Q-860726
全新視野 另類角度 重新解構(gòu) 顛覆創(chuàng)新
在現(xiàn)代心理分析中，心理暗示是一個(gè)十分重要的概念，一個(gè)人會(huì)在自己的意念支配下發(fā)生生理變化，這就是心理暗示。因此在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，為了證實(shí)一種藥物是否有療效，首先應(yīng)該避免的就是對(duì)病人的心理暗示，這樣才能獲得確切的治療證據(jù)。
人都會(huì)受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中，形成的一種無意識(shí)的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力：當(dāng)人處于陌生、危險(xiǎn)的境地時(shí)，人會(huì)根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷；
當(dāng)人處于一個(gè)環(huán)境中時(shí)，會(huì)無時(shí)無刻不被這個(gè)環(huán)境所“同化”，因?yàn)榄h(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺中學(xué)習(xí)。
因此，人無時(shí)無刻不在受到心理暗示，心理暗示有強(qiáng)弱之分，但是心理暗示效果的好壞（正負(fù)）無法由人的顯意識(shí)控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺得這對(duì)你好不好，你已經(jīng)受到心理暗示了，而且無時(shí)無刻不在接受心理暗示。它是人的一種本能，動(dòng)物的各種行為的學(xué)習(xí)、危險(xiǎn)的躲避習(xí)慣等，也都是由于心理暗示的作用才得以實(shí)現(xiàn)。
人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯?，?huì)不自覺地使用各種自我暗示——自己對(duì)自己進(jìn)行的心理暗示——的方法，比如困難臨頭時(shí)，人們會(huì)安慰自己：“快過去了，快過去了。”從而減少忍耐的痛苦。人們?cè)谧非蟪晒r(shí)，會(huì)設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好、激動(dòng)人心的情景。這個(gè)美景就對(duì)人構(gòu)成自我暗示，它為人們提供動(dòng)力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。
暗示的無選擇性
暗示是潛意識(shí)對(duì)外界任何現(xiàn)象（包括聽到、看到的一切）以及任何顯意識(shí)行為（也就是思考）的認(rèn)同、接收和儲(chǔ)存。暗示不具有分辨力，無論有沒有反對(duì)的聲音存在，暗示都會(huì)產(chǎn)生效果。權(quán)威的暗示會(huì)出現(xiàn)良好的暗示效果，但沒有任何權(quán)威性的暗示（從你在街上看到的陌生的面孔到異端邪說等）仍然會(huì)產(chǎn)生暗示效果。權(quán)威性與暗示效果的好壞有關(guān)系，與暗示的有無無關(guān)。
與催眠的區(qū)別
催眠是心理暗示的一種方法或技術(shù)。但是催眠和心理暗示有本質(zhì)的區(qū)別：催眠必須讓人完全失去顯意識(shí)，也就是將潛意識(shí)暴露出來，這種技術(shù)只在心理醫(yī)生那里才可以實(shí)現(xiàn)；而心理暗示則完全不同——所以心理暗示最為常見，應(yīng)用很多，我們每天都在接受并傳達(dá)心理暗示，并無時(shí)無刻催眠師不在做自我暗示。
人類對(duì)心理暗示與自我暗示的認(rèn)知與應(yīng)用，大致經(jīng)歷了三個(gè)階段：宗教、（New Thought Movement，這是在近代機(jī)械唯物主義下產(chǎn)生的一種宗教變形）、應(yīng)用心理學(xué)三個(gè)階段。
宗教中的冥想、瑜伽、氣功、打坐，都是心理暗示技術(shù)。對(duì)此，要有科學(xué)的態(tài)度，正確解釋人的受暗示性。身心靈運(yùn)動(dòng)興盛于上個(gè)世紀(jì)初，出現(xiàn)了一大批身心靈作家，如今的暢銷書《秘密》、《力量》是身心靈運(yùn)動(dòng)的又一次高峰。身心靈運(yùn)動(dòng)的興起和延續(xù)，主要由于歐美傾向于放棄唯物主義的科學(xué)傾向，但是又不得不承認(rèn)宗教的約束力越來越小的延續(xù)。
種類
從心理學(xué)術(shù)語上講，心理暗示分為自我暗示與他暗示兩種。但是一般生活中人們習(xí)慣用“心理暗示”表示“他暗示”，于是生活中出現(xiàn)心理暗示與自我暗示并列的情況，其實(shí)，從術(shù)語上講，這兩個(gè)是包含關(guān)系，而不是并列關(guān)系。自我暗示是指自己的顯意識(shí)不斷重復(fù)，迫使?jié)撘庾R(shí)接受顯意識(shí)的思考內(nèi)容從而得到改變。這樣，自己的心理（心理活動(dòng)）可以給自己的人格（潛意識(shí)）施加某種影響，改變自己的個(gè)性與人格。
例如，有的人早晨在上班前或出去辦事前習(xí)慣照照鏡子、整整衣服、理理頭發(fā)。有的人從鏡子里看到自己臉色不太好看，并且覺得上眼瞼浮腫，恰巧昨晚睡眠又不好，這時(shí)馬上就會(huì)有不快的感覺，頓時(shí)懷疑自己是否得了腎病什么的，繼而會(huì)覺得自己全身無力、腰痛，于是覺得自己不能上班了，甚至到醫(yī)院就醫(yī)。這就是對(duì)健康不利的消極自我暗示作用。而有的人則不是這樣。當(dāng)在鏡子里看到自己臉色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈發(fā)黑時(shí)，馬上用理智控制自己的緊張情緒，并且對(duì)自己進(jìn)行自我暗示：到戶外活動(dòng)活動(dòng)，做做操，練練太極拳，呼吸一下新鮮空氣就會(huì)好的，于是精神振作起來，高高興興去工作了。這種積極的自我暗示，有利于身心健康。國(guó)內(nèi)著名心理專家郝濱老師在接受記者采訪時(shí)曾介紹說：“科學(xué)證明恰當(dāng)?shù)氖褂眯睦戆凳究梢赃_(dá)到消除緊張、焦慮情緒，建立樂觀積極心態(tài)的作用?！?/p>
心理暗示的作用
心理暗示是心理學(xué)的術(shù)語，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。
我們?cè)谏钪袩o時(shí)不在接收著外界的暗示。比如，電視廣告對(duì)購物心理的暗示作用。在無意識(shí)中，廣告信息會(huì)進(jìn)入人們的潛意識(shí)。這些信息反復(fù)重播，在人的潛意識(shí)中積累下來。當(dāng)人們購物時(shí)，人的意識(shí)就受到潛意識(shí)中這些廣告信息的影響，左右你的購買傾向。
人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯?，?huì)不自覺地使用各種暗示的方法，比如困難臨頭時(shí)，人們會(huì)相互安慰：“快過去了，快過去了?！睆亩鴾p少忍耐的痛苦。人們?cè)谧非蟪晒r(shí)，會(huì)設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好、激動(dòng)人心的情景。這個(gè)美景就對(duì)人構(gòu)成一種暗示，它為人們提供動(dòng)力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。
人都會(huì)受到暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中，形成的一種無意識(shí)的自我保護(hù)能力，當(dāng)人處于陌生、危險(xiǎn)的境地時(shí)，人會(huì)根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷。這種捕捉的過程，也是受暗示的過程。因此，人的受暗示性的高低不能以好壞來判斷，它是人的一種本能。
暗示作用的本質(zhì)
暗示也是利用潛意識(shí)的作用原理，各種各樣的暗示，會(huì)給潛意識(shí)接收。當(dāng)然，潛意識(shí)也不是盲目的，意識(shí)和潛意識(shí)之間存在著溝通和聯(lián)系。但由意識(shí)控制潛意識(shí)的能力各人是不同的。同時(shí)，觀念的形成是外因通過內(nèi)因起作用。在內(nèi)因方面，主觀檢驗(yàn)的水平由各人的智力結(jié)構(gòu)和素質(zhì)而定。
暗示對(duì)潛意識(shí)的作用舉例：如果一位母親由于莫名的煩躁，每天經(jīng)常對(duì)孩子的不上進(jìn)感到焦慮，經(jīng)常打罵指責(zé)孩子，并對(duì)孩子說：“你瞎了嗎？這樣的東西都看不見？”或者“你聾了嗎，我講的話你都聽不進(jìn)去？”在這里可以看出在打痛孩子肉體的過程中，不自覺地向孩子潛意識(shí)致入消極暗示，可以預(yù)見的是：這個(gè)孩子將來或許在他的視覺或聽覺方面肯定會(huì)有心理障礙，或者是聽不清充足的音色，或者是看不全充足的顏色。
讀出來讀個(gè)好幾遍，心理暗示也行。會(huì)有效果的經(jīng)常情緒暗示，排斥改造不好情緒和思想。接受良好的思想和情緒。取其精華，去其糟粕。我自信，堅(jiān)強(qiáng)，勇敢，樂觀，善良，謙虛，相信明天就能好。我的力量會(huì)變的強(qiáng)大，我要改造世界，創(chuàng)造美好的世界。
消極的心理暗示
它有時(shí)也給人體帶來不良的影響。例如“假孕”，它是指有的女同志結(jié)婚后很想懷孕，由于焦慮而十分害怕月經(jīng)按時(shí)來潮，使懷孕失敗。由于這種迫切心情，所以當(dāng)自己月經(jīng)過期未來，就覺得自己懷孕了。很快又覺得自己開始厭食，惡心、嘔吐，喜吃帶刺激性的食物，于是到醫(yī)院就診。但經(jīng)醫(yī)生檢查和化驗(yàn)后，發(fā)現(xiàn)并不是懷孕。這是因?yàn)橄霊言械膹?qiáng)烈愿望及焦慮的心理因素，破壞了人體內(nèi)分泌功能的正常進(jìn)行，尤其是影響下丘腦垂體對(duì)卵巢功能的調(diào)節(jié)，使體內(nèi)的孕激素增高和排卵受到抑制，從而出現(xiàn)暫時(shí)閉經(jīng)的結(jié)果。
積極作用
暗示也能對(duì)人體產(chǎn)生積極作用。比如，暗示可以發(fā)掘人的記憶潛力。有人作過實(shí)驗(yàn)，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，主試告訴他們這是著名詩人的詩，這就是一種暗示。對(duì)第二組，主試不告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學(xué)生默寫。結(jié)果是第一組的記憶率為56．6%；第二組的記憶率為30．1%。這說明權(quán)威的暗示對(duì)學(xué)生的記憶力很有影響。
應(yīng)用
在臨床中，心理暗示可以用來輔助治療疾病，甚至單獨(dú)用來治療疾病。在心理咨詢中，咨詢者常采用言語或非言語的手段（語言、手勢(shì)、表情、動(dòng)作以及某種情境等）含蓄間接地對(duì)來訪者的心理和行為施加影響，引導(dǎo)來訪者順從咨詢者的意見，從而達(dá)到某種咨詢目的即心理暗示的使用。
心理暗示
僅靠心理暗示并不能治愈身體上的疾病，但是其輔助效果往往非常驚人。下面這個(gè)例子是僅靠心理暗示治愈疾病的例子，但是，該案例中的疾病并非身體疾病。如一位婦女因丈夫突然在車禍中死亡，精神上受到強(qiáng)烈的刺激，悲痛得雙目失明。但經(jīng)醫(yī)生檢查，眼睛的結(jié)構(gòu)沒有病變，診斷為心理性失明。用許多方法都沒治好。后來進(jìn)行催眠治療，催眠師暗示她視力已經(jīng)恢復(fù)，對(duì)她說：“我數(shù)五個(gè)數(shù)，數(shù)到第五個(gè)時(shí)，你醒來就能看見東西了”。催眠師很慢地?cái)?shù)一二三四五，果真數(shù)到五的時(shí)候，病人醒來，發(fā)現(xiàn)自己的視力已完全恢復(fù)。
《圣經(jīng)·新約》中有耶穌讓瞎子重見光明，讓跛子立刻能走，讓死者（假死狀態(tài)）復(fù)活的記錄，如果真有耶穌此人，那他也應(yīng)當(dāng)是個(gè)心理學(xué)高手，擅長(zhǎng)做心理暗示，并熟知心理暗示與自我暗示可以帶來的實(shí)際效果。
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