【睡眠養(yǎng)生小常識】
晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣。
我們白天工作是放電，晚上睡覺是充電。
如果晚上只充了 50％的電，白天卻仍然要釋放100％的電，那剩下的50％是哪來的，就得從五臟借。
五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，如果我們總是借，總是借，一般人借15年，身體就垮了。
所以說我們年輕的時候什么感覺都沒有，但是到四、五十歲時，病就全來了。
所以，養(yǎng)生就是養(yǎng)命！
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