查看圖書解讀稿全文 水木君說： 晚上好，親愛的朋友。今天要給大家解讀的書是《由內(nèi)而外的教養(yǎng)：做好父母，從接納自己開始》。 《由內(nèi)而外的教養(yǎng)：做好父母，從接納自己開始》 作者：丹尼爾·西格爾和瑪麗·哈策爾 點擊下方音頻，放下手機 聽水木君為你解讀這本書 ▼ 點擊音頻，邊聽邊讀 精彩書摘 ⒈ 如果父母有一些未妥善解決的問題，就要停下來想一想，反思自己對孩子的情緒反應(yīng)方式，不要對孩子造成無辜的傷害。通過分析和認識自己，父母才有可能幫助孩子形成強烈的自我意識，讓他們自由地感受和了解自己的情緒。 ⒉ 我們和孩子的關(guān)系是建立在很多共同經(jīng)歷之上的，那些能夠觸動內(nèi)在心理感受的經(jīng)歷能夠促進良好健康的人際關(guān)系。 ⒊ 不要試圖改變孩子的性格，而要試著融入孩子。當(dāng)你努力理解孩子的內(nèi)心時，一定要保持思維開闊。孩子的感受，并用溫暖的話語安慰孩子。 ⒋ 要解決遺留問題，就要回顧這些事件，思考它們對你的人生、你的人際關(guān)系以及你所作的選擇造成了怎樣的影響。不要指責(zé)自己。尊重你的感受和情緒。創(chuàng)傷與失去經(jīng)歷的治療需要時間和耐心。 ⒌ 當(dāng)還是孩子的我們感到脆弱無助的時候，思維就會產(chǎn)生防范意識，以保護我們免受這種痛苦的羞恥感影響。這些防范意識會持續(xù)到成年，并影響我們對下一代的教育。 ⒍ 要幫助孩子啟動情緒離合器，從而平衡他們的油門和剎車，父母需要理解孩子在受到限制時的緊張和不適。假如父母無法包容孩子的消極情緒，孩子就很難學(xué)會控制自己的情緒。對孩子設(shè)置限制后，最好平靜地和他交流，不能一味地讓步。 ⒎ 在與孩子相處的過程中，父母最好富有愛心，并且保持耐心。這樣才能在尊重孩子的基礎(chǔ)上增強孩子的獨立性。尊重孩子的主觀意愿，幫助孩子加強第七感，可以和孩子就內(nèi)心生活進行反思性對話。
