老年人年老體衰，常常會吃些補品滋補身體，而現(xiàn)在人們越來越重視健康，中年人也開始吃補品了，并且逢年過節(jié)，孝敬老人，也經(jīng)常選擇送些補品。
但是，必須要注意的是，補品不能隨便亂吃，更不能隨便送人，不然，好東西吃了也沒什么用，還可能傷害身體，得不償失！
我們常用到的食材和藥材很多都可以補益身體，但一定要有度，要得法，下面是最常見的進補誤區(qū)，大家一定要避免誤入歧途，否則補藥變成毒藥，就麻煩了。
是補藥都能吃，有病治病，沒病強身！
大部分人都認為，補藥和藥物不同，是藥三分毒，而補品可能沒有好處，但起碼沒有壞處吧，其實這是明顯錯誤的觀點。
千萬不要覺得有病沒病都可以隨便吃補藥，強身健體，沒有壞處！因為，實際上，并不是每個人都需要補，有的人需要的是瀉，也并不是每個人都適合補。
老中醫(yī)提醒：進補前，要先弄清自己屬于何種體質(zhì)？需不需要補？需要補，又該補哪個臟腑？只有這樣，才能有的放矢，否則，胡亂吃補藥，只會擾亂身體內(nèi)的平衡，百害而無一利！
補藥越貴越好
很多人都覺得補藥越貴越好，不管什么病，吃些名貴的人參、靈芝，肯定能治好！而實際上，每種補藥都有其適應(yīng)對象和適應(yīng)癥，運用得當，大黃（很神奇的一種藥，生食是瀉藥，如果上鍋蒸一下，就變成了補藥）也可以當補藥，服藥失準，人參（大補陽氣）的也會變成毒藥！
老中醫(yī)提醒：其實，最好的不是最貴的，而是最適合自己的，補藥如此，人生亦如此。
補藥多多益善，見效快，作用強
有的中藥藥效遲緩，藥力也比較溫和，于是，很多人，便覺得要多吃，這樣才能見效更快，這也是錯誤的做法，而且非常危險。
中醫(yī)講究辨證治療，用藥講究增減搭配，可能同樣一個方子，可以用到很多人身上，只是藥量增增減減罷了。不管什么藥，包括補藥，都絕不能過量服用，再好的補藥，過量服用，也會變成補藥。
當你服用中藥或者補藥時，如果長時間沒效，則很可能是辯證失誤，藥不對癥，而非藥效過慢。此時切不可私自加大藥量，否則，不僅舊病難愈，還會招來新的疾病，吃補藥的時候，也是這樣，切記補藥不是吃的越多越好。
老中醫(yī)提醒：總的來說，身體沒毛病時，要吃藥力緩和的補藥，當身體虛弱有疾病時，更不能多吃補藥，否則反過來傷害脾胃，麻煩就大了。
帶病進補，以藥代食
有人生病了，就想要吃些補藥，這樣便能增強身體抵抗力，病也能好的快些。其實，這也是不對的，在感冒時、發(fā)熱、咳嗽等外感病及急性病病發(fā)期時，要暫緩進補，否則，會導(dǎo)致病情遷延不愈，甚至惡化。
另外，很多食物都是藥食兼用的，營養(yǎng)不足而虛弱的人，不能以藥代食，應(yīng)聘應(yīng)平衡膳食與進補結(jié)合，這樣才能更快恢復(fù)健康。
老中醫(yī)提醒：生病時進補，由于是身體有外疾，不能很好的吸收補藥，補藥積累在體內(nèi)，反傷脾胃，導(dǎo)致病情加重，得不償失，故應(yīng)避免帶病時盲目進補
進補時盲目忌口
吃中藥，要忌的口很多，但吃不同的藥所忌的口不同，尤其在冬季，進補時食物禁忌更多，于是，有的人怕犯忌，只吃青菜白飯，反而導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，不利于疾病的恢復(fù)。
老中醫(yī)提醒：該忌什么口？怎么忌口？要聽醫(yī)生的，不要只知道不吃辣、不吃油膩，其實，有時候反而要吃些辣宣發(fā)肺氣才好呢！
