一、什么是記憶
記憶(memory)是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗的心理過程，運用信息加工的術(shù)語講，就是人腦對外界輸入的信息進行編碼、存儲和提取的過程。人們感知過的事情,思考過的問題，體驗過的情感或從事過的活動，都會在人們頭腦中留下不同程度的印象，其中有一部分作為經(jīng)驗能保留相當長的時間，在一定條件下還能恢復，這就是記憶。
記憶與感知覺不同，感知覺是人對當前直接作用于感官的事物的認知，相當于信息的輸入，而記憶是對信息的編碼、存儲和提取。例如，分別多年的老朋友，不在我們眼前時，我們?nèi)阅芟肫鹚囊羧菪γ?、言談舉止,當再見到他時還能認得出來。
記憶是一種積極、能動的活動。人對外界輸入的信息能主動地進行編碼，使其成為人腦可以接受的形式。現(xiàn)代心理學家認為，只有經(jīng)過編碼的信息才能記住。例如，學生閱讀、做習題、操作實驗都有編碼的過程。同時，人們對外界信息的接受是有選擇的,只有那些對入們的生活具有意義的事物，才會有意識地進行記憶。再有，記憶還依賴于人們已有的知識結(jié)構(gòu)，只有當輸入的信息以不同形式，匯入人腦中已有的知識結(jié)構(gòu)時，新的信息才能在頭腦中鞏固下來。例如，我們要記住一個外文單詞，必須將它與過去學過的單詞組成詞組或句了時才容易記住。信息的提取與編碼的程度、信息儲存的組織結(jié)構(gòu)有著密切的關(guān)系。一般來說， 編碼較完善，組織得較好，提取就較容易，否則就較困難。
記憶是保存?zhèn)€體經(jīng)驗的形式之一。個體經(jīng)驗保存的形式是多種多樣的。例如，書籍、雕塑、圖畫、建筑物等社會文化形式，都可以保存?zhèn)€體經(jīng)驗。但是，只有在人腦中保存?zhèn)€體經(jīng)驗的過程才叫記憶。
二、記憶的作用
記憶作為一種基本的心理過程， 是和其他心理活動密切聯(lián)系著的。在知覺中，人的過去經(jīng)驗有重要的作用，沒有記憶的參與，人就不能分辨和確認周圍的事物。在解決復雜問題時，由記憶提供的知識經(jīng)驗，起著更大的作用。近年來，認知心理學把記憶的研究提到了重要的地位，原因也在這里。
記憶在個體的心理發(fā)展中，也有重要的作用。人們要發(fā)展動作技能，如行走、奔跑和各種勞動技能，就必須保存動作的經(jīng)驗。人們要發(fā)展語言和思維，也必須保存詞和概念。可見沒有記憶，就沒有經(jīng)驗的積累，也就沒有心理的發(fā)展。另外，一個人某種能力的出現(xiàn)，一種好的或壞的習慣的養(yǎng)成，一種良好的行為方式和人袼特質(zhì)的培養(yǎng)，也都是以記憶活動為前提的。
記憶聯(lián)結(jié)著人們的心理活動的過去和現(xiàn)在，是人們學習、工作和生活的基本機能。
學生憑借記憶，才能獲得知識與技能，不斷增長自已的才干;演員憑偕記憶，才能準確地表達各種情感、語言和動作，完成各種精彩的藝術(shù)表演。離開了記憶，個體就什么也學不會，他們的行為只能由本能來決定。所以，記憶對人類社會的發(fā)展也有重要的意義，在一定意義上也可以說，沒有記憶和學習，就沒有我們現(xiàn)在的人類文明。
三、記憶的分類
記憶可以從不同角度進行分類。
(一}情景記憶和語義記憶
圖爾文(Tulving， 1972) 將長時記憶分為兩類:情景記憶和語義記憶。
情景記憶(cpisodic memory)是指人們根據(jù)時空關(guān)系對某個事件的記憶。這種記憶是與個人親身的經(jīng)歷分不開的，如想起自己參加過的一個會議或曾去過的地方。由于情景記憶受一定時間和空間的限制，信息的儲存容易受到各種因素的干擾，因此記憶不夠穩(wěn)定，也不夠確定。
語義記憶(semanticmemory)是指人們對一般知識和規(guī)律的記憶，與特殊的地點、時間無關(guān)。它表現(xiàn)在單詞、符號、公式、規(guī)則、概念這樣的形式中，如記住化學公式、乘法規(guī)則、一年有四季等。對“貓”的詞義的記憶，對哥倫布發(fā)現(xiàn)美洲這個事實的記憶也都是語義記憶。語義記憶受一般規(guī)則、知識、概念和詞的制約，很少受到外界因素的干擾，因而比較穩(wěn)定。
(二)外顯記憶和內(nèi)隱記憶
近二十年來記憶研究中的一個最引人注目的成就，是將內(nèi)隱記憶和外顯記憶分離開來。
內(nèi)隱記憶(implicit memory)是指在個體無法意識的情況下，過去經(jīng)驗對當前作業(yè)產(chǎn)生的無意識的影響，有時又叫自動的無意識記憶。與此相對，外顯記憶(explieit memory)是指在意識的控制下，過去經(jīng)驗對當前作業(yè)產(chǎn)生的有意識的影響。它對行為的影響是個體能夠意識到的，因此又叫受意識控制的記憶。例如，很久以前你學習過俄語，現(xiàn)在要你寫出俄語單詞，你卻一個也寫不出來了，換句話說，你不能有意識地回憶它們。但是用別的方法可以證明，你現(xiàn)在對那些單詞仍然是有記憶的(朱瀅，1993)。
我們不能用通常的測量外顯記憶的方法進行測量，而需要用另一些方法把內(nèi)隱記憶從外顯記憶中分離出來。
(三)感覺記憶、短時記憶和長時記憶
另外，心理學家還根據(jù)信息保持時間的長短，將記憶分為感覺記憶(即瞬時記憶)、短時記憶和長時記憶。
當客觀刺激停止作用后，感覺信息在一個極短的時間內(nèi)保存下來，這種記憶叫感覺記憶(sensoty memory)或感覺登記(sensoty register)。它是記憶系統(tǒng)的開始階段。感覺記憶的儲存時間大約為0.25秒~2秒。例如，當人們在觀看電影的時候，雖然呈現(xiàn)在屏幕上的是一幅幅靜止的圖像，但是我們卻可以將這些圖像看成是在運動的，這就是由于感覺記憶存在的結(jié)果。
短時記憶(short一 term memory)是感覺記憶和長時記憶的中間階段，保持時間大約為5秒到2分鐘。一般包括兩個成分:一個成分是直接記憶，即輸入的信息沒有經(jīng)過進一步的加工。它的容量相當有限，大約為7+2個單位。編碼方式以言語聽黨形式為上，也存在視覺和語義的編碼。另一個成分是工作記憶，即輸入信息經(jīng)過再編碼，使其容量擴大。由于與長時記憶中已經(jīng)儲存的信息發(fā)生了意義上的聯(lián)系，編碼后的信息進入了長時記憶。必要時還能將儲存在長時記憶中的信息提取出來解決面臨的問題。
長時記憶( long tere mernory)是指信息經(jīng)過充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長時間保留下來。這是一種永久性的儲存。它的保存時間長，從1分鐘以上到許多年甚至終身;容量沒有限度;信息的來源大部分是對短時記憶內(nèi)容的加上，也有由于印象深刻一次獲得的。
感覺記憶、短時記憶和長時記憶的區(qū)分只是相對的。它們之間是相互聯(lián)系、相互影響的。任何信息都必須經(jīng)過感覺記憶和短時記憶才可能轉(zhuǎn)人長時記憶，沒有感覺記憶的登記和短時記憶的加工，信息就不可能長時間儲存在頭腦中。
(四}程序性記憶和陳述性記憶
還有研究者(Anderson, 1980) 將記憶劃分為陳述性記憶和程序性記憶。陳述性記憶(declarative memory)是指對有關(guān)牛實和事件的記憶。它可以通過語言傳授而一次性獲得。它的提取往往需要意識的參與，如我們在課堂上學習的各種課本知識和日常的生活常識都屬于這類記憶。程序性記憶(procedural memory)是指如何做事情的記憶，包括對知覺技能、認知技能和運動技能的記憶。這類記憶往往需要通過多次嘗試才能逐漸獲得;在利用這類記憶時往往不需要意識的參與。例如，在學習游泳之前，我們可能讀過有關(guān)的一些書籍，記住了某些動作要領(lǐng)，這種記憶就是陳述性記憶;以后我們經(jīng)過不斷練習，把知識變成了運動技能，真正學會了在水中游泳，這時的記憶就是程序性記憶了。
四、記憶結(jié)構(gòu)及其加工過程
按照現(xiàn)代信息加工的觀點，記憶是一個結(jié)構(gòu)性的信息加工系統(tǒng)。所謂結(jié)構(gòu)性是指記憶在內(nèi)容、特征和組織上有明顯的差異。記憶結(jié)構(gòu)由三個不同的子系統(tǒng)構(gòu)成:感覺記憶、短時記憶和長時記憶。這些子系統(tǒng)雖然在信息的保持時間和容量方面存在差別，但它們處在記憶系統(tǒng)的不同加工階段，因此相互之間有著十分密切的聯(lián)系。信息首先迸入感覺記憶，那些引起個體注意的感覺信息才會進入短時記憶，在短時記憶中存貯的信息經(jīng)過加工再存儲到長時記憶中，而這些保存在長時記憶中的信息在需要時又會被提取到短時記憶中。
另外，記憶又是一個過程，它是在一定的時間內(nèi)展開的，可以區(qū)分為前后聯(lián)系的一些階段。編碼、儲存和提取是記憶的三個基本過程，任何外界 信息只有經(jīng)過這些過程,才能成為個體可以保持和利用的經(jīng)驗。
信息編碼(encoding) 是人們獲得個體經(jīng)驗的過程，或者說是對外界信息進行形式轉(zhuǎn)換的過程。在整個記憶系統(tǒng)中，編碼有不同的層次或水平，而且是以不同的形式存在著的。信息編碼又是一個開展的過程，它包括對外界信息進行反復的感知、思考、體驗和操作。新的信息必須與人的已有的知識結(jié)構(gòu)形成聯(lián)系，并匯入舊的知識結(jié)構(gòu)中，才能獲得和鞏固。但是，在某些情況下，當事物與人們的需要、興趣、情感密切聯(lián)系時，盡管只有一次經(jīng)歷，人們也能牢固地記住它。例如，學生接到高校錄取通知書時的愉快心情，往往是終生難忘的。
存儲(storage) 是把感知過的事物、體驗過的情感、做過的動作、思考過的問題等，以一定的形式保持在人們的頭腦中。知識的存儲有時也叫知識的表征(repreentation)，它可以是事物的圖像，也可以是一系列概念(concept) 或命題(proposition)。 存儲是信息編碼和提取的中間環(huán)節(jié)，它在記憶過程中有著重要的作用，沒有信息的存儲就沒有記憶。
提取(retrieval) 是指從長時記憶中查找已有信息的過程，是記憶過程的最后一個階段，記憶好壞是通過信息的提取表現(xiàn)出來的。
