小朋友為什么要關(guān)注
加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)呀，要是每天久坐的時(shí)間能減少一個(gè)小時(shí)，那么這個(gè)人得心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低12%。而且比起久坐的女性，經(jīng)常鍛煉的女性得心血管疾病的幾率，會(huì)大大降低呢！你想知道為什么會(huì)這樣嗎？我們請(qǐng)?zhí)切尼t(yī)生來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！
牛油果好奇心
1. 心血管疾病是什么？
心血管疾病，就是心臟和血管的病，比如高血壓、高血脂和心臟病什么的，都是心血管疾病。
2. 少坐有什么好處？
老年婦女在一天中坐著或躺下的時(shí)間越長(zhǎng)，得心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越大，少一個(gè)小時(shí)的久坐就能讓老年婦女健康一點(diǎn)。
3. 為什么會(huì)這樣？
坐著會(huì)減少流向心臟的血管里的血液，還會(huì)對(duì)我們血管表面的細(xì)胞產(chǎn)生不好的影響。
本期故事信源：Bellettiere J, LaMonte M J, Evenson K R, et al. Sedentary Behavior and Cardiovascular Disease in Older Women: The OPACH Study[J]. Circulation, 2019, 139(8): 1036-1046.
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