科技進(jìn)步電子產(chǎn)品增多，人們把大部分時(shí)間都用在這上面，因此眼睛便出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題，一天24小時(shí)除了睡覺(jué)，幾乎大部分的時(shí)間都在玩手機(jī)，眼干、眼澀、眼睛發(fā)紅還有紅血絲看似是小事情，其實(shí)背后卻隱藏著大問(wèn)題！
本期《大醫(yī)本草堂》邀請(qǐng)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)亢澤峰為您講解如何辯證調(diào)理被忽視的干眼！
隨著智能手機(jī)的普及，促使“低頭族”隊(duì)伍不斷壯大。無(wú)論是在家里，還是在餐館里，舉目四望，都能看到埋頭于手機(jī)的“低頭族”。
長(zhǎng)時(shí)間地低頭玩手機(jī)，不僅會(huì)對(duì)頸椎造成傷害，對(duì)眼睛的損害也是不容小覷的，目前不少“低頭族”已被干眼“找上門(mén)”。
就連著名的相聲演員小岳岳也曾在微博上發(fā)過(guò)一條微博，來(lái)傾訴患上眼干癥給他帶來(lái)的痛苦，他還開(kāi)玩笑的說(shuō)如果誰(shuí)能治好他的干眼，就以身相許。
干眼顧名思義就是眼睛發(fā)干，主要原因是眼睛的房水、淚液減少了，而引起的眼部干澀，長(zhǎng)久的干澀會(huì)伴有眼睛有異物感、發(fā)癢、眼疼、畏光、紅血絲、視力模糊等癥狀。
“低頭族”由于太過(guò)投入手機(jī)內(nèi)容，常常會(huì)忘記眨眼。這就會(huì)導(dǎo)致眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌減少。
那么除了經(jīng)?？措娮赢a(chǎn)品會(huì)造成干眼病，還有其他原因會(huì)造成干眼病嗎？
01
由于高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。
02
服用部分降壓藥及部分精神安定劑對(duì)淚膜產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對(duì)淚膜產(chǎn)生有害作用。
03
長(zhǎng)時(shí)間從事汽車駕駛，讀書(shū)及其他精細(xì)作業(yè)。
04
婦女產(chǎn)后由于激素水平不穩(wěn)定，月子用眼不當(dāng)或情緒不穩(wěn)大哭造成干眼。
很多人平時(shí)都會(huì)有眼酸、眼疲勞、眼睛出現(xiàn)紅血絲等癥狀，那么是不是出現(xiàn)這些癥狀就是干眼呢？下面我們就進(jìn)行簡(jiǎn)單測(cè)試。
1、眼睛感覺(jué)干澀
2、眼部有異物感
3、畏光
4、眼酸眼困、不欲睜眼
5、眼紅、灼熱感
6、眼癢
提示：如果眼部通過(guò)改變生活方式可以緩解則一般不能確診為干眼。
若眼部伴隨癥狀連續(xù)且通過(guò)改變生活方式還不能緩解，請(qǐng)您到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
亢澤峰
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院
眼科主任醫(yī)師 教授
【擅長(zhǎng)治療】：中西醫(yī)結(jié)合方法治療角膜病、干眼癥、黃斑病變、高度近視眼底病變、視神經(jīng)萎縮、青光眼。
很多人都認(rèn)為干眼是小問(wèn)題，不需要治療，滴點(diǎn)眼藥水就會(huì)好的，沒(méi)有必要特別重視。殊不知，干眼若不及時(shí)治療變會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
王女士在二十年前長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)畏光、異物感、經(jīng)常性眼疲勞、同時(shí)心情也異常煩躁、便到附近醫(yī)院檢查，但并沒(méi)有查出什么結(jié)果。眼部癥狀一直持續(xù)，這使王女士逐漸對(duì)生活逐漸失去了信心。
經(jīng)朋友介紹王女士找到了亢院長(zhǎng)，根據(jù)癥狀描述、號(hào)脈、診斷為干眼。對(duì)其進(jìn)行中藥調(diào)理，王女士喝了亢院長(zhǎng)3個(gè)月的中藥后畏光、眼干的癥狀明顯減輕。
像王女士這樣的癥狀已經(jīng)屬于重度干眼。從臨床上講干眼癥分為輕度、中度、癥狀三個(gè)等級(jí)。
輕度
主要表現(xiàn)：自我感覺(jué)眼部干澀感、異物感、磨澀感程度較輕，并且通過(guò)醫(yī)生檢查無(wú)角膜熒光素染色。
治療方法：認(rèn)識(shí)到干眼的重要性；改善日常的生活方式，減少過(guò)多接觸電子類產(chǎn)品；眼部的熱敷、菊花茶熏蒸。
菊花茶熏眼
1、準(zhǔn)備燒開(kāi)的熱水。
2、將菊花倒入熱水壺中，如果是500毫升的口杯放5-6顆菊花即可。
因?yàn)槭侵蠓械乃詫⑴莺玫木栈ú璺胖?-3分鐘。
3、將放置稍涼的菊花水倒入杯中。
4、將杯子放于眼部、并用手護(hù)助杯口、眼睛微閉。水的溫度一定是耐受的，每次保證10分鐘，每天1次。
我們熏蒸后的菊花茶還可以飲用，菊花具有清肝明目的作用，這個(gè)方法做到了外熏內(nèi)療的雙重作用。
主任醫(yī)師：亢澤峰
中度、重度
主要表現(xiàn)：自我感覺(jué)眼部干澀感、異物感、磨澀感程度不能緩解一直持續(xù)，醫(yī)生檢查有角膜熒光素染色，但經(jīng)過(guò)治療后眼部癥狀有消失或不能完全消失。
治療方法：專業(yè)按摩醫(yī)生對(duì)眼部臉板腺部位進(jìn)行按摩；服用養(yǎng)血潤(rùn)目湯。
注意：（中醫(yī)講究辯證治療此藥方需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用）
全蝎：息風(fēng)止痙、解痙止痛、緩解視疲勞。
蔓荊子：歸于肝腎經(jīng)、清理頭目、疏風(fēng)清熱。
山萸肉：歸肝腎之經(jīng)、補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰經(jīng)。
天冬：歸肺胃之經(jīng)、養(yǎng)陰、生經(jīng)、潤(rùn)燥。
天麻：平肝熄風(fēng)作用。
當(dāng)歸、川穹、生地、白芍均具有養(yǎng)血的作用。
使用電腦時(shí)
1、身體與電腦屏幕保持50厘米的距離。
2、眼睛的目光集中在電腦屏幕的中心點(diǎn)、或者偏下15度。
3、電腦亮度不要太亮、應(yīng)該與辦公場(chǎng)所或家里的亮度保持一致，且不刺眼。
1、打開(kāi)手機(jī)的護(hù)眼模式。
2、雙手持有手機(jī)，這樣可以較好的減輕視覺(jué)疲勞。
關(guān)于干眼癥，我們還是提醒大家要早發(fā)現(xiàn)早治療。
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