【 蘑菇心理 第1114天 】
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文 |實用菌
在對方身上找安全感
很多人說自己沒有安全感，在感情中，需要找一個有安全感的人。這句話既對又不對。對的是，你確實需要找一個有安全感的人。但這和你自身有沒有安全感并沒有關(guān)系，自身很有安全感的人，也最好找一個有安全感的人。原因也很簡單，有安全感的人靠譜，可信賴，遇到問題和沖突的時候有包容心，好溝通。和這樣的人在一起，你會覺得很暖很踏實，你會體驗到什么叫歲月靜好。相反，和一個沒有安全感的人在一起，即使你原本是一個很有安全感的人，生活也很容易過得像史密斯夫婦那樣，因為敏感、猜忌和控制，而整天充滿火藥味。所以，找一個有安全感的愛人很重要。但是，這種重要僅僅是避免讓你變得更糟。如果你本身就是一個沒有安全感的人，不要期望對方能治愈你。凡是有這種期望的人，最后的結(jié)果，要么是把那個有安全感的愛人逼瘋，要么把人家逼跑。因為一旦你把自身的安全需要寄托在別人身上，就是格外在意對方的一舉一動一個眼神。對方滿足了還好，稍有不如意，你就會翻江倒海，然后身不由己地去作、去鬧、去控制。這些，都是感情中的毒藥。因此，假如你很沒有安全感，最好的辦法就是，找一個有安全感的愛人給你托底，但學著自己給自己安全感。安全感只能自己給自己，你可以以有安全感的愛人為榜樣，像TA那樣去處理生活的種種問題，這才是成長的最好方式。最怕的，就是把愛人當成多啦A夢，以為對方能滿足你無窮的欲望，這樣的感情往往會死得很慘。
總是談起前任有的人在和愛人相處的時候，有一個很不好的習慣：喜歡聊前任。一種是聊自己的前任。比如生活中遇到什么事，就愛說我前男/女友是怎么做的，或怎么說，然后跟現(xiàn)任比較。也許他們的初心只是給對方一點壓力，然后對自己更好一點。但在對方看來，卻完全是另外一番感受。愛和其他情感最大的不同，就是在于唯一性和排他性，這種排他不僅是身體上的，還有精神上的?？偸翘崞鹎叭?，就像在兩個人的精神世界里插進一個第三者一樣，讓人本能地排斥。還有一種聊前任，是打聽對方的前任。有的人可能是好奇心比較重，也可能是沒有安全感，總是會和愛人問一些關(guān)于對方前任的情況。這種習慣之所以讓人不舒服，甚至是反感，是因為在被問的人看來，自己根本不被信任。信任是感情的基石，所以，除非你真的不想要這段感情了，否則盡量別去聊和前任有關(guān)的話題，不管是誰的。
和其他異性保持親密關(guān)系對現(xiàn)在的人來說，有關(guān)系不錯的異性朋友早已不是什么問題。問題是，如何把握這個分寸。生活中有很多人，一遇到事情，先想到的就是異性好友；情緒不好時，會經(jīng)常找異性好友傾訴、談心。如果愛人感到不爽，他們會說“只是純粹的朋友”“根本不是你想的那樣”。即使真的是純潔的男女關(guān)系，這樣的處理方式其實也是不成熟的表現(xiàn)。再好的朋友，也只是社會關(guān)系，這種友誼的存在本身應以不損害彼此的感情生活為前提。也就是說，異性之間關(guān)系再好，也是有界限的。超過了這個界限，就會傷害各自的感情伴侶，這就會成為問題。
動不動就拿分手說事在感情中，尤其是一些女生，特別愛說分手：給你發(fā)微信，居然半天都沒有回我，分手！連哄人的話都不會說，分手！你居然敢吼我，分手！愛說分手的人發(fā)現(xiàn)，自從說了第一次后，這兩個字就像魔戒里的指環(huán)一樣，有一種特別的魔力，讓你一而再再而三地提起。通常愛說分手的人，都是安全感不足的人。他們覺得自己不值得被愛，又害怕真的失去對方的愛，所以不斷用提分手的方式來試探對方，確定自己真的是被愛的。但問題是，分手說多了，就會讓對方產(chǎn)生強烈的不安全感。成熟的感情都需要一個長久的承諾，承諾不管遇到什么問題，都能否彼此相守。而如果連這樣的承諾都沒有，人就會對感情缺乏信心。時間久了，就會從失望變成絕望，從擔心變成死心。所以，動不動就拿分手說事的人，多數(shù)的命運就是被分手，而且是一次就無法挽回的那種。
逃避問題，不溝通吵架很傷感情，于是有的人就走向了另一個極端：遇到矛盾和沖突時，選擇冷處理，用沉默的方式來代替歇斯底里的大喊大叫。沉默看似比吵架要緩和很多，但如果總是這樣處理的話，其實是一個更危險的信號。吵架雖然同樣很痛苦，但起碼還是在交流，在溝通，而沉默，尤其是習慣的沉默則意味著兩個人徹底放棄了溝通，放棄了情感上的連接。哀莫大于心死，當兩個人在一起大部分的時間都是沉默時，這段感情離破裂已經(jīng)很近很近了。正確的處理方式是，可以保持沉默，但是要選對時間。比如在氣頭上，兩個人都很沖動，都很不理智的時候，沉默或者離開可以避免矛盾的激化。你可以選擇暫時逃避一下，但要明白，你真正要逃避的應該是負面的情緒，而不是問題本身。等冷靜下來后，還是要補上溝通這一課的。你是怎么想的，我是怎樣考慮的；你有什么樣的感受，我有什么樣的體會；這些都還是要說出來，把心結(jié)化解一下。這樣靜與動，不說和說相結(jié)合，才可以在合理的時間內(nèi)將問題化解，而是一直積累下來，到最后覆水難收。
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