作者｜密碼君
陪伴您多年的密碼君，傳播穴位的神奇妙用
在古代，中醫(yī)把疼痛作為疾病的代名詞。也就是說，當(dāng)一個人身上，不管哪個地方出現(xiàn)疼痛，古時候中醫(yī)就認(rèn)為他生病了。
在中醫(yī)看來，疼痛的產(chǎn)生普遍是因?yàn)榻?jīng)脈不通。簡單來說就是：經(jīng)脈不通，氣血瘀阻，不通則痛。而經(jīng)絡(luò)穴位對于中醫(yī)學(xué)更是十分重要，經(jīng)絡(luò)穴位在保健在預(yù)防和緩解疾病方面也有十分獨(dú)特的作用。
那么我們針灸穴位來治病，就是為了達(dá)到一個通過刺激經(jīng)絡(luò)、刺激穴位的作用，起到“不通則痛，通則不痛”的效果。
說到一些常見病，我們就先從頭開始吧。密碼君今天要跟大家講的，是頭痛的穴位保健方法。
說起頭痛，有一句話叫：患者的頭痛，醫(yī)生也頭痛。
說明頭痛是屬于一種比較難治療的病癥。那么有人會問密碼君了，我們是不是也可以從穴位來下手治療頭痛呢？答案是完全可以的。
因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)對于頭痛的認(rèn)識非常早。那么針對頭痛，密碼君告訴大家4個穴位：
首當(dāng)其沖的就是我們頭頂?shù)陌贂ā５诙€，是我們的后相部，有一個穴位叫風(fēng)池穴。第三個則是大家比較熟悉的，兩眉之間印堂穴。第四個太陽穴，大家就更熟悉了。
基本上就這四個穴位：百會穴、風(fēng)池穴、印堂穴和太陽穴，對這四個穴位進(jìn)行操作，可以有效的緩解疼痛。
對這四個穴位，我就來告訴大家該如何操作：
<1>
百會穴，顧名思義頭部的很多經(jīng)脈都跟百會穴交匯，那么就是說在百會這個地方刺激，能疏通前后左右?guī)讉€方位的經(jīng)脈，經(jīng)脈一旦疏通，通則不痛。
大家都知道百會穴在頭頂，我們經(jīng)常在街心花園能看到有人不停地敲打自己的頭頂，可是這并不是百會穴。在取百會穴時，一定要把頭有意識地低下來，兩耳尖直上，跟前邊中線的交匯處，就是百會穴。
你仔細(xì)摸能摸到一個小凹陷。這在古書上說是可容豆，意思是可以放一粒黃豆或者花生米上去，也不會掉下來。
所以說取百會穴一定要有意識的低下頭，如果不低頭那么盡量把手抬高后移，往后放，摸到大部分人能摸到的那個旋。
找到了百會穴后，密碼君就來告訴大家如何操作。
實(shí)際上百會穴的操作方法很多，最簡單的是用手指，進(jìn)行指壓。這用大拇指和中指進(jìn)行按揉。這個最簡單，大家都比較好掌握。
除此之外，密碼君想介紹一種工具——皮膚針。
這是一個很特殊的一種針具。這種皮膚針又叫梅花針。因?yàn)樗蛟谄つw上，會有像梅花一樣的痕跡。這種針對敲百會穴很有治療價值。
使用梅花針有兩個很關(guān)鍵的點(diǎn)，第一個，就是要把梅花針和要刺激的部位，要平行、平齊，不能斜著。因?yàn)樾敝鴷菀壮鲅５诙c(diǎn)則是敲打的力量要均勻，不要忽輕忽重，總結(jié)成一句話就是：垂直叩打，力要勻。（梅花針扣刺療法，非專業(yè)人士，請勿自行操作）
病癥有實(shí)癥和虛癥，而頭痛，有些人則是虛痛。
分辨是虛癥實(shí)癥是非常重要的。比如有個病人，他感覺到頭痛、頭暈，再加上他可能血壓低，貧血，氣色不太好，這種一般都認(rèn)為是虛癥。
那么實(shí)癥就是說，病人滿臉通紅、頭痛爆裂，疼痛的非常厲害，眼睛也發(fā)紅，這種情況下摸病人的脈，會發(fā)現(xiàn)跳的厲害，就是實(shí)癥。
像高血壓實(shí)際上是本虛標(biāo)實(shí)。但是，當(dāng)時的表現(xiàn)出來就是頭疼非常厲害，這種情況下我們針對百會穴的力量可以敲的重一點(diǎn)兒，次數(shù)敲多一些。
比如說150下200下都可以，如果說比較虛，你就稍微輕一些，敲60-80下就可以了。
<2>
接下來密碼君要講的第二個穴位是風(fēng)池穴。
它的位置在我們后面的發(fā)髻上一寸，并不是大多數(shù)人認(rèn)為的頭發(fā)邊上。那么密碼君教給大家一個很好的取穴方法，就是把我們雙手的大拇指和中指，放在頭的枕部兩側(cè)，然后將手輕輕的往下滑動。這樣你會感覺到在后發(fā)髻一寸的兩邊有個窩，你將雙手輕輕地卡在這個位置，這里就是我們的風(fēng)池穴。
找到了穴位，最好是用大拇指和中指對著來捏風(fēng)池穴，專業(yè)一些這叫做拿。
捏、拿、揉這三種方法都是非常方便的。你也可以選擇用雙手兩個中指同時進(jìn)行按揉。如果你選擇用雙手按揉，因?yàn)榇碳ちΧ刃?，密碼君一般建議在100次左右。另外，大家也可以用到皮膚針，可以在找準(zhǔn)風(fēng)池穴后，用皮膚針自己著穴位敲打。
<3>
那么說完了這百會和風(fēng)池這兩個主穴，我們再說一下印堂穴。
印堂穴不用多說，大家都知道在兩眉之間。印度的婦女們，點(diǎn)的吉祥痣就在這個地方。
這個穴位的經(jīng)脈經(jīng)過了前面、頭頂又到了后面，所以印堂穴也是一個全方位的。在治療頭痛的時候，由于印堂穴在我們兩眉之間，也很方便，所以在操作上選擇用大拇指和中指，按揉即可，有時候也可以順著眉毛按揉。
<4>
太陽穴的方法也是一樣。
太陽穴一直是大家比較熟的穴位。而太陽穴又說是太陽窩，就是說在外眼角的外上方，大概1寸左右，一摸就有一個很明顯的凹陷。針對太陽穴，選擇旋揉是最好的。
像人們說的血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛，太陽穴最適合的就是這些癥狀。因?yàn)樘栄ㄋ鼘δ懡?jīng)、膀胱經(jīng)還有頭頂，它都有聯(lián)絡(luò)。而且它的刺激非常方便，完全可以自己操作，旋揉按壓就可以。
假如說滿臉通紅，眼睛發(fā)紅，比如說高血壓的頭痛。也可以用消毒后的皮膚針平敲太陽穴，輕一些可以敲紅，重一些可以出血。
有的讀者會擔(dān)心，皮膚針敲出血后，自己會不會留下瘢痕，但是出點(diǎn)血其實(shí)是沒事的，對皮膚并不會有損害，大家也不用擔(dān)心，或者干脆選擇用雙手來按揉也可以。
密碼君今天介紹了這4個簡單好找，操作簡單的治療頭疼的穴位，希望這些方法能夠幫助您告別頭疼的煩惱。
下一次，我會跟大家分享更多關(guān)于穴位的保健知識，如果有什么想了解的，也可給密碼君留言。
作者｜密碼君，帶您穿越古今，探尋穴位的奧秘！
