，只要孩子不再受涼，不再吃上火
的食物，每晚用溫水泡腳，慢慢地孩子體內(nèi)寒熱平衡了，流濃鼻涕的現(xiàn)象自然就會(huì)消失。
6.4 孩子流鼻血怎么辦?
其實(shí)，流鼻血是身體虛弱孩子的通病，那些身體健康、不愛生病的孩子是很少流鼻血的。如果這一類
孩子流鼻血了，一定是吃上火的食物吃多了，如河蝦或桂圓、荔枝等。這時(shí)只要家長(zhǎng)幫孩子搓搓腳心，多
喝淡的鹽開水，孩子就不會(huì)再流鼻血了，以后要記住，不能讓孩子多吃這些上火的食物。
反復(fù)流鼻血的孩子，一般都是陰虛火旺?！瓣帯痹谏眢w內(nèi)就是血液，血液少了，身體就如干枯的土地，能
不干燥上火嗎？所以要想治愈孩子的鼻出血，必須按我前面介紹的飲食方法去吃，只要孩子血液充足了，
身體內(nèi)部寒濕少了，身體綜合素質(zhì)增強(qiáng)了，流鼻血的次數(shù)自然會(huì)越來(lái)越少。
6.5 孩子發(fā)熱了怎么辦？
只要孩子發(fā)熱時(shí)精神不是很差，溫度沒超過(guò)39.5℃，家長(zhǎng)也可以自己處理。孩子發(fā)燒有個(gè)規(guī)律：如果
發(fā)燒時(shí)手腳冰冷、面色蒼白，則說(shuō)明孩子的體溫還會(huì)上升；而如果孩子手腳變暖，出汗了，就說(shuō)明體溫不
會(huì)再上升。家長(zhǎng)遇到孩子發(fā)熱時(shí)的處理方法有以下幾種：
1．一歲半以內(nèi)的嬰幼兒，前囟門還未完全閉合，家長(zhǎng)可以在孩子睡著后，用手心捂住孩子的前囟門，
一直捂到孩子的頭微微出汗，這時(shí)再看小嬰兒，鼻子通了，呼吸平穩(wěn)了，溫度也降下來(lái)了。這時(shí)，家長(zhǎng)再
把寶寶叫醒，多給喂一些溫開水或紅糖水，寶寶很快就能恢復(fù)如初。我兒子一歲前有幾次感冒發(fā)燒都是用
這種方法治好的，最短的一次只用了15 分鐘，最長(zhǎng)的一次捂了一個(gè)半小時(shí)，我的手都麻了，才見兒子頭上
冒汗。所以在給寶寶用手心捂前囟門時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要著急，最好是由孩子爸爸來(lái)操作，男士的熱量大，
寶寶容易出汗。
2.多數(shù)孩子還是受涼感冒引起的發(fā)熱，發(fā)熱時(shí)手腳發(fā)冷、舌苔發(fā)白、面色蒼白、小便顏色清淡，家長(zhǎng)
可以用生姜紅糖水給孩子祛寒，效果是不錯(cuò)的，如果生姜紅糖水里再加上2～3 段切成一寸長(zhǎng)的蔥白，效果
會(huì)更好。若孩子怕辣，可以在給孩子煮的稀飯里面加上兩片生姜、兩段蔥、幾滴醋，煮好后，去掉姜、蔥，
喂給孩子吃，能祛寒、發(fā)汗，退熱的效果不錯(cuò)，孩子也愿意吃。家長(zhǎng)可以一天給孩子喂2～3 次，孩子退熱
后就不要加蔥了，舌苔不再發(fā)白時(shí)，姜也可以不放。
3．如果孩子發(fā)燒時(shí)手腳不冷，但面色發(fā)紅，咽喉腫痛，舌苔黃或紅，小便顏色黃、氣味重，眼睛發(fā)紅，
則說(shuō)明孩子身體內(nèi)熱較重，就不能喝生姜紅糖水了，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子大量喝溫開水，也可以在水中加少量
的鹽，沖成淡鹽開水給孩子喝，能消內(nèi)熱。孩子只有大量喝水，多解幾次小便，讓身體的內(nèi)熱隨著尿液排
出，體溫才會(huì)下降，上火的癥狀也才會(huì)好轉(zhuǎn)。
4．如果孩子白天、晚上都發(fā)熱，則說(shuō)明體內(nèi)有內(nèi)熱或炎癥，家長(zhǎng)可以用苦瓜切成薄片，取10 片，加
水煮5～10 分鐘后給孩子喝，一天2～3 次，到孩子白天不發(fā)熱時(shí)，就不要再喝了。同時(shí)盡量給孩子多喝水，
吃新鮮的水果，飲食要相對(duì)清淡，不能吃魚、蝦，只能吃其他肉類及蔬菜。
5．如果孩子白天體溫正常，一到傍晚就升高，到早晨又退熱，說(shuō)明孩子發(fā)熱是身體內(nèi)寒重及虧虛引起
的，這時(shí)仍要給孩子喝生姜紅糖蔥水，最好再配合艾葉水泡腳祛寒，而且可以讓孩子喝肉湯和淡淡的雞湯，
固元膏可以一天吃2 次，一次小半勺，給孩子及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)讓孩子多喝水。
6．對(duì)于2 歲以上的孩子，家長(zhǎng)可以幫孩子按摩。先搓孩子的腳心，把熱往下引，等腳搓熱了，再搓小
腿，上下來(lái)回搓，把小腿搓熱后，再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵，最后搓孩子頭頂正中的百會(huì)穴。
家長(zhǎng)在幫孩子按摩時(shí)不可太用力，要輕輕地搓，搓的速度不能太快，要一下一下慢慢地搓，不能著急，一
邊搓，一邊讓孩子多喝些溫開水。如果孩子燒還不退，可用溫水把孩子全身擦一遍，用毛巾把孩子的皮膚
擦紅、擦熱，讓孩子的身體自行散熱。如果孩子還是手腳發(fā)涼，則說(shuō)明受寒較重，家長(zhǎng)可連續(xù)給孩子多喝
幾次生姜紅糖蔥水，這樣處理后，孩子多半都能降溫。
家長(zhǎng)們需要注意的是，喝蔥姜紅糖水加按摩治療發(fā)熱時(shí)，要先喝蔥姜紅糖水，然后再按摩。有一次，
一個(gè)5 歲的男孩因吹空調(diào)受涼感冒發(fā)熱，我教給他媽媽這種方法。過(guò)了３天，孩子的媽媽來(lái)找我，她說(shuō)，
按照我的方法給孩子按摩后，孩子的燒就退了，即使一天連續(xù)發(fā)燒３次，按摩都能管用，可后來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子
有點(diǎn)兒喘，又趕緊帶孩子去醫(yī)院輸液了。我問(wèn)她，你給孩子喝姜糖水了嗎？她說(shuō)沒有。我說(shuō)，孩子明明是
吹空調(diào)受涼引起的感冒，你應(yīng)該首先給孩子祛寒，讓孩子全身暖起來(lái)再按摩，如果只是單給孩子按摩，按
摩多了，孩子就容易氣虛，這樣孩子體內(nèi)有寒，同時(shí)咳嗽再加上氣虛，自然就喘了。第二天的治療非常關(guān)
鍵，如果治好了，病情就不會(huì)再反彈，孩子也不會(huì)再發(fā)熱了；但如果孩子體內(nèi)的寒濕過(guò)重，還沒祛干凈，
孩子會(huì)在下午以后又燒起來(lái)。
上面說(shuō)的是家長(zhǎng)可以自行處理的小兒發(fā)熱，但是有些情況是必須送醫(yī)院的。孩子患感冒、發(fā)熱后出現(xiàn)
哪些癥狀應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院呢？
1.高燒39.5℃以上。
2.孩子已不能喝水，或出現(xiàn)驚厥。
3.孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。
4.孩子呼吸時(shí)有喉喘鳴聲。
5.感冒后孩子呼吸加快（2 個(gè)月以下的小嬰兒呼吸次數(shù)每分鐘≥60 次，2 個(gè)月至1 歲的兒童每分鐘呼吸
≥50 次，1～4 歲的兒童每分鐘呼吸≥40 次），可能引發(fā)了輕度肺炎。
6.孩子呼吸加快并出現(xiàn)上胸凹陷（指孩子吸氣時(shí)胸壁下部凹陷，這是由于肺部組織彈力差，吸氣費(fèi)力
所致；若孩子吸氣時(shí)僅有肋間或鎖骨上方軟組織內(nèi)陷，則不是胸凹陷）。有此特征說(shuō)明孩子已經(jīng)出現(xiàn)了較明
顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。
6.6 孩子咳嗽怎么辦？
一、要趕緊就醫(yī)的咳嗽
1.如果孩子突然咳得很嚴(yán)重，并伴有呼吸困難，可能是有異物堵住了氣管。孩子容易誤吞的東西有花
生、鉛筆套、藥丸、紐扣、硬幣、糖果等，這時(shí)家長(zhǎng)要立即把孩子送往醫(yī)院，如果能夠立刻發(fā)現(xiàn)，采取急
救措施取出來(lái)還好，如果一直沒有發(fā)現(xiàn)，就十分危險(xiǎn)了。
2.孩子發(fā)高燒、咳嗽、喘鳴，伴有呼吸困難，需立即送醫(yī)院緊急處理。
3.嬰兒很容易患上毛細(xì)支氣管炎（肺炎的一種），這時(shí)孩子臉色不好，常會(huì)發(fā)紫，或有呼吸增快、抬肩
呼吸、吸氣時(shí)胸壁下部凹陷等癥狀，也應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院救治。
二、家長(zhǎng)可以自行解決的咳嗽
1.孩子雖然咳嗽、發(fā)燒，但是精神尚好，這大多是感冒或扁桃體炎。
2.孩子咳嗽、痰多，但不發(fā)熱，精神好。
3.只發(fā)生在清晨或晚上的咳嗽。
4.緊張時(shí)或運(yùn)動(dòng)后的輕微咳嗽。
5.干咳。
以上5 種咳嗽家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心，它們都可以通過(guò)食療的方法緩解和治療。
三、孩子白天、晚上都咳嗽怎么辦
孩子是不會(huì)無(wú)緣無(wú)故就咳嗽的，一般都是由受涼或感冒發(fā)熱引起，家長(zhǎng)只要按我前面介紹的“孩子剛剛
感冒了怎么辦”的方法及時(shí)處理，一般很少能發(fā)展到肺炎，所以在孩子受涼、感冒初期及時(shí)地祛寒是避免咳
嗽的關(guān)鍵。而如果孩子已經(jīng)咳嗽了，那么不再讓孩子受涼，不再給孩子吃寒涼的食物，是不讓咳嗽加重的
關(guān)鍵。
嚴(yán)重的咳嗽就是不分白天和晚上都咳，這是代表孩子體內(nèi)既有熱又有寒。以前我還按風(fēng)熱咳嗽和風(fēng)寒
咳嗽分別處理，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，只要是按我前面介紹的“孩子剛感冒了怎么辦”的方法處理，用姜糖水祛寒，給
孩子泡腳至出汗，大量給孩子喝溫開水消內(nèi)熱，不但能很快治愈感冒，讓咳嗽幾乎發(fā)作不起來(lái)，而且治療
孩子受涼后的咳嗽，效果同樣很好。另外，讓孩子大量喝溫開水，隨著大量地喝水，頻繁地排尿，病毒、
細(xì)菌都及時(shí)地排出了體外，自然不會(huì)滯留在呼吸道，引起呼吸道的炎癥，咳嗽也不治而愈了。
咳嗽就是炎癥的刺激，所有醫(yī)家想到的都是消炎藥，而大量地喝溫開水，就是最價(jià)廉物美的消炎藥，
而且不會(huì)對(duì)身體造成新的傷害。
所以家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子咳嗽了，仍然要先摸孩子的小手、小腳，如果手腳是冷的，舌苔是白的，就用兩片
生姜、半勺紅糖、3～4 瓣大蒜一起煮水給孩子喝，一天喝2～3 次，喝到孩子手腳開始發(fā)熱時(shí)，就半小時(shí)
給孩子喝一杯溫開水，如果孩子喝水多了感到肚子發(fā)脹，就讓孩子吃幾口咸的小菜，孩子肚子脹的現(xiàn)象馬
上就能緩解，繼續(xù)讓孩子喝水，家長(zhǎng)很快就可以看到，隨著孩子排尿的次數(shù)增多，咳嗽的次數(shù)就減少了。
晚上家長(zhǎng)仍要給孩子用溫水泡腳，泡到微微出汗，讓孩子多睡覺，盡快恢復(fù)體力。
第二天同樣是摸孩子的小手、小腳，如果手腳仍冷，繼續(xù)按上述方法處理。如果孩子手腳已經(jīng)溫?zé)幔?br>就只喝1～2 次的生姜紅糖水鞏固一下，保證孩子多喝溫開水，飲食要清淡，多給孩子吃肉湯、雞湯，不吃
魚、蝦、山藥、辣椒，慢慢地孩子就不咳嗽了?；蛘呒议L(zhǎng)在晚上孩子睡覺前做麻油姜末炒雞蛋給孩子吃，
方法是這樣的：將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即倒入一個(gè)雞蛋炒勻，
在孩子臨睡前趁熱喂孩子吃下，注意不要燙著孩子，堅(jiān)持吃上幾天，孩子因受涼引起的咳嗽都能明顯好轉(zhuǎn)。
如果孩子咳嗽時(shí)手腳不發(fā)涼，但面色發(fā)紅，咽喉腫痛，小便顏色黃、氣味重，眼睛也發(fā)紅，家長(zhǎng)就要
給孩子大量地喝淡鹽水，這樣不但能消內(nèi)熱，還能止咳。同時(shí)還可以煮梨水給孩子喝，潤(rùn)肺，另外讓孩子
早點(diǎn)休息，飲食要清淡，很快孩子的病情就能控制住。
四、只發(fā)生在清晨、夜間的咳嗽
有的孩子只是每天早上咳嗽，有的孩子是剛睡下去會(huì)咳嗽或夜間睡著了會(huì)咳醒，這些都代表孩子體內(nèi)
有寒，而且身體虛弱。
只要從各個(gè)方面避免孩子受涼，不給孩子吃寒涼的食物，水果盡量不吃，多吃牛肉、豬肉、雞肉，多
吃各種新鮮的性平的蔬菜，一周給孩子吃1～2 次鱔魚、1～2 次海蝦，每天吃固元膏1～2 次，一次小半勺，
每晚給孩子用溫水泡腳，泡到微微出汗，臨睡前給孩子吃麻油姜末炒雞蛋，并保證孩子有充足的睡眠，孩
子的咳嗽都能明顯好轉(zhuǎn)，直至消失。
家長(zhǎng)們看到這里也許會(huì)奇怪，為什么孩子鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、感冒發(fā)燒、咳嗽，處理的方法基
本都是一樣的？因?yàn)檫@幾種病在抵抗力下降的情況下，幾乎會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，只是有的輕、有的重，自然處理
的原則、方法相近。生姜紅糖水是祛寒的基本食療方，孩子發(fā)熱了，加蔥利于發(fā)汗退熱；咳嗽了，將蔥換
成大蒜，暖肺止咳；虛寒咳嗽每晚再加上麻油姜末炒雞蛋，補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、祛寒。
其實(shí)，只要方法正確，治病是很簡(jiǎn)單的，并不是開的方子越復(fù)雜，用的藥越貴，效果就越好。
6.7 孩子咽喉腫痛怎么辦?
扁桃體是咽部最大的淋巴組織，活躍于我們的兒童時(shí)期，一般在3～10 歲時(shí)最大，10 歲以后逐漸萎縮，
因此兒童的扁桃體炎發(fā)病率比成人高得多，是兒科中的常見病。
中醫(yī)認(rèn)為，咽喉腫痛多半是肺胃郁火上沖或外感風(fēng)熱
肺胃郁火上沖引起的咽喉腫痛，多半由大量進(jìn)食辛辣之物造成。孩子除了咽喉腫痛外，往往還伴有高
熱、口渴、頭痛、痰稠黃、大便干結(jié)、小便黃、舌質(zhì)紅、舌苔黃厚等癥狀。
當(dāng)孩子發(fā)熱、咽喉腫痛時(shí)，做家長(zhǎng)的首先要分辨咽喉腫痛的性質(zhì)，看看是單純內(nèi)熱大造成的，還是孩
子體內(nèi)同時(shí)有寒。這兩種情況在治療方法上有很大的不同。
怎樣區(qū)分呢？簡(jiǎn)單的方法就是摸孩子的手腳，如果孩子的手腳是熱的，就是內(nèi)熱大；如果孩子的手腳
是涼的，往往代表孩子身體內(nèi)有虛火，扁桃體發(fā)炎是由于孩子身體內(nèi)寒濕重及血少，這一類孩子最容易出
現(xiàn)扁桃體反復(fù)發(fā)炎，而且睡覺時(shí)多數(shù)還打鼾。
1.內(nèi)熱大引起的發(fā)熱、咽喉腫痛，其治療方法與肺胃郁火上沖引起的發(fā)熱、咽喉腫痛是一致的。
（ 1）給孩子多喝水，可以在水中加少許的鹽，讓孩子喝淡的鹽開水。
（ 2）給孩子多吃寒涼的水果，如西瓜、香蕉、梨、獼猴桃等，較小的孩子可以喝這些水果榨的汁。
（ 3） 歲以上的孩子，可以同時(shí)配合背部刮痧。沿著孩子脊柱的兩側(cè)，將由脖子至腰——即足太陽(yáng)膀
胱經(jīng)經(jīng)過(guò)的部位涂上麻油，再用刮痧板（商店都能買到，如果沒有刮痧板，可用圓潤(rùn)的、沒有棱角的瓷制
勺子）從上往下輕輕地刮，孩子內(nèi)熱重時(shí)，很快就能看到被刮的部位發(fā)紅。給孩子刮痧時(shí)，手法不要重，
輕輕地沿脊柱兩側(cè)各刮十幾下就可以了，刮完后讓孩子多喝溫水，就能很快退熱，咽喉腫痛也會(huì)減輕。
（ 4）家長(zhǎng)不會(huì)刮痧或孩子較小不宜刮痧時(shí)，可以通過(guò)按摩的方法降熱。
先搓孩子的背部，主要是頸椎及兩肩胛之間，這樣可以作用于孩子的胸肺。搓的次數(shù)不用太多，來(lái)回
幾十下，搓到皮膚發(fā)熱就可以了。
再搓孩子的兩只胳膊，主要是大拇指往上的內(nèi)外兩側(cè)。大拇指內(nèi)側(cè)運(yùn)行的是手太陰肺經(jīng)，連通著肺與
咽喉；大拇指外側(cè)向上，是從食指經(jīng)過(guò)合谷穴往上運(yùn)行的手陽(yáng)明大腸經(jīng)，不但通大腸，也聯(lián)絡(luò)著肺與咽喉。
在孩子胳膊上的這兩條經(jīng)絡(luò)搓上幾十下，搓熱了，對(duì)治療咽喉腫痛效果明顯。然后再搓搓孩子手上的大魚
際，按壓手上的合谷穴，這些都是治療咽喉腫痛的主要穴位。
最后搓孩子小腿上的足陽(yáng)明胃經(jīng)，也就是沿著足三里穴向下的這條經(jīng)絡(luò)，來(lái)回搓幾十下，搓熱了就可
以，這樣就能將熱往下引了。
如果家長(zhǎng)能堅(jiān)持將全套搓下來(lái)，同時(shí)讓孩子多喝溫開水或淡的溫鹽水，孩子發(fā)熱及咽喉腫痛的現(xiàn)象很
快就能緩解。
2．孩子內(nèi)熱大的同時(shí)，身體內(nèi)還寒氣較重或又受了風(fēng)寒，也會(huì)有發(fā)熱、咽喉腫痛的癥狀，而且通常表
現(xiàn)為忽冷忽熱、手腳冰涼、舌苔發(fā)白、小便顏色淡、清，生病后吃藥、輸液的效果都不明顯，白天是低熱
或正常，一到下午、晚上癥狀就加重，反反復(fù)復(fù)好幾天，多還伴有咳嗽、流鼻涕。遇到這種情況，家長(zhǎng)的
處理方法是：
（1）用生姜3 片、一寸長(zhǎng)的蔥3 段、紅糖半勺，加水煮10 分鐘，然后給孩子喝，一天3 次。家長(zhǎng)要
注意，觀察到孩子舌苔不發(fā)白了，或者小便顏色已加深，就可以停了。兩歲以內(nèi)的孩子怕辣，家長(zhǎng)可以在
給孩子煮的稀飯里加兩片生姜、兩段蔥、幾滴醋，煮好后，給孩子吃的時(shí)候去掉姜、蔥。這道姜蔥粥祛寒、
發(fā)汗、退熱的效果非常好，一天可以給孩子喂上2～3 次。孩子退熱后，蔥就不要加了，等白苔也明顯退去，
就連姜也不要再放了。
（ 2）喝完姜蔥紅糖水后，家長(zhǎng)可以再給孩子用較熱的水泡腳，泡20～30 分鐘后，搓腳心各50 下，
捏10 個(gè)腳趾各20～30 下，最后主要按摩大腳趾根部的扁桃體腺反射區(qū)。只要孩子咽喉腫痛，在這個(gè)部位
按壓時(shí)，孩子肯定會(huì)有疼痛感。找準(zhǔn)痛點(diǎn)后，就在痛處按壓 5～10 分鐘，兩只腳都這樣按摩，一天 2～3
次，孩子的咽喉腫痛也會(huì)減輕。
（3）家長(zhǎng)在整個(gè)治療過(guò)程中都要給孩子喝大量溫開水，一小時(shí)一杯，讓孩子多排尿，咽喉腫痛會(huì)明顯
緩解。
（4）飲食一定要跟上。孩子就是因?yàn)樯眢w虛寒才會(huì)得病，所以必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，兩歲以上的孩子可以每
天吃固元膏1～2 次，一次小半勺。家長(zhǎng)還要給孩子多吃燒得爛爛的肉湯、雞湯，肉也都要一起吃掉。咽喉
腫痛的時(shí)候千萬(wàn)不要吃魚、蝦、山藥、辣椒。
（5）晚上胳膊放在外面睡覺、常常光腳不愛穿鞋、愛直接坐在地上、一年四季都在吃寒涼水果的孩子，
如果還愛吃魚，就更容易患上各種頭面部的慢性疾病，如慢性鼻炎、慢性扁桃體炎、中耳炎等。父母要想
徹底治愈孩子的慢性扁桃體炎，除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，在平時(shí)的飲食中要盡量給孩子多吃性平、性溫的食物，
夏季可以吃涼性的食物，但大寒的食物一年四季都不要吃，同時(shí)盡量少吃魚蝦，最重要的是不讓孩子受涼。
6.8 孩子腹瀉了怎么辦?
腹瀉，在西醫(yī)上被分為細(xì)菌病毒感染引起的腹瀉和非細(xì)菌病毒感染引起的腹瀉，也稱胃腸功能紊亂；
而中醫(yī)的分法比較復(fù)雜，將嬰幼兒腹瀉分為傷食性腹瀉、風(fēng)寒性腹瀉、濕熱性腹瀉和脾虛性腹瀉。家長(zhǎng)如
果要按上面的分類去治療，有較大難度，其實(shí)只要掌握兩點(diǎn)最基本的原則，就能對(duì)付所有的腹瀉了。
1.吃了不衛(wèi)生的食物或不該吃的食物而引起食物中毒，多數(shù)孩子都是又吐又拉，而且病情急，來(lái)得突
然，這時(shí)家長(zhǎng)可以直接用幾片生姜煮水給孩子喝，保證一天內(nèi)給孩子喝的水都是姜水。姜能解百毒，只要
及時(shí)喝姜水，一般都能控制癥狀。
嚴(yán)重的食物中毒，要及時(shí)送孩子到醫(yī)院搶救，在醫(yī)院里，家長(zhǎng)仍要給孩子喝姜水，也能減輕和緩解病
情。
保暖防寒是關(guān)鍵
2.最常見的腹瀉還是受涼引起，避免讓孩子受寒涼、少吃寒涼的食物，是預(yù)防和治療的關(guān)鍵。
有一個(gè)５歲的男孩，總是慢性腹瀉，動(dòng)不動(dòng)就肚子痛、拉稀，西藥、中藥都吃了不少，可總是不見好
轉(zhuǎn)。這孩子長(zhǎng)得瘦小，臉色青灰，我仔細(xì)一問(wèn)才知道，原來(lái)他晚上總是蹬被子，而且平時(shí)一進(jìn)家就把鞋脫
了，雖然是穿了襪子，但總是走在冰涼的大理石地磚上，寒氣還是直接進(jìn)入了體內(nèi)。中醫(yī)自古就有“寒從腳
下起”的說(shuō)法，給腳保暖對(duì)身體是非常有好處的，這個(gè)孩子的慢性腹瀉就是受寒引起的，家長(zhǎng)在整個(gè)治病的
過(guò)程中，都沒有給孩子祛除病因，所以吃再多的藥也治不好腹瀉，只能給孩子身體造成新的傷害。
我告訴家長(zhǎng)晚上必須讓孩子睡在睡袋里，而且以后讓孩子進(jìn)家就換在家穿的鞋，不能受涼，每天早上
用兩片生姜煮水沖成雞蛋蓉，在孩子起床后給他喝上一碗。孩子的家長(zhǎng)回去后就不準(zhǔn)孩子光腳走路，而且
也給孩子睡了睡袋，飲食上按我說(shuō)的去吃，只3 天，孩子就不再叫肚子痛，也不拉稀了，堅(jiān)持了10 天，孩
子的大便一直正常。我讓家長(zhǎng)以后每周給孩子喝1～2 次的姜水沖雞蛋，再鞏固一個(gè)月，若是發(fā)現(xiàn)孩子肚子
不舒服或舌苔發(fā)白，都可以臨時(shí)吃一次姜水沖雞蛋，而且在平時(shí)的飲食中，要忌寒涼的食物，最好少吃或
不吃水果。
一個(gè)月后我再見到這孩子的時(shí)候，他的小臉已不再發(fā)青發(fā)灰，而是透出了淡淡的紅暈，而且因?yàn)椴辉?br>腹瀉，孩子明顯地長(zhǎng)胖了。所以，是經(jīng)常腹瀉的孩子，一定與受涼有關(guān)，只要祛除寒涼，孩子的病不治也
能自愈。
治療腹瀉的一些簡(jiǎn)易方法
除了保暖防寒，下面還有一些方法，對(duì)治療腹瀉有很好的效果：
1.吃生大蒜能治療腹瀉。
一般拉肚子了，吃幾瓣生大蒜就能止住。孩子怕辣，可以吃糖醋蒜，也同樣有效。
2.吃雞蛋黃能止腹瀉。
我小的時(shí)候，只要是拉肚子了，媽媽總會(huì)給我煮3 個(gè)雞蛋，煮的時(shí)間長(zhǎng)一些，把里面的蛋黃煮老，吃
的時(shí)候只吃雞蛋黃，每次都挺管用。如果孩子嫌蛋黃煮老了太干，難以下咽，家長(zhǎng)可以將蛋黃放入碗中，
用勺子壓碎，再?zèng)_上少量的溫水，攪勻后讓孩子喝，同樣有效果。
3.清艾條熏小腹至肚臍能祛寒止腹瀉。
取 2～3 根清艾條，點(diǎn)燃后在孩子的小腹至肚臍來(lái)回熏10～15 分鐘，清艾條離孩子皮膚一寸的距離，
小寶寶由家人豎著抱著，控制好寶寶的手腳，讓寶寶不能亂動(dòng)，以防燙著寶寶，大一些的孩子就讓他們站
著熏，這樣艾條的灰掉下來(lái)也不至于燙著孩子。腹瀉輕的一天一次，連熏3 天；腹瀉重的一天3 次，連熏
3 天后改成隔天一次，堅(jiān)持一周，以后注意別讓孩子受涼，少讓他吃寒涼的食物，孩子就不容易再腹瀉了。
4.將生米炒熟了煮水喝也能止腹瀉。
民間經(jīng)常會(huì)把生大米或生糯米放在鐵鍋里用小火炒，炒到稍稍有一點(diǎn)兒焦，然后用這種焦黃的米煮粥。
這種粥不但能止腹瀉，還能促進(jìn)胃腸的消化吸收功能。給孩子喝時(shí)，只喝煮出來(lái)的米湯就可以，一天喝上
兩次，止瀉效果很好。
孩子出現(xiàn)了腹瀉，除了按上面說(shuō)的去做，適當(dāng)調(diào)整孩子的飲食同樣很重要。拉肚子后孩子的胃腸很虛
弱，這時(shí)最好是少食多餐，多給孩子吃易消化、爛、軟的食物，不能吃油炸、堅(jiān)硬、難消化的食物，少吃
油膩的食物，水果盡量不要吃。
出現(xiàn)明顯脫水癥狀立即就醫(yī)
最后提醒家長(zhǎng)的是，孩子腹瀉后，一定要多補(bǔ)充水分，腹瀉次數(shù)多時(shí)，可加很少量的鹽沖成淡鹽水給
孩子喝。當(dāng)孩子腹瀉嚴(yán)重，已出現(xiàn)明顯的脫水癥狀時(shí)，如小便次數(shù)減少、眼眶凹陷、昏昏欲睡、不想活動(dòng)
等，就要立即送醫(yī)院救治。
6.9 孩子便秘了怎么辦
便秘是老年人容易得的病，但現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子也會(huì)得，這與孩子整體的體質(zhì)下降有直接關(guān)系。從
小就便秘的孩子多是母親自身狀況差造成的。如果孩子在哺乳期大便正常，而到一兩歲以后或更大一些才
出現(xiàn)便秘，就與孩子的飲食不合理有關(guān)系了。
1.吃米飯多或吃肉多、吃蔬菜少的孩子，是最容易發(fā)生便秘的。對(duì)于不愛吃蔬菜的孩子，家長(zhǎng)總會(huì)用
水果來(lái)代替，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的，很多孩子就是因?yàn)椴怀允卟硕L(zhǎng)年地大量吃水果，才造成體內(nèi)寒濕重
且整體體質(zhì)下降的。遇到這種情況，我都會(huì)詳細(xì)地告訴家長(zhǎng)長(zhǎng)年不分季節(jié)給孩子吃水果的壞處，多給孩子
吃各種綠葉蔬菜，孩子的便秘都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失。
2.從小就便秘的孩子多數(shù)氣血兩虧，他們的飲食一定要細(xì)、爛、軟。在孩子兩歲前，家長(zhǎng)要把給他們
吃的各種蔬菜、肉都盡量剁碎，以利于孩子消化吸收。這類孩子可以吃專門給孩子吃的固元膏，一天2 次，
一次小半勺。如果大便總是前干后稀，那么最好先給孩子吃黑木耳紅棗糊。將黑木耳6 片泡發(fā)、紅棗20 粒
去核，一起放入粉碎機(jī)里，加少量的水打成稀糊狀，然后再倒入鍋中煮。糊狀的易燒焦，要一邊燒一邊用
勺子攪和，燒開后關(guān)火。每天下午在孩子空腹時(shí)給孩子吃上小半碗，第二天孩子的大便就可以變軟，再吃
一天，孩子的大便就能順利地解出來(lái)。多數(shù)便秘的孩子吃3 天就能解決問(wèn)題，這個(gè)食療方適合8 個(gè)月以上
的孩子。
3.一歲之內(nèi)的寶寶便秘了，可以用蘋果和胡蘿卜通便。將半個(gè)蘋果和一段一寸長(zhǎng)的胡蘿卜都切成薄片，
先把胡蘿卜放入水中煮10 分鐘，再加入蘋果片煮5 分鐘，將煮熟透的胡蘿卜和蘋果用勺子壓成泥，喂給寶
寶吃，剩下的水同樣可以喂寶寶喝，這種食療方法對(duì)治療小寶寶的便秘很有效。
4.還有一種是暫時(shí)性便秘，多數(shù)是飲食上的改變所引起的，如吃了一些上火、內(nèi)熱大的食物。這類孩
子一般同時(shí)還伴有小便顏色較黃、舌質(zhì)發(fā)紅、口渴等癥狀，這時(shí)只要給孩子多喝水，多吃香蕉、梨等水果，
或者給孩子喝點(diǎn)兒蜂蜜水、蘿卜水，讓孩子的內(nèi)熱消了，大便就正常了。
最后要提醒的是，愛運(yùn)動(dòng)的孩子很少便秘，所以一定要鼓勵(lì)孩子多參加體育鍛煉，多到室外玩耍。
讓孩子胃口大開的9 種方法
胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長(zhǎng)時(shí)間。下面介紹幾種讓孩子開胃的方法。
1.孩子身體健康，身高、體重符合標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長(zhǎng)可以通過(guò)增加
孩子的運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，來(lái)刺激孩子的饑餓感。孩子感覺到餓了，吃飯時(shí)就不會(huì)挑挑揀揀。千萬(wàn)
不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。
2.如果孩子原來(lái)吃飯很好，最近因?yàn)樯〕运幎绊懙轿缚冢议L(zhǎng)可先觀察孩子的舌苔，如果偏白，
說(shuō)明孩子體內(nèi)寒重，可以打一個(gè)雞蛋放入碗中，攪碎后放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2～3 片生姜、小
半勺紅糖，燒開5 分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝
上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復(fù)。
3.如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說(shuō)明孩子內(nèi)熱重、積食、消化不良，家長(zhǎng)可以到藥店
里買炒制后的雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時(shí)給孩子吃上一小勺。
4.第2、3 種方法也適合一直不好好吃飯，或長(zhǎng)得瘦小、面色發(fā)黃的孩子，這類孩子的家長(zhǎng)還可以取一
段山藥切成塊，放到粉碎機(jī)里再倒一些水，打碎成糊后倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天
下午給孩子喝一小碗。請(qǐng)注意，扁桃體常常發(fā)炎的孩子不適合用此方法。
5.專門給孩子制作的固元膏，可以每天給孩子吃1～2 次，每次小半勺。
6.胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因?yàn)樗疀?，容易傷胃腸。平時(shí)寒涼的食物都要盡
量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的
食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經(jīng)很熱時(shí)，一天也最好不要吃超過(guò)兩根冰棍，飲料最好
不喝，只喝白開水。
7.長(zhǎng)期吃飯不好的孩子，家長(zhǎng)可以帶到醫(yī)院的針灸科，請(qǐng)醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個(gè)方法治
療孩子疳積、消化不良、沒有食欲，效果非常好。此方法適合1～12 歲的孩子。
8.家長(zhǎng)在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩
腳底的胃腸反射區(qū)，一只腳幾十下就可以了，一次按摩的時(shí)間不要太長(zhǎng)，堅(jiān)持一陣子，孩子就會(huì)胃口大開
的。
9.晚上睡覺總蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的，因?yàn)橐?br>上幾點(diǎn)都是在增加孩子體內(nèi)的寒涼，它們會(huì)直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病，而吃藥
會(huì)傷脾胃，長(zhǎng)久下去，必然陷入惡性循環(huán)。
6.10 孩子愛流口水怎么辦
小嬰兒3～4 個(gè)月左右，唾液分泌增多了，孩子不能及時(shí)咽下，就會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。這雖然是一種
正常的生理現(xiàn)象，但為什么有的孩子流口水多，有的孩子就流口水少呢？它與孩子的身體狀況有直接關(guān)系。
流口水多、時(shí)間長(zhǎng)的孩子多半氣虛體弱，出生后也容易夜驚或便秘，如果母親還在喂奶，只要母親多
吃性溫的食物，如牛肉、海蝦，還有固元膏，一天兩次，一次一勺，很快孩子流口水的狀況就會(huì)改善。
另外，家長(zhǎng)一定要少給這類孩子做按摩，因?yàn)榉椒ㄕ莆詹缓酶菀自斐蓺馓摗?
大一些的孩子可以吃山藥糊，具體制作方法是：將山藥去皮切成小塊，放入粉碎機(jī)里，加入少量的水
一起打成稀糊狀，倒入鍋里煮開，煮的過(guò)程中一定要不停攪動(dòng)，因?yàn)樯剿幒苋菀缀伒住Ｃ刻焐衔缁蛳挛?br>給孩子吃上幾勺，量不要多，堅(jiān)持幾天，孩子流口水的現(xiàn)象會(huì)明顯減少。
家長(zhǎng)還可以用兩根點(diǎn)燃的清艾條，在孩子的小腹上下來(lái)回熏10 分鐘，隔天一次，熏1～2 周，能明顯
地改善孩子的氣虛狀況，讓孩子停止流口水，同時(shí)還能幫助孩子的胃腸運(yùn)化，祛寒濕，明顯提高睡眠質(zhì)量。
只要是常常流口水的孩子，寒涼的食物就盡量少吃或不吃，同時(shí)避免受寒涼。這一類的孩子體質(zhì)普遍
偏弱，因此家長(zhǎng)更要細(xì)心照料。
6.11 孩子皮膚過(guò)敏、瘙癢怎么辦
有的孩子會(huì)突然皮膚瘙癢，一抓就起紅斑和淡紅色的風(fēng)團(tuán)，并且迅速增大，融合成片，這就是醫(yī)學(xué)上
所說(shuō)的蕁麻疹。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為蕁麻疹是人體對(duì)一些物質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)的，只要及時(shí)找到過(guò)敏源，以后不再接觸這些物質(zhì)，
就不會(huì)過(guò)敏?？蔀槭裁春芏嗪⒆訃?yán)格地按醫(yī)生講的去做了，還會(huì)過(guò)敏的東西越來(lái)越多，食譜也越來(lái)越窄，
并且因過(guò)敏而出現(xiàn)蕁麻疹呢？
為什么多數(shù)孩子不會(huì)發(fā)生過(guò)敏，只有少數(shù)孩子會(huì)發(fā)生過(guò)敏呢？因?yàn)檫^(guò)敏與孩子的體質(zhì)有關(guān)，我發(fā)現(xiàn)動(dòng)
不動(dòng)愛過(guò)敏、長(zhǎng)蕁麻疹、生各種皮膚病的孩子，一般都腎虛、腎寒，他們除了愛過(guò)敏外，體質(zhì)也虛弱，很
多孩子還遺尿。
所以補(bǔ)腎、祛腎寒才是讓孩子遠(yuǎn)離各種皮膚瘙癢的關(guān)鍵。
1.補(bǔ)腎最關(guān)鍵的就是避免寒涼，外界的寒涼受多了會(huì)傷腎，所以晚上要給孩子睡眠袋，不能讓孩子光
腳走路、坐在冰涼的地上，不能給孩子衣服穿得太少，小女孩不要過(guò)早就穿上短裙，這些表面上看起來(lái)是
在給孩子保暖，實(shí)質(zhì)上是在給孩子保腎。
同時(shí)，給孩子吃的各種食物也不能寒涼，長(zhǎng)期吃寒涼食物，對(duì)腎臟的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體外部受寒涼的
傷害，所以只要是易過(guò)敏的孩子、皮膚上有癬的孩子，都要忌吃寒涼的食物，平時(shí)只能吃性平、性溫的食
物，夏天才能吃一些性涼的食物，冷飲不能吃，水果少吃，冬季不吃，只有這樣，當(dāng)身體不再受到寒涼的
侵襲，多吃溫?zé)崾澄锖?，皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象才會(huì)越來(lái)越少。
2.有的家長(zhǎng)說(shuō)孩子吃蝦會(huì)過(guò)敏，可蝦是溫性食物，怎么還過(guò)敏？我說(shuō)，只要是孩子在吃蝦的同時(shí)，不
吃其他寒涼的食物，是不會(huì)過(guò)敏的，而且蝦還有補(bǔ)腎的作用。如果吃蝦的同時(shí)又吃了寒涼的蔬菜或水果，
孩子才容易過(guò)敏。所以每一位家長(zhǎng)在孩子發(fā)生過(guò)敏時(shí)，都要想想孩子吃什么了，找出孩子的發(fā)病規(guī)律，就
能知道孩子最不適宜吃什么。引起孩子過(guò)敏的原因多數(shù)還是寒涼的食物，比如陰濕之氣較重的各種菌類，
因?yàn)榫惗忌L(zhǎng)在陽(yáng)光直接照射不到的地方，所以盡管多數(shù)醫(yī)書將其歸為性平的食物，我認(rèn)為還是在夏季
吃對(duì)人體較為適宜，到了天冷或孩子本身就體弱的時(shí)候，盡量少吃吧。
3.常吃鱔魚能補(bǔ)腎、補(bǔ)血、祛濕和治療過(guò)敏，容易過(guò)敏的孩子一周吃上2～3 次，效果不錯(cuò)。
4.孩子吃的固元膏同樣適合愛過(guò)敏的孩子。我曾經(jīng)專門介紹給那些愛過(guò)敏的孩子吃，一天1～2 次，一
次小半勺，家長(zhǎng)反映效果都不錯(cuò)。
5.堅(jiān)持每晚給孩子用溫水泡腳，也是給身體保暖祛寒很有效的方法。
6.如果孩子已經(jīng)發(fā)了蕁麻疹，渾身癢得厲害時(shí)，家長(zhǎng)可以幫助孩子按摩腳底心的涌泉穴上下，就是腎
臟反射區(qū)的部位，一只腳100～200 下，同時(shí)讓孩子多喝溫開水，吃固元膏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子癢的程度在慢
慢變輕。只要蕁麻疹出透了，孩子就不癢了，這時(shí)要給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多給孩子喝易消化的肉湯、雞湯，
多吃清淡的食物，最好吃鱔魚，讓孩子多休息，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子這次過(guò)敏發(fā)作的時(shí)間明顯變短，而且恢復(fù)也
明顯變快了。
7.可以給孩子用清艾條2～3 根，熏小腹及肚臍周圍，也能治療各種皮膚病及蕁麻疹，發(fā)作的時(shí)候每天
一次，一次15 分鐘，穩(wěn)定期的時(shí)候每周兩次，一次15 分鐘，熏完后給孩子喝一杯白開水。
6.12 孩子尿床怎么辦
兩歲之前的孩子缺乏控制排尿的能力，所以夜間尿床是正常情況。兩歲半以上的兒童則有60%以上夜
間不尿床了。如孩子3 歲多了仍經(jīng)常尿床，或5～6 歲的兒童每月尿床兩次以上，6 歲以上兒童每月尿床一
次以上，才可以診斷為遺尿癥。經(jīng)常遺尿容易造成孩子的心理障礙，仔細(xì)觀察一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，遺尿的孩子
多數(shù)先天發(fā)育不良，體質(zhì)較弱。另外，弱智或有語(yǔ)言障礙、行為障礙的孩子也多伴有遺尿。
很多家長(zhǎng)想通過(guò)限制孩子晚上的飲水、夜間叫孩子起床小便、訓(xùn)練孩子憋尿等方法來(lái)杜絕孩子尿床，
往往收效不大。中醫(yī)認(rèn)為，只要孩子的泌尿系統(tǒng)沒有器質(zhì)性的問(wèn)題，那么，孩子患遺尿癥及尿頻多與肺、
脾、腎功能失調(diào)有關(guān)，其中尤以腎氣不足最多見。患有腎炎的孩子也多伴有遺尿的現(xiàn)象，所以家長(zhǎng)可以給
這類孩子多吃一些補(bǔ)腎的食物，改善腎虛的狀況。
具體的治療方法有以下幾種：
1.吃胎盤粉，增強(qiáng)寶寶抵抗力。
胎盤，俗稱衣胞或胞衣，中醫(yī)稱為紫河車，性溫，歸肺、肝、腎經(jīng)，具有溫腎、益精、補(bǔ)氣、補(bǔ)血的
功效。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段研究胎盤，發(fā)現(xiàn)它含有豐富的免疫球蛋白，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力及抗病能力?；加?br>遺尿癥、腎炎及哮喘的孩子，在冬天吃適量的胎盤粉能起到很好的治療作用。家長(zhǎng)可以自己制作胎盤粉，
每天晚上睡覺前給孩子吃上3 克左右就可以了（一個(gè)啤酒瓶蓋是6 克）。6 歲以上的孩子可以吃6 克。只要
堅(jiān)持吃上一個(gè)冬天，孩子的抵抗力會(huì)明顯增強(qiáng)。具體制作方法：
（1）選一個(gè)好一些的胎盤（也就是產(chǎn)婦身體健康，沒有傳染病的），一定要新鮮，腐爛變質(zhì)的不能食用。
（2）拿回家后先清洗干凈，然后將洗干凈的胎盤切成小碎塊，放到微波爐的盤子上，向四周攤勻，中間的
地方空出來(lái)，因?yàn)槟抢锏臒崃?，容易烤焦胎盤。（3）選微波爐的最小火，開上幾分鐘后打開來(lái)看時(shí)，
會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多液體滲出，倒掉液體，繼續(xù)再用微波爐加熱幾分鐘。（4）如此反復(fù)多次加熱，直到胎盤的肉
質(zhì)干硬了，再拿出來(lái)放涼，放入粉碎機(jī)里打碎，裝瓶待用。因胎盤屬溫性，如果孩子吃了以后有上火的癥
狀，可以取1/4 的蘋果，去皮切成片，加水在鍋中煮5 分鐘后，給孩子喝蘋果水，能消內(nèi)熱。
2.喝紅棗白果枸杞水。
紅 棗5 粒（切開）、白果3 粒（棕色內(nèi)皮要去掉）、枸杞子3 粒，加水在鍋中煮10 分鐘，每晚臨睡前讓
孩子把食物加湯一起吃下，堅(jiān)持一個(gè)冬天，孩子的遺尿癥狀會(huì)有明顯的改善。此方法適合3 歲以上的孩子
使用，若孩子吃后有上火癥狀，同樣可以喝煮過(guò)的蘋果水消內(nèi)熱。專門給孩子做的固元膏，也適合遺尿的
孩子食用。
3.艾條熏穴法。
如果孩子遺尿，同時(shí)伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質(zhì)淡、舌苔白等癥狀，家長(zhǎng)要在配合食療補(bǔ)腎的同
時(shí)，自己動(dòng)手用艾條熏穴位來(lái)治療。具體的方法是：
（1）取清艾條1～2 根，點(diǎn)燃后在孩子的肚臍及周圍上下來(lái)回慢慢移動(dòng)。（2）艾條距皮膚1 寸遠(yuǎn)，不要燙
傷皮膚。（3）及時(shí)彈掉艾條上的煙灰，以免燙到孩子，熏5～10 分鐘，使皮膚局部產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X，這時(shí)
皮膚也會(huì)出現(xiàn)紅暈。（4）然后再到背部的脊柱及腎等處，上下來(lái)回慢慢移動(dòng)，熏5～10 分鐘，也要使皮膚
有溫?zé)岬母杏X。（5）熏完后要給孩子喝一杯溫開水。每天給孩子用艾條熏一次，能起到很好的補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、
祛腎寒的作用。
4.按摩雙耳來(lái)補(bǔ)腎。
中醫(yī)認(rèn)為，“腎主芷精，開竅于耳”，耳是“腎”的外部表現(xiàn)，“耳堅(jiān)者腎堅(jiān)，耳薄不堅(jiān)者腎脆?！倍^長(zhǎng)，
耳垂組織豐滿，是腎氣盛健的象征，所以經(jīng)常進(jìn)行雙耳的按摩，可以起到健腎的作用，還能增強(qiáng)孩子的體
質(zhì)。具體的做法：（1）提拉耳尖法：用雙手拇、食指捏耳朵上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該
處充血發(fā)熱，每次15～20 遍。此處有盆腔、內(nèi)外生殖器、足、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)等部位的反射區(qū)。
（2）上下按摩耳輪，并向外拉法：以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回按壓、揉捏，使之發(fā)熱，然后再向外拉耳
朵15～20 次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區(qū)。（3）下拉耳垂法：先將
耳垂揉捏、搓熱，然后向下拉15～20 次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處有頭、額、眼、舌、牙、面頰等部位的反
射區(qū)。（4）按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此處有心、肺、氣管、三焦等部位的反射區(qū)，按壓
15～20 下，直至明顯地發(fā)熱、發(fā)燙。再按壓上邊凹陷處，此處有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱
等部位的反射區(qū)，同樣來(lái)回摩擦按壓15～20 次。這一治療方法需要家長(zhǎng)有耐心，堅(jiān)持幾個(gè)月，再配合食療，
你一定會(huì)看到孩子身體強(qiáng)壯起來(lái)。
尿床的孩子普遍體虛，家長(zhǎng)在做好以上四點(diǎn)的同時(shí)，還應(yīng)注意下列事項(xiàng)：不讓孩子過(guò)度疲勞；忌食太
寒及瀉氣的食物，如蕎麥、螃蟹、田螺、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、
苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、山楂、菊花、蘿卜、金橘、金橘餅等都應(yīng)少吃或不吃；少吃薏苡仁，薏苡仁性
涼，利尿、消腫的作用非常明顯，所以身體虛弱者及孩子、老人不適合吃。
6.13 孩子汗多怎么辦
寶寶睡眠時(shí)或稍一活動(dòng)就出汗，是十分普遍的現(xiàn)象。在醫(yī)院兒科的門診部里，有不少因出汗多而就診
的寶寶，其中因?yàn)榛加胸E病、肺結(jié)核、輕度貧血等疾病而造成多汗的只占極少數(shù)，孩子的病理性出汗主
要包括：
1.佝僂?。哼@類孩子除汗多外，常表現(xiàn)出煩躁、愛哭、睡眠不安、容易驚醒、頭部多汗而發(fā)癢，頭經(jīng)
常在枕頭上摩擦，使后腦勺的頭發(fā)脫落一圈，形成“枕禿”的特征。這是佝僂病的早期癥狀，如果治療不及時(shí)，
進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)頭骨軟化、方形頭、囟門較大、閉合晚，胸部可能會(huì)出現(xiàn)肋軟骨串珠、雞胸，會(huì)走路
以后兩腿可能會(huì)出現(xiàn)“X”形腿或“O”形腿，同時(shí)孩子抗病能力差，容易感冒，易患肺炎、氣管炎。
2.結(jié)核?。哼@是一種慢性傳染病，起初癥狀不太明顯，甚至可能被醫(yī)生漏診，一旦癥狀比較明顯時(shí)，
病情多已發(fā)展得比較嚴(yán)重了。這類孩子的出汗以“盜汗”為主，不僅入睡后會(huì)多汗，后半夜及天亮前也出汗，
同時(shí)伴有低熱、精神不好、胃口不好、體重下降、睫毛彎長(zhǎng)等癥狀。
3.身體虛弱：患有營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸道寄生蟲感染等疾病的孩子除汗多外，還常常伴有乏力、精神
不足、面色蒼白、頭發(fā)稀少、食欲不振等癥狀。
如果僅僅是汗多，孩子精神狀況尚好，食欲正常，生長(zhǎng)發(fā)育良好，體檢完全達(dá)標(biāo)，就屬于兒童生理性
出汗，無(wú)需特別治療。雖然如此，但出汗太多總讓人擔(dān)心。
據(jù)我觀察，除了因穿衣、蓋被過(guò)多引起孩子多汗外，飲食也與排汗有直接的關(guān)系。
現(xiàn)在的孩子不用再擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良，而是要注意營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，高熱量的魚、蝦，許多孩子幾乎是每天都吃。
對(duì)牙齒還沒完全長(zhǎng)齊的孩子來(lái)說(shuō)，魚、蝦更容易咬爛，而其他肉類及各種蔬菜，不能完全咀嚼，在下咽的
過(guò)程中，孩子容易噎著，噎幾次后孩子就不愿意再吃了。民間有句話叫“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，
魚、蝦吃多了，必然內(nèi)熱重，內(nèi)熱重的孩子會(huì)表現(xiàn)出以下特征： 1. 孩子特別容易出汗，白天常常是一活動(dòng)
就一身汗，晚上更是能濕了衣服或被子。2.因內(nèi)熱重，能量大，孩子精神十足，一天到晚玩耍不停，不知
疲乏，精力旺盛。3.有的孩子因大量流汗而導(dǎo)致津液耗損，可表現(xiàn)為口唇、舌面發(fā)紅、發(fā)干，手心、足心
發(fā)熱，口干，易渴，有的孩子小小年紀(jì)就大便干燥，每次排便都吃力、困難，造成肛裂。4.內(nèi)熱重的孩子
脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。5.因出汗過(guò)多，津液耗損，體內(nèi)水分減少，有些孩子的
皮膚偏黑。6.因內(nèi)熱重，孩子容易上火，受涼感冒時(shí)，孩子容易發(fā)高燒并常伴有扁桃體發(fā)炎。7.這類內(nèi)熱重
的孩子還容易鼻子出血。
以上所列舉的這些癥狀，有的孩子幾乎每項(xiàng)都有，有的孩子只有其中的幾項(xiàng)，其實(shí)多數(shù)與飲食不當(dāng)有
直接的關(guān)系，如果你的孩子屬于這類情況，不妨試試以下的方法：
1.先暫停吃魚、蝦1～2 周，改吃其他肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，并多吃蔬菜，如青菜、白菜、
包菜、芹菜、胡蘿卜、土豆等。觀察一段時(shí)間，看看是不是因飲食的改變汗量會(huì)明顯減少。在夏季，愛出
汗的孩子就要少吃魚、蝦，冬季時(shí)可以一周兩次。飲食改變后孩子的內(nèi)熱變小，汗自然就減少，其他相關(guān)
的各種癥狀也會(huì)慢慢減輕或緩解。
2.對(duì)于內(nèi)熱大的孩子，家長(zhǎng)可以在每晚孩子臨睡前、洗完腳后，搓孩子的腳心，上下來(lái)回輕輕地搓，
兩只小腳各50 次，可以起到滋陰降火的作用。
家長(zhǎng)在孩子的飲食上應(yīng)注意各種營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，不能讓孩子偏食，一定要多吃蔬菜，保證孩子大便
的通暢，這樣才有利于孩子的健康成長(zhǎng)。
身體虛弱、貧血、反復(fù)生病的孩子，也常會(huì)不停出汗，這類孩子就屬于氣虛出汗了，他們往往胃口不
好、不愿多動(dòng)、話也不多、性格比較內(nèi)向。有的孩子是白白的虛胖，有的孩子是蠟黃的干瘦，家長(zhǎng)可采用
下列食療方法幫助孩子調(diào)理脾胃，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)足氣血。
1.脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，水果多數(shù)寒涼，平常盡量少吃，冬季盡量不吃。各種食物盡量做爛、
做軟或剁碎，以減輕孩子胃腸的負(fù)擔(dān)，利于食物的消化吸收。只要吃的食物營(yíng)養(yǎng)豐富、孩子能吸收，慢慢
地孩子的體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，虛汗就會(huì)減少。
2.對(duì)于黑瘦而胃口不好的孩子，家長(zhǎng)可以去中藥店買一兩雞內(nèi)金，在粉碎機(jī)里打成粉狀，取一小勺，
加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開水，攪勻后，在飯前半小時(shí)給孩子吃，每天1～2 次。
3.泥鰍湯：取泥鰍3～4 條，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽。泥鰍補(bǔ)氣虛、暖
脾胃、止虛汗，適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良而盜汗的小兒食用，孩子可以一周吃2～3 次，有助
于生長(zhǎng)發(fā)育。
4.家長(zhǎng)可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥吃，山藥能健脾補(bǔ)虛，滋腎養(yǎng)胃，適宜虛汗多的孩子食
用。
5.吃專門給孩子制作的固元膏，每天1～2 次，一次小半勺，也能止虛汗。
以 上5 點(diǎn)同樣適合患有佝僂病、結(jié)核病的孩子。
6 種小兒夏季常見病的防治法
夏季陽(yáng)光充足，熱氣蒸騰，人體的新陳代謝十分旺盛。孩子生長(zhǎng)發(fā)育特別快，但是由于孩子的五臟六
腑都是嬌柔嫩弱的，其形態(tài)結(jié)構(gòu)、四肢百骸、筋骨肌肉、氣血津液、氣化功能都是不夠成熟和相對(duì)不足的，
與成年人相比較，腠理疏薄，表衛(wèi)不固，抗病能力較差，對(duì)外界氣候變化不能很好地適應(yīng)，所以，很容易
被熱邪侵襲。下面介紹一下夏季里幾種小兒常見病的防治方法：
1.中暑。
新生兒及體質(zhì)較弱的孩子極易中暑?，F(xiàn)在空調(diào)很普及，有空調(diào)的家庭，孩子不易中暑，沒有空調(diào)的家
庭可以給孩子買一個(gè)冰墊（一般在商場(chǎng)都能買到），讓孩子枕著冰墊睡覺。這樣，孩子既不易中暑，又不易
生痱子。每次使用前，將冰墊在冷水里浸泡一小時(shí)，千萬(wàn)不要將冰墊放入冰箱里冰過(guò)后立即給孩子枕，那
樣太寒，孩子會(huì)生病的。
2.細(xì)菌性痢疾。
我國(guó)南方地區(qū)，菌痢發(fā)病率在5～6 月會(huì)達(dá)到高峰，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；北方則在7～9 月發(fā)病率最高。
孩子一旦患了痢疾，首先要及時(shí)去醫(yī)院就診治療，病情緩解穩(wěn)定后，再配合食療，幫助孩子盡快恢復(fù)
脾胃消化功能。
家長(zhǎng)可以在小鍋里放半碗水、3 片生姜、半勺紅糖，燒開5 分鐘后，用滾開的生姜紅糖水去沖雞蛋。
每天早晨讓孩子起床空腹的時(shí)候喝上一小碗，嚴(yán)重的，晚上臨睡前再喝一次，可以起到暖胃、祛胃腸寒的
作用，更可滋養(yǎng)因細(xì)菌、藥物的作用而損傷的胃腸黏膜，加速胃腸功能的恢復(fù)。
還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機(jī)里再放一些水，打碎后倒入鍋中，一邊煮一邊攪，煮開后，每
天下午的時(shí)候給孩子喝一小碗，也可以幫助孩子健脾胃，滋養(yǎng)身體。如一周后仍沒完全控制癥狀或已轉(zhuǎn)為
慢性菌痢，家長(zhǎng)可用清艾條熏孩子的肚臍，病情輕的孩子一天一次，一次15～20 分鐘，重的則要一天2～
3 次。堅(jiān)持幾天，孩子因痢疾而引起的腹痛、腹瀉等癥狀就會(huì)慢慢消失。
3.紅眼病。
此病一年四季皆可能發(fā)作，但以夏季為多。家長(zhǎng)可以取菊花2 朵、苦瓜10 片（切成薄片），煮水給孩
子喝，每天喝1～2 次，眼部癥狀消失后就要停喝。同時(shí)給孩子搓腳心，每天100～200 下，可將虛火往下
引。
當(dāng)孩子眼部紅腫刺痛明顯時(shí)，可以將生土豆切成薄片敷在眼睛上，等到土豆片發(fā)熱時(shí)及時(shí)更換。生土
豆能消炎、消腫、止痛，換幾次后，孩子的眼部就會(huì)明顯消腫；同時(shí)不要吃上火的魚、蝦、辣椒、膨化食
品、各種炒貨及油炸食品，飲食要清淡。
4.痱子。
治療痱子最簡(jiǎn)單有效的方法就是用生姜片擦。將生姜切片，用切片去擦痱子。剛開始擦?xí)r，孩子會(huì)稍
稍有些刺痛，但很快就不痛了，擦過(guò)幾小時(shí)后，痱子就會(huì)逐漸消失，效果非常好，而且不易復(fù)發(fā)。
易生痱子的孩子在飲食上也要注意，在夏季盡量少吃或不吃魚、蝦，多吃豬肉、鴨肉、蔬菜、水果。
另外，最好每天能洗3～4 次溫水澡，再使房間通風(fēng)涼爽，患病幾率自然
5.小兒癤瘡。
炎熱的夏季，孩子很容易患癤瘡。一旦患病，家長(zhǎng)要盡早處理，可去藥店買2%的碘酊，只要發(fā)現(xiàn)孩子
的皮膚上有小的紅腫或蚊蟲叮咬后紅腫處有小水皰時(shí)，就要及時(shí)給孩子擦，多擦幾次，紅腫會(huì)很快消退。
還可以在紅腫的部位貼生土豆片，十幾分鐘換一次，連換幾次，紅腫也會(huì)消退。
6.小兒手足口病。
每年夏季都有一種叫手足口病的傳染病在兒童中流行，5 歲以下的幼兒因抵抗力較弱，極易受感染，
發(fā)病時(shí)孩子有發(fā)熱或感冒的癥狀，頭痛、鼻塞，很容易被誤診為感冒，發(fā)熱一般都不高，多在38℃以下，
孩子的口腔、舌頭、腭部、頰部、手足、臀部或肛門可能會(huì)出現(xiàn)粟粒大小的皰疹和小丘疹，西醫(yī)認(rèn)為此病
為病毒引起，可以使用抗生素治療，大約1～2 周便可痊愈，但具有傳染性，容易傳染給別的小朋友，所以
孩子患病期間要隔離治療。
家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)觀察皰疹的外形，只要皰疹不再增加，皰疹的色澤逐漸變暗，慢慢地癟下去了，就說(shuō)明孩
子的病情已經(jīng)被控制住，如果皰疹還在增加，孩子哭鬧不寧，那么家長(zhǎng)可以用苦瓜切成薄片，10 片就可以
了，煮水給孩子喝，一天2～3 次，同時(shí)再大量地喝溫開水，讓孩子多尿尿，就能很快地排出病毒，及時(shí)控
制住皰疹。
只要皰疹明顯地癟下去了，就要停喝苦瓜水，給孩子多吃燉得爛爛的肉湯，如豬肝湯、小排湯、腰花
湯、鱔魚湯、泥鰍湯、蛋花湯，因?yàn)榇藭r(shí)孩子的消化吸收能力差，多吃稀稀的高營(yíng)養(yǎng)的湯類，利于孩子的
消化吸收，要換著花樣給孩子做，鼓勵(lì)孩子多吃，孩子才能很快康復(fù)。
