或許，只要家長、老師多一些注意，就能提前發(fā)現(xiàn)孩子的心理“癥結(jié)”！那么，我們家長該如何評(píng)判自己的孩子心理是否足夠健康呢？
看看心理醫(yī)生給出的孩子癥狀自查表吧！
表現(xiàn)
診斷
支招
考試焦慮，面對(duì)學(xué)習(xí)困難緊張不安
可能是學(xué)習(xí)焦慮
幫助孩子正確了解自我
保護(hù)孩子自尊
不要過多施壓
合理安排作業(yè)、測(cè)驗(yàn)、考試的時(shí)間、內(nèi)容
不敢上臺(tái)講話，沒有朋友，嫉妒他人
可能是對(duì)人焦慮
給孩子創(chuàng)造交友環(huán)境
教育孩子學(xué)會(huì)分享
沒有朋友，自私、不合群、社交能力差
可能是孤獨(dú)傾向
給予理性的愛
自己先成為孩子的朋友
鼓勵(lì)孩子與人交往
什么問題都認(rèn)為是自己的錯(cuò)
可能是自責(zé)傾向
允許孩子犯錯(cuò)
讓孩子客觀的評(píng)價(jià)自己
責(zé)怪孩子時(shí)要“對(duì)事不對(duì)人”
戒心強(qiáng)，疑神疑鬼，過于敏感
可能是過敏傾向
嘗試?yán)斫夂⒆痈惺?div style="height:15px;">
鼓勵(lì)孩子參加體育項(xiàng)目和集體活動(dòng)
和孩子共同探討后果
攻擊他人，情緒不穩(wěn)，伴有品行問題
可能是沖動(dòng)傾向
教孩子一些停止信號(hào)，控制自己
鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)焦慮——一提學(xué)習(xí)就害怕臨床表現(xiàn)
1. 面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)中的困難，緊張不安、慌亂懼怕
2.視學(xué)習(xí)目標(biāo)為一種威脅而產(chǎn)生的害怕心理，往往反映在考試焦慮上
3.面對(duì)不理想的學(xué)習(xí)結(jié)果和指責(zé)而產(chǎn)生的失敗感、內(nèi)疚感以至負(fù)罪感
對(duì)癥下藥
1.幫助孩子正確了解自我心理，家長可提供心理自測(cè)試題，讓孩子了解自己的心理成熟程度，了解自己的進(jìn)取心、考試焦慮程度、意志狀況，了解自己學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法，等等
2.家長首先要控制自己的焦慮，注意對(duì)孩子自尊心的保護(hù)，避免對(duì)孩子施加對(duì)其自尊心有嚴(yán)重傷害的刺激。
3.家長在輔導(dǎo)時(shí)要經(jīng)常對(duì)孩子的有關(guān)情況進(jìn)行分析研究，改進(jìn)輔導(dǎo)方法，不要向孩子施加過多的學(xué)習(xí)壓力，合理安排作業(yè)、測(cè)驗(yàn)、考試的時(shí)間、內(nèi)容，針對(duì)自己孩子的特定能力水平提出相應(yīng)要求，不跟其他孩子盲目對(duì)比
4.教育孩子形成正確的考試態(tài)度，掌握若干考試策略，如提高對(duì)考試意義的認(rèn)識(shí)、考試時(shí)間的安排、檢查策略的運(yùn)用等等。
交往焦慮——35%咨詢反映學(xué)生人際關(guān)系難題臨床表現(xiàn)
1.個(gè)體對(duì)正常的社交活動(dòng)有一種異乎尋常的強(qiáng)烈恐懼和緊張不安
2.性格孤僻，害怕交往，或顧影自憐，或無病呻吟，自己不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不理解自己，不接納自己。
3.羞怯心理，一上講臺(tái)，語無倫次
4.對(duì)別人的優(yōu)勢(shì)心懷不正，產(chǎn)生不悅、怨恨、惱怒
5.總是以一種懷疑的眼光看人，往往神經(jīng)過于敏感
對(duì)癥下藥
1.給孩子創(chuàng)造交友的環(huán)境，邀請(qǐng)孩子小朋友來自家做客可以作為第一步
2.作出好榜樣是很重要的，家長要用自己對(duì)鄰居和周圍同志的真誠感情影響孩子
3.教育孩子學(xué)會(huì)分享，不怕吃虧，當(dāng)自己的孩子有拔尖的表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該啟發(fā)誘導(dǎo)、教育孩子多聽聽伙伴的意見、當(dāng)自己的孩子和伙伴發(fā)生爭吵時(shí)，不可偏袒自己的孩子
孤獨(dú)傾向——76%的獨(dú)生子女感到孤獨(dú)臨床表現(xiàn)
1.感到自己沒有親密的朋友可以與之交談，沒有可以使自己感到高興的事
2.自私、不合群、社交能力差
對(duì)癥下藥
1.父母應(yīng)給予理性的、節(jié)制的愛。父母對(duì)待孩子應(yīng)該從“愛”入手，同時(shí)要堅(jiān)持自己的原則，以“德”育人。
2.學(xué)著和孩子做朋友，家長們要卸下“高高在上”的長輩權(quán)威心理，與孩子建立平等的朋友關(guān)系，多與孩子做有效交流與溝通，幫助孩子建立朋友關(guān)系。
3.鼓勵(lì)孩子積極與人交往，周末休息時(shí)，父母可允許孩子邀請(qǐng)多個(gè)同伴到家里共同生活、學(xué)習(xí)，實(shí)施“聯(lián)合家教”。
自責(zé)傾向——稍有失敗怪自己臨床表現(xiàn)
1.認(rèn)為失敗是自己造成的，拖了集體榮譽(yù)的后腿
2.當(dāng)學(xué)習(xí)與生活中遇到困難時(shí)，主動(dòng)將責(zé)任扯到自己的身上
對(duì)癥下藥
1.允許孩子犯錯(cuò)，要求孩子樣樣都優(yōu)秀，事事都成功，不允許他們?cè)趯W(xué)習(xí)與生活中有一些或大或小的失敗，這么做不僅有失公正，而且會(huì)讓孩子過早喪失童心。
2.幫助孩子學(xué)會(huì)客觀的評(píng)價(jià)自己的行為，幫助孩子為錯(cuò)誤找到更多的原因，當(dāng)然這種原因一定要客觀。
3.責(zé)怪孩子時(shí)要把事和人分開?！澳阌职鸦ㄆ拷o摔碎了，你真是個(gè)壞孩子!”這樣責(zé)備孩子，孩子就會(huì)把事情與自己的價(jià)值聯(lián)系起來，覺得自己做錯(cuò)了事情，就不再有價(jià)值。當(dāng)這樣的孩子長大之后，就會(huì)特別希望自己做的每件事情都沒有瑕疵
過敏傾向——孩子有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”臨床表現(xiàn)
1.戒心很強(qiáng)，愛哭，膽怯，擔(dān)心，疑神疑鬼，小心眼兒，常擔(dān)心別人打探自己的秘密或算計(jì)自己
2.對(duì)身邊發(fā)生過的事過于敏感，一有什么事就放心不下，長感到擔(dān)心與不安
3.在各種場(chǎng)合中都容易感到不安
對(duì)癥下藥
1.父母改善家庭教育方法，必須從調(diào)整環(huán)境，特別是從指導(dǎo)父母開始。有的父母過分擔(dān)心孩子，因而孩子也容易養(yǎng)成過分擔(dān)心的習(xí)慣。
2.多傾聽他們的訴說，接受孩子的感受
3.鼓勵(lì)孩子加強(qiáng)體育鍛煉和多參加集體活動(dòng)
4.要平等真誠地與孩子溝通，在尊重孩子的前提下，與孩子共同探討敏感事件的實(shí)際影響結(jié)果，幫助孩子重新解釋敏感事件對(duì)自己的意義，從而不再地敏感事件感到敏感
沖動(dòng)傾向——脾氣太大太暴躁臨床表現(xiàn)
1.帶有一定的攻擊傾向，如頂撞教師和長輩、損害公物或他人物品、搞惡作劇等
2.帶有顯著的情緒色彩，多數(shù)表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，常因一點(diǎn)小事而使心情變壞。
3.意志薄弱，缺少自覺性、堅(jiān)持性和自控性，做作業(yè)、遵守紀(jì)律需經(jīng)常提醒和督促
4.常伴隨品行問題，在家中極端任性，大吵大鬧，摔東西，受訓(xùn)斥時(shí)仍嘻皮笑臉，表現(xiàn)出“不在乎”。
對(duì)癥下藥
1.告訴孩子沖動(dòng)的后果，當(dāng)事情過后，你可以和孩子談一談。要冷靜而又客觀地告訴孩子，沖動(dòng)的行為是不能接受的，而且也會(huì)帶來不好的結(jié)果
2.教孩子一些形象的停止信號(hào)，用信號(hào)控制自己，比如雙手握拳或者右手的食指抵住左手的掌心，當(dāng)孩子沖動(dòng)時(shí)，它可以做這些停止信號(hào)，告訴自己要自制、冷靜
3.鼓勵(lì)孩子參加自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)孩子激動(dòng)時(shí)，可以讓他去參加一些他喜歡的活動(dòng)，比如游泳、玩球。這可以減輕孩子心中的壓力，讓他冷靜下來。
（中國教育報(bào)刊社全媒體中心實(shí)習(xí)生 趙天驕 綜合 健康時(shí)報(bào)《孩子心理更易出現(xiàn)問題 兒童精神醫(yī)師不足300人》 中國日?qǐng)?bào)網(wǎng) 《五年級(jí)男生不滿老師分組 沖出教室從4樓跳下》 等整理）。轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明！
