今天天氣真好。晴朗的天讓整個(gè)人都清醒起來(lái)。空氣甘洌，非常的清爽。
但不管天氣是涼爽還是溫?zé)?，路邊的野花一天比一天多了，春天已?jīng)到來(lái)。不過(guò)這對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，可未必是好事。因?yàn)樗麄兌加幸还餐c(diǎn)，就是花粉過(guò)敏癥！
每年一到這個(gè)時(shí)節(jié)，一年一度的花粉病又來(lái)臨了！三年前，小編突然毫無(wú)原因地開(kāi)始感到眼睛不適，有癢感，奧地利醫(yī)生在做了過(guò)敏源試驗(yàn)之后，確診為“花粉過(guò)敏癥”。
花粉過(guò)敏已經(jīng)成為奧地利和歐洲的一種日趨普遍的疾病，一個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，每五個(gè)居住在奧地利的人中就有一個(gè)過(guò)敏性疾病患者，從新生兒到中老年人各年齡段都有發(fā)生，沒(méi)有明顯性別傾向，但遺傳性?xún)A向明顯。歐洲科學(xué)家甚至預(yù)測(cè)，到2015年，一半的歐洲人都會(huì)患上至少一種過(guò)敏癥。生活在海外的中國(guó)人中，花粉病患者也越來(lái)越多，盡管沒(méi)有確切的統(tǒng)計(jì)，但比例絕不低于五分之一。一個(gè)比較有意思的現(xiàn)象是，他們的普遍發(fā)病時(shí)間都在來(lái)歐洲三到四年之后。
在法蘭克福大學(xué)醫(yī)院五官科工作的葉青介紹說(shuō)，花粉過(guò)敏反應(yīng)主要有呼吸道、消化道、皮膚過(guò)敏反應(yīng)以及過(guò)敏性休克等。呼吸道過(guò)敏反應(yīng)是花粉癥困擾人們的最主要表現(xiàn)方式，病癥主要為過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性哮喘，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性鼻癢、連續(xù)性噴嚏、大量流清涕、鼻塞，還可有耳、眼、咽喉部癢感及頭痛等。過(guò)敏性哮喘可有喘、憋、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重者甚至可因窒息死亡。
季節(jié)性的過(guò)敏大多與周?chē)h(huán)境過(guò)敏源的消長(zhǎng)有關(guān)，以春秋兩季最易發(fā)病。一是有遺傳性過(guò)敏體質(zhì)的人，二是反復(fù)多次暴露于并外界過(guò)敏源的人。由于西方國(guó)家樹(shù)木和草類(lèi)繁多，中國(guó)人到西方后所得的過(guò)敏性鼻炎，病因大多屬于第二類(lèi)。這類(lèi)病人通常具有過(guò)敏體質(zhì)，即對(duì)外界抗原較易產(chǎn)生比正常人多的特殊抗體IgE，有一定的遺傳性和家族性。所以，這類(lèi)病人較易同時(shí)或先后患濕疹皮炎，藥物過(guò)敏和支氣管哮喘等。家族中也往往發(fā)生類(lèi)似過(guò)敏性疾病史。
花粉病病人應(yīng)該避免過(guò)敏源，在花粉播散期應(yīng)減少戶外活動(dòng)，或者外出時(shí)配戴口罩。改善居室環(huán)境，如不養(yǎng)貓、狗等動(dòng)物，撤換地毯，搞好床上衛(wèi)生，室內(nèi)通風(fēng)，減少灰塵等，可減少發(fā)病機(jī)會(huì)。適當(dāng)體育鍛煉，改善體質(zhì)，提高抵抗力，對(duì)治療過(guò)敏性疾病有輔助作用。經(jīng)常做鼻部按摩可以增強(qiáng)局部抵抗過(guò)敏原的功能。不過(guò)度勞累，可避免免疫功能降低，提高抗過(guò)敏能力。飲食方面要吃的清淡。多食蔬菜水果等。日、英科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大豆、蜂蜜中的某些成分有減輕和治療過(guò)敏癥的作用，日常生活中堅(jiān)持適量食用，當(dāng)有幫助。
應(yīng)用適當(dāng)?shù)乃幬?，通常使用的是口服抗過(guò)敏藥物但這類(lèi)口服藥有一定的鎮(zhèn)靜作用，會(huì)引起輕度催眠，有導(dǎo)致行車(chē)駕駛事故的危險(xiǎn)。局部點(diǎn)滴鼻液就可改善癥狀。
對(duì)嚴(yán)重過(guò)敏性鼻炎患者可以采取脫敏治療(Hyposensibilisierung)，這一治療通常在非過(guò)敏期的秋冬季節(jié)施行。脫敏治療的成功率在50%。關(guān)鍵在於堅(jiān)持。中醫(yī)在這方面的治療地位也不能忽視。如針灸，中藥“清肝保腦丸”等。局部以鵝不食草研成細(xì)粉，合成10%涂劑搽鼻。中醫(yī)的療效也是因人而異。中醫(yī)從肺虛的角度來(lái)治療，有它獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)。
不過(guò)，目前國(guó)際上對(duì)過(guò)敏癥尚無(wú)根治辦法，上述療法基本只是對(duì)癥不對(duì)因，某些藥物長(zhǎng)期服用還可能有一些副作用。脫敏治療理論上是對(duì)因療法，也因需時(shí)太長(zhǎng)(2-3年)，病人不易堅(jiān)持，實(shí)際治療效果并不理想。
為了躲避花粉，有不少病人在花粉播散期間暫別花園別墅，搬到了高樓大廈里?。挥械娜朔畔率诸^工作，找了只見(jiàn)海水沙灘不見(jiàn)花的海邊度長(zhǎng)假去了。有位剛剛辦完移民手續(xù)的中國(guó)留學(xué)生請(qǐng)教奧地利醫(yī)生如何徹底擺脫花粉病之苦，奧地利醫(yī)生建議說(shuō)，最后象許多奧地利人一樣移民去澳大利亞。不過(guò)，不少花粉病患者在7-8年之后，身體免疫系統(tǒng)得到調(diào)整，癥狀會(huì)自動(dòng)減輕
有選擇性地吃水果和蔬菜
對(duì)花粉過(guò)敏的人，很可能也對(duì)一些特定的水果和蔬菜過(guò)敏，吃錯(cuò)了水果和蔬菜就可能加重過(guò)敏癥狀。比如對(duì)白樺（Betula platyphylla，德文：Birke）花粉過(guò)敏的人，通常也會(huì)對(duì)蘋(píng)果、櫻桃或桃子過(guò)敏。對(duì)艾蒿（Artemisia 德文：argyi ）花粉過(guò)敏的人，最好也不要吃芹菜和辣椒粉。對(duì)豚草（Ambrosia artemisiifolia，德文：Beifu?-Traubenkraut）花粉過(guò)敏的話，那么離哈密瓜、香蕉和西瓜最好遠(yuǎn)一些。
避免刺激性食物
辛辣的食物會(huì)使血管擴(kuò)張、皮膚發(fā)紅，加重花粉過(guò)敏癥狀。另外也要遠(yuǎn)離一些容易引起過(guò)敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等等。除此之外，專(zhuān)家還建議要慎食野菜。因?yàn)槌砸安藭?huì)引起對(duì)紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重過(guò)敏癥狀。
少吃高蛋白食物
一般人認(rèn)為，攝入雞蛋、肉制品等高蛋白食物可以保持身體強(qiáng)健，但是另外一方面，也可導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到花粉等抗原時(shí)，就容易產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)，這就是過(guò)敏癥。因此，花粉過(guò)敏者應(yīng)盡量少吃高蛋白、高熱量和精加工的食物，多吃清淡食物和粗糧。
蜂蜜是“天然藥物”
很多免疫學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，蜂蜜對(duì)花粉過(guò)敏很有效，如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過(guò)花粉過(guò)敏高發(fā)的春夏兩季。其治療機(jī)理專(zhuān)家推測(cè)可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是用來(lái)治氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的“天然藥物”之一；二是因?yàn)榉涿壑泻猩倭炕ǚ哿＃?jīng)常吃蜂蜜的話，人體就習(xí)慣花粉了，就不會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏了。至于蜂蜜的喝法，專(zhuān)家建議最好不要高溫加熱，其他方式都可以。
用大棗對(duì)抗過(guò)敏性紫斑
紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，水煮、生吃都可以，專(zhuān)家建議，每次吃10顆，每天三次。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不過(guò)，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。
胡蘿卜可預(yù)防花粉過(guò)敏
胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
可對(duì)抗花粉過(guò)敏的飲品
一、綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過(guò)敏反應(yīng)的組胺的作用。
二、蕎麥茶：蕎麥實(shí)際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過(guò)度分泌進(jìn)而預(yù)防過(guò)敏的作用。但是對(duì)蕎麥本身就過(guò)敏的人群不宜飲用蕎麥茶。
三、紅牡丹茶：在紅牡丹茶中，含有比其他茶類(lèi)更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過(guò)敏癥狀的效果。
四、薄荷茶：薄荷中含有可以抗過(guò)敏的薄荷多酚，每天堅(jiān)持飲用可以改善因過(guò)敏出現(xiàn)的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的癥狀。在香薰行業(yè)中，也常常使用薄荷制成的精油來(lái)緩解因花粉過(guò)敏造成的不適癥狀。
五、綠色果汁：綠色果汁并沒(méi)有直接緩解花粉過(guò)敏癥狀的效果。花粉過(guò)敏癥狀發(fā)生的根本原因是人體免疫系統(tǒng)的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，通過(guò)日常飲食讓人體保持強(qiáng)大的免疫功能，不致輕易出現(xiàn)花粉過(guò)敏及惡化的情況。
六、檸檬汁：檸檬中含有的維生素C能夠抑制過(guò)敏反應(yīng)。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過(guò)敏的效果，但據(jù)稱(chēng)檸檬皮的抗過(guò)敏效果更佳顯著。喝的時(shí)候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過(guò)敏，還能夠讓您一嘗美味。
七、酸奶：酸奶中含有的乳酸菌具有減輕花粉癥狀的效果。日本東京大學(xué)研究人員曾做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，他們把89名過(guò)敏性鼻炎患者分成兩組，這些人均對(duì)花粉過(guò)敏。研究人員讓其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品（相當(dāng)于100克酸奶），而另外45人則食用不含乳酸菌的食品。六個(gè)月后發(fā)現(xiàn)，不食用乳酸菌的一組人在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴(yán)重了，而另一組卻沒(méi)有太大變化。
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