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研習(xí)中醫(yī)后懂得，人體經(jīng)絡(luò)通暢，人就遠(yuǎn)離疾病，擁有健康。針灸、按摩、拔罐是物理方法刺激經(jīng)絡(luò)穴位，引氣血至病灶，驅(qū)除淤堵打通經(jīng)絡(luò)；先圣仲景的《傷寒論》是用草藥打通人體經(jīng)絡(luò)的傳世名著。
血液在疏通經(jīng)絡(luò)中扮演清道夫的角色，在與細(xì)菌病毒“博斗”中，血液不斷的消耗。如能不斷補(bǔ)充新鮮血液，更多的減少和清除人體經(jīng)絡(luò)淤堵，那么喜壽（88歲）甚至茶壽（108歲）的天倫就會(huì)屬于你。
中醫(yī)講：氣郁則生痰?！疤怠辈皇瞧綍r(shí)說(shuō)的痰，簡(jiǎn)單的說(shuō)是體內(nèi)淤積或體內(nèi)垃圾。情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)部環(huán)境失衡，產(chǎn)生經(jīng)絡(luò)淤阻，各種疾病隨之產(chǎn)生。絕大多數(shù)癌癥患者的死亡都是情緒波動(dòng)在催化而加速！可見(jiàn)，學(xué)會(huì)更多的寬容、忍讓、放下，讓心境平和坦靜，是崇尚健康的明智之舉。
人體白細(xì)胞與細(xì)菌病毒的對(duì)峙無(wú)時(shí)不在，氣血充足情況下，維持正常生命活動(dòng)外有多余的血液白細(xì)胞參與并贏得這樣的對(duì)抗，如果人體血液只夠維生，只能和細(xì)菌病毒和平相處或放棄對(duì)抗。細(xì)菌病毒本無(wú)意打破人體健康，只是它們的不斷繁殖破壞吞噬內(nèi)臟組織，人體的本能是消耗血液去不斷“修補(bǔ)”。
如果血液量每天在上升，戰(zhàn)勝細(xì)菌病毒的能力與日俱增，健康就得以保護(hù)和捍衛(wèi)。這樣，一個(gè)正確補(bǔ)充新鮮血液的方法變得至關(guān)重要！
中醫(yī)講：睡眠是大補(bǔ)。補(bǔ)的就是血液。千年中醫(yī)的實(shí)踐道破睡覺(jué)暗藏的玄妙。。。每天天黑開(kāi)始到午夜一點(diǎn)四十分的時(shí)間段，在深度睡眠中，人體血液制造工廠才開(kāi)始工作，而且，每周必須有12-14小時(shí)這樣的睡眠，如此增益的血液量才夠維持健康所需。這是正確睡眠的健康法理。俗話道：早起早睡身體好。但為什么睡眠時(shí)間夠、睡的早還是不能補(bǔ)呢。
脾臟生血而主運(yùn)化。食物是通過(guò)膽汁來(lái)吸收，再由脾胃工作，運(yùn)化（“生產(chǎn)制造”）成人體血液。造血的前提是吸收，膽汁分泌好，吸收就好，才能有效的造血。膽汁分泌的偏薄有先天稟賦和后天飲食起居等因素。
油性發(fā)質(zhì)、肥胖、便秘、厭食、肺血不足引起的疾患都與膽息息相關(guān)。
其實(shí)，所有的不健康都和膽有關(guān)（這不是西醫(yī)所說(shuō)的指標(biāo)）。每天敲大腿外側(cè)膽經(jīng)和刺激膽經(jīng)上的穴位、敏感點(diǎn)，就能驅(qū)除膽經(jīng)的淤堵，是有效促進(jìn)膽汁分泌的唯一途徑。
健康無(wú)小事，血液是關(guān)鍵。因勢(shì)利導(dǎo)把握健康，何樂(lè)而不為呢。
（相關(guān)內(nèi)容，本人于09年曾發(fā)帖于某中醫(yī)論壇，現(xiàn)整理于此，與大家分享。）
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