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酒中的乙醇能溶解胃的粘液和生物膜，導(dǎo)致胃粘液層變薄，削弱了胃粘膜的保護(hù)屏障，胃酸就可以趁機(jī)腐蝕胃粘膜了，引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍。長(zhǎng)期大量飲用高酒精的人胃癌發(fā)生幾率會(huì)升高。

因此，雖然喝酒一時(shí)爽，但是為了你的健康，還是少喝為好。

日常蔬果的攝入也影響著胃的健康。有研究表明：

每日水果蔬菜攝入高的組

相比每日水果蔬菜攝入低的組，

胃癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低44%！

看來(lái)，水果蔬菜不僅口感好對(duì)身體也是極佳！正如美國(guó)諺語(yǔ)所說(shuō)，每天一個(gè)蘋果，可以遠(yuǎn)離疾??！同時(shí)，有研究表明，膳食纖維的攝入也有利于防止胃癌的發(fā)生！為了我們自身的健康，在日常的飲食中，加入時(shí)蔬水果吧！