不少中老年人都有耳鳴的困擾
甚至很多青年人
在連續(xù)加班
睡眠質(zhì)量不好的情況下
也會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀
很不舒服
影響了生活質(zhì)量
有沒(méi)有什么有效的方法
能緩解耳鳴呢？
在我們的耳朵周圍
有專門(mén)治耳鳴的
'三劍客”
這三個(gè)穴位處在一條豎線上
分別叫做
耳門(mén)
聽(tīng)宮
聽(tīng)會(huì)
如何找到這三個(gè)穴位？
聽(tīng)宮
首先找到“小耳朵”
也就是耳朵凸起的部分
聽(tīng)宮在“小耳朵”的前方
當(dāng)你張嘴的時(shí)候
在小耳朵前面
可以摸到明顯的凹陷處
這就是聽(tīng)宮穴啦
耳門(mén)
耳門(mén)在聽(tīng)宮的上方
也是需要張開(kāi)嘴巴
尋找到凹陷處
聽(tīng)會(huì)
聽(tīng)會(huì)時(shí)在聽(tīng)宮的下方
這三個(gè)穴位離得很近
張嘴找到這三個(gè)穴位
并且進(jìn)行按揉
不按揉時(shí)閉上嘴
這三個(gè)穴位就會(huì)自動(dòng)藏了起來(lái)
提醒
這三個(gè)穴位一定要張嘴取穴
不然按揉會(huì)沒(méi)有效果哦
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